Ostatnio dodane książki

Książki zaklasyfikowane do:
Termin dodania:

2017-10-30

Nie ma nic cenniejszego niż zdrowie! "Superfood" to prosta, smaczna i kolorowa kuchnia, dzięki której odnajdziesz najwspanialszą i najzdrowszą wersję siebie! Sophie Manolas, ekspertka ds. żywienia i właścicielka przydomowego ogródka, omawia ponad 60 superfoods, podpowiada, jak najlepiej wykorzystać ich zbawienne właściwości, oraz podaje proste przepisy, od których lektury aż cieknie ślinka! Zdrowe odżywianie jeszcze nigdy nie było tak smaczne i łatwe! Już dziś rozpocznij tę fascynującą kulina...
Czytaj więcej
Czytaj więcej
Czytaj więcej

2017-10-29

Czytaj więcej
Czytaj więcej
Czytaj więcej
Czytaj więcej
Co mówi nauka o najmniej poznanym narządzie ludzkiego organizmu i co z tego dla nas wynika. Ta prekursorska popularnonaukowa pozycja ujawnia, że wbrew pozorom tłuszcz ma swój rozum. Tłuszcz to nasza obsesja, przekleństwo, obiekt zbiorowej histerii i – według biochemiczki Sylvii Tary – najmniej poznany narząd element organizmu. Nie przepadasz za tłuszczem? Twoje ciało wręcz przeciwnie. Co więcej, dysponuje ono wieloma środkami samoobrony przed jego utratą. Tłuszcz potrafi regenerować się...
Czytaj więcej

2017-10-25

Inspirująca, praktyczna książka, która przywraca magię doświadczeniom związanym z ciążą i porodem. Dziecko, które nosisz, reaguje na więcej bodźców, niż się wydaje. Jego prawidłowy rozwój w fazie prenatalnej może w dużej mierze zależeć od tego, jak bardzo je kochasz, czy mówisz do niego łagodnym głosem i czy jesteś spięta czy zrelaksowana. W czasie ciąży możesz łączyć się z dzieckiem na poziomie podświadomym, aby pełniej je czuć. Ta inspirująca książka jest pełna wiedzy o tym, jak najlepie...
Czytaj więcej
  • Tytuł: Joga emocjonalna
  • Autor: Bennett Bija
  • Tłumacz: Przybyś Katarzyna
  • Kategoria: Hobby
  • Gatunek: uroda i zdrowie
  • Forma: poradnik
  • Język oryginalny: angielski
  • Rok pierwszego wydania: 2002
  • Rok pierwszego wydania polskiego: 2006
  • Do BiblioNETki wprowadził(a): Rosco
Czytaj więcej
  • Tytuł: Pomysł na dobre życie
  • Autor: Chopra Mallika
  • Tłumacz: Bukowski Adam, Środa Jacek
  • Kategoria: Hobby
  • Gatunek: uroda i zdrowie
  • Forma: poradnik
  • Język oryginalny: angielski
  • Rok pierwszego wydania: 2015
  • Rok pierwszego wydania polskiego: 2017
  • Do BiblioNETki wprowadził(a): Rosco
„Usilnie wierzę, że jest dla nas nadzieja, abyśmy mogli wieść bardziej znaczące, inspirujące i radośniejsze życie”. „Pomysł na dobre życie” to kronikarski zapis poszukiwań, jakie podjęła Mallika Chopra, aby odnaleźć więcej sensu, radości i równowagi w życiu. Autorka ma nadzieję, że opowiadając własną historię, będzie mogła zainspirować innych swoimi sukcesami (ale też niepowodzeniami) i podzielić się wiedzą, którą zgromadziła dzięki przyjaciołom, ekspertom i członkom rodziny – takim jak jej...
Czytaj więcej

2017-10-24

Czytaj więcej
Czytaj więcej
W Europie stosuje się tysiące substancji chemicznych, które są trujące i na długo gromadzą się w ciele człowieka. Nie dziwmy się więc, że często doskwiera nam zmęczenie, mamy zły humor i brakuje nam energii. Rozwiązanie jest tylko jedno – wreszcie oczyścić organizm. I to czerpiąc z tego przyjemność! "Detoks w tydzień" to nowa koncepcja, która ma w prosty i szybki sposób odtruwać nasze ciało – a przy okazji i głowę. Zachwycająco łatwa i niezwykle skuteczna. Kto do tej pory uważał, że oczyszczanie...
Czytaj więcej
Czy zamierzacie zmienić sposób odżywiania? A może chcielibyście pozbyć się warstwy zimowego tłuszczyku lub wyeliminować niektóre zwyczaje żywieniowe? Natura ma sekretną broń przeciwdziałającą zbędnym kilogramom. To zioła, które są małe, zielone i wspaniale smakują. W połączeniu ze zrównoważoną dietą pomagają zgubić zbędne kilogramy, nie odbierając przy tym przyjemności z jedzenia, a wręcz przeciwnie, dodają potrawom smaku. Kiedy odchudzanie staje się takie proste, to któż chciałby jeszcze lic...
Czytaj więcej
Plan oczyszczania i regeneracji organizmu za pomocą lekkich i pożywnych zup. Dieta bazująca na zupach jest zdrową alternatywą dla wysokocukrowych diet sokowych i dobrym pomysłem dla tych, którzy nie gustują w zimnych sokach i koktajlach, zwłaszcza w chłodne dni. Co ważne, ten program oczyszczania i szybkiego odchudzania gwarantuje jednocześnie prawidłowe odżywianie. Utrata wagi uzyskiwana jest w zdrowy, harmonijny sposób, bez uczucia głodu i pustki w żołądku. Ten kompaktowy poradnik dwóch br...
Czytaj więcej
Unikalny poradnik jak szybko uzyskać wymarzoną sylwetkę oraz dobre samopoczucie bez stosowania drastycznych diet. Chcesz mieć wspaniałą figurę? Świetnie prezentować się w bikini? Pragniesz pozbyć się zbędnych kilogramów? W tej książce znajdziesz odpowiedź jak możesz to osiągnąć w krótkim czasie bez diet wyniszczających organizm i konieczności ciągłych wyrzeczeń. Autorka uważa, że przyczyną nadwagi jest styl życia, który prowadzimy: szybkie posiłki, żywność obfitująca w konserwanty i ch...
Czytaj więcej
Czytaj więcej
Czytaj więcej
Czytaj więcej
W poradniku: – wkładka z kalendarzem, który pomoże Ci się zorganizować – interaktywna gra planszowa Autostrada do narodzin – Czy plombowanie zębów w czasie ciąży jest bezpieczne? – Czy unikanie ostro doprawionych potraw przez mamę spowoduje, że dziecko będzie wybredne przy jedzeniu? – Czy można zwiększyć iloraz inteligencji pociechy jeszcze przed narodzeniem? Niech stres w ciąży Ci nie ciąży. Ciąża to niesamowity proces. W jednej chwili ogarniają Cię radość i uniesienie, już...
Czytaj więcej

