Użytkownik: Swintuch23 28.12.2009 15:38 napisał(a):
Odpowiedź na: Czy zaczynasz dietę, a po... | Bea35 Nigdy nie zaczynałem stosować się do jakiejś diety ani nie tyłem na krótko po tym jak udało mi się pozbyć kilku kilogramów, gdyż, nie jestem gruby i nie mam z czego zrzucać oraz nie miałem dłuzszych epizodów obrastania w tłuszcz z prostego powodu- moja waga przez cały czas utrzymuje się na tym samym poziomie, najbardziej gwałtowne wachnięcia jakie odnotowałem mieściły się w granicach 1 kilograma (pomijając oczywiście czas dorastania). Mogę jeść tony śmiecia z Mcdonalda i nie tyje co najprawdopodobniej jest zasługą mojej ekspresowej przemiany materii która implikuje zarazem mój kompletny brak zainteresowania nauką "szybkich rozwiązań w każdej sytuacji związanej z jedzeniem" :P.

Użytkownik: jakozak 28.12.2009 18:36 napisał(a):
Odpowiedź na: Nigdy nie zaczynałem stos... | Swintuch23 A ja kiedyś byłam młoda. :-)
I mi przeszło. :-)))

Użytkownik: dot59 28.12.2009 23:00 napisał(a):
Odpowiedź na: A ja kiedyś byłam młoda. ... | jakozak Mi też - i młodość, i chęć odchudzania się :).
Co prawda sobie kiedyś nawet sprawiłam całkiem podobną książkę - Przyjemne odchudzanie (Korszewska Elżbieta) - zajawka na okładce też obiecuje czytelnikowi, że za jej pomocą ów może "bez stosowania uciążliwej diety, a jednak skutecznie pozbyć się nadwagi", ba, że "pomaga nawet osobom pozbawionym silnej woli osiągnąć wymarzoną smukłość". Bajery rowery - afirmacje, wizualizacje itd. Tymczasem po prostu, jak człowiek nie pracuje fizycznie na tyle ciężko, by mógł spalić zbędne kalorie, to ich ma nie zjadać - innego sposobu nie ma. A jeśli zjada, to pozostaje mu znaleźć sposób na zadowolenie z posiadanych aktualnie rozmiarów. W sumie i tak bardziej szkodzi stres, niż cholesterol :).

Użytkownik: jakozak 29.12.2009 10:39 napisał(a):
Odpowiedź na: Mi też - i młodość, i chę... | dot59 "Widziała pani kiedy cholesterol?" :-)))
Ja sobie nic nie robię z cholesterolu. Mam w rodzinie osobę, dla której jest to temat numer jeden i mi zbrzydło.
Co jakiś czas odchudzam się, a potem wracam do poprzedniej wagi. Czasami nawet dopiero po trzech latach. Odchudzanie moje polega na wyrzeczeniu się smakowitości - jadam wówczas tylko rzeczy wartościowe. Ewentualnie na katowaniu się jakąś straszną formą ruchu fizycznego - aerobiki, siłownie...
Innego sposobu nie ma.
Torcik? Lody? Pasztecik? Nie, nie, nie. Zapomnij...
Trