Dodany: 18.04.2020
|
Autor: Olimpia
Ponad 100 przepisów na soki i koktajle, których każdy chciałby spróbować! Łatwe przepisy na posiłki w szklance dla sokomaniaków. Książka dla całej rodziny!
W książce znajdują się przepisy na soki, koktajle, musy, energetyczne drinki bezalkoholowe i toniki, herbaty i gorące napoje, dietetyczne lody i sorbety.
Kilka faktów żywieniowych:
- miód manuka działa przeciwbakteryjnie,
- kurkuma ma właściwości przeciwwirusowe i przeciwzapalne,
- boćwina to naturalne minerały dla urody,
- nasiona chia działają energetyzująco,
- seler niweluje napięcie.
Wśród przepisów na koktajle:
- Różowy uzdrowiciel wspomaga trawienie,
- Zielony ninja wspaniale dba o skórę i włosy,
- Supermama doskonale pomaga, gdy dopada zmęczenie,
- Supersiła rozjaśnia w głowie,
- Twarzowe borówki jest uwielbiany przez dzieci za słodki, kremowy smak,
- Obcisłe dżinsy podkręca metabolizm,
- Alkaiczny czarodziej odkwasza organizm,
- Huragan to źródło energii podczas długich treningów.
Andrew Cooper, brytyjski aktor i model, propaguje zdrowe odżywianie w Wielkiej Brytanii. Nie wyobraża sobie życia bez kolorowych i ultrazdrowych własnoręcznie robionych soków i koktajli. Swoją pasję postanowił połączyć z misją i teraz aktywnie promuje zdrowe żywienie, którego bardzo istotnym elementem są soki warzywne, także dla najmłodszych. Andrew Cooper używa do robienia mnóstwa smacznych napojów wyłącznie naturalnych, nieprzetworzonych produktów. Proponuje nowe połączenia, przypomina tradycyjne smaki, włącza dzieci do radosnej współpracy przy wyciskaniu soków.
Juiceman zaprasza także na wysokobiałkowe koktajle energetyczne, znakomite po treningu lub zabawie, a także na smakołyki, takie jak lody bezglutenowe czy drinki z dodatkiem owoców. Autor radzi, jak zrobić sokowy detoks, wymienia korzyści wynikające z racjonalnego odżywiania. To praktyczny drogowskaz pozwalający w okamgnieniu rozpocząć zdrowsze życie.
[Buchmann, 2017]