2017-10-20

Czytaj więcej

2017-10-19

  • Tytuł: Bóle kręgosłupa
  • Autor: Zauner Renate
  • Tłumacz: Najnigier Bogusław
  • Kategoria: Hobby
  • Gatunek: uroda i zdrowie
  • Forma: poradnik
  • Język oryginalny: niemiecki
  • Rok pierwszego wydania: 1987
  • Rok pierwszego wydania polskiego: 2009
  • Do BiblioNETki wprowadził(a): rs
Bóle kręgosłupa są prawdziwą plagą, która nęka ponad połowę dorosłych mieszkańców Polski. Osoby cierpiące na dolegliwości kręgosłupa muszą się nauczyć samodzielnie walczyć z chorobą, ponieważ o powodzeniu jej leczenia decyduje przede wszystkim czynna postawa chorego. Wymaga to wiedzy o chorobie i sposobach jej leczenia. Poradnik uczy, jak sobie pomóc w dolegliwościach związanych z kręgosłupem. Migrena, kręgowopochodny ból głowy, zespół bolesnego barku, dyskopatia, rwa kulszowa, lumbago, bóle ...
Czytaj więcej
Ćwicz, dobrze się odżywiaj i zrzuć zbędne kilogramy. Na pewno doceniasz ruch i zdrowie, a przez głowę przemknęła Ci myśl, że powinieneś popracować nad kondycją. Chyba nie trzeba Cię przekonywać, że efekty są warte wysiłku – zaczniesz mniej przejmować się kaloriami, nabierzesz sportowej sylwetki, wyładujesz stres i nerwy, bóle głowy z niedotlenienia znikną jak ręką odjął, uodpornisz się na przeziębienia i tak dalej. Same korzyści i przyjemności! Na początku ciężko jest się przemóc i zacząć ć...
Czytaj więcej
Czytaj więcej
Przeżyj ciążę zdrowo i bez komplikacji. Nasze gratulacje! Jesteś w ciąży. To wielkie nadzieje, ale i wielka odpowiedzialność. Czekają Cię liczne badania i konsultacje lekarskie. Zmienisz dietę. Będziesz musiała radzić sobie z huśtawkami nastrojów i stresem. Oczywiście nie jesteś sama – Twoją ciążę poprowadzi lekarz. Jednak może on nie mieć dla Ciebie czasu przez całą dobę. Dlatego właśnie jest Ci potrzebne uzupełniające źródło wiedzy, takie jak ta książka. A pytań medycznych masz na pew...
Czytaj więcej
Czytaj więcej
Czytaj więcej
  • Tytuł: Cukrzyca typu 2
  • Autor: Fox-Spencer Rebecca
  • Tłumacz: Matkowski Cezar
  • Kategoria: Hobby
  • Gatunek: uroda i zdrowie
  • Forma: poradnik
  • Język oryginalny: angielski
  • Serie wydawnicze:
  • Rok pierwszego wydania polskiego: 2006
  • Do BiblioNETki wprowadził(a): Rosco
Cukrzyca typu 2 to choroba cywilizacyjna, której zjawisko zaczyna już zakrawać na epidemię – cierpi na nią ponad 170 milionów ludzi na całym świecie. Najczęściej atakuje osoby po 55. roku życia, ale powszechne są również zachorowania wśród dzieci i nastolatków. Schorzeniem tym zagrożone są przede wszystkim osoby otyłe, cierpiące na nadciśnienie i prowadzące siedzący tryb życia oraz takie, które są blisko spokrewnione z cukrzykami. Jeśli obserwujesz u siebie takie objawy, jak zwiększone pragnieni...
Czytaj więcej

2017-10-18

Czytaj więcej
Patronaty Biblionetki
Biblionetka potrzebuje opiekunów
Recenzje

Użytkownicy polecają:

Redakcja poleca: