Jeśli mógłbyś spojrzeć w przyszłość, by zobaczyć, kiedy i na jaką chorobę zapadnie twoje dziecko, zapewne zrobiłbyś wszystko, żeby je przed tym uchronić. Nie mamy szklanej kuli, ale dysponujemy potężną bronią, jaką jest profilaktyka. Napisany w lekkim stylu poradnik łączy doświadczenia młodej mamy z wiedzą profesjonalistów z różnych dziedzin. Dowiesz sie z niego m.in.:
- Jakie znaczenie dla zdrowia dziecka ma czas ciąży i przebieg porodu
- Jak żywić dziecko od pierwszych dni życia do wieku szkolnego, aby uniknęło chorób cywilizacyjnych, takich jak nadwaga czy cukrzyca
- Które suplementy przyniosą wymierne korzyści, a które są jedynie chwytem marketingowym
- Dlaczego każdy etap rozwoju ruchowego jest ważny i jak nie dopuścić do rozwinięcia się wad postawy
- Gdzie otrzymasz wsparcie i z jakimi specjalistami warto współpracować
Książka zawiera też tabele z poradami na temat odżywiania, probiotykoterapii, badań kontrolnych, a także łatwe przepisy na smaczne i zdrowe posiłki dla dziecka.
Joanna Dronka-Skrzypczak
Współpracuje ze specjalistami z Instytutu Mikroekologii i wraz z nimi współtworzy cieszący się dużym zainteresowaniem portal dla pacjentów dietaeliminacyjna.pl. Na co dzień pracuje jako copywriterka i autorka tekstów specjalistycznych. Jej artykuły ukazują się w czasopismach lifestylowych „Mój przedszkolak”, „Mamy czas”, „Estilo”, a także w magazynach branżowych, takich jak „Współczesna dietetyka” i „Ekodostawcy”. Współautorka książki „Dieta w chorobach autoimmunologicznych”, autorka książki kucharskiej „Dieta w chorobach autoimmunologicznych. Przepisy”. Prywatnie mama 6-letniego Tymona.
Książka, którą powinien przeczytać każdy rodzic
„Poradnik »Jak wychować zdrowe dziecko« porusza istotne kwestie, które nie dają spokoju moim pacjentkom: prawidłowe odżywianie i aktywność fizyczna w ciąży, wzmacnianie układu odpornościowego, dbałość o prawidłowy rozwój dziecka czy też stosowanie suplementacji na każdym etapie jego rozwoju. Autorka dostarcza współczesnym rodzicom, często zestresowanym i zagubionym w gąszczu sprzecznych opinii, wielu istotnych informacji, a co ważniejsze stara się ich namówić na zachowanie odrobiny luzu i dystansu”.
prof. dr hab. n. med. Piotr Albrecht
„Kiedy spodziewamy się dziecka, marzymy, aby urodziło się zdrowe. Ale gdy już trzymamy maleństwo w ramionach, zaczynamy myśleć o tym, jak je wychowamy i zadbamy o jego rozwój. Niestety, często przez niewiedzę lub w wyniku presji otoczenia dokonujemy niewłaściwych wyborów. Z książki Joanny Dronki-Skrzypczak dowiesz się, co robić i czego unikać, żeby wychować zdrowe i pogodne dziecko”.
Anna Trawka, pedagog, terapeuta, autorka bloga dla świadomych rodziców Nebule.pl
„Ta książka jest prawdziwym kołem ratunkowym dla współczesnych rodziców. Autorka kieruje się zasadą, że »lepiej zapobiegać niż leczyć« i wskazuje najczęstsze błędy popełniane przez opiekunów oraz wyjaśnia, jak się przed nimi uchronić lub je naprawić.
W XXI wieku mamy pandemię otyłości i musimy nauczyć się jeść od nowa. Potrzebujemy więc nie tylko swoistego drogowskazu, ale również konkretnych i praktycznych sugestii. W tej książce oprócz porad żywieniowych otrzymujemy całą gamę innych, ważnych zaleceń, o których rzadko rozmawiamy ze specjalistami.
Polecam tę publikację wszystkim rodzicom i życzę wychowania zdrowych i szczęśliwych dzieci”.
Magdalena Makarowska, dietetyk, biotechnolog, autorka poradników z serii „Jedz pysznie…”
[Galaktyka, 2018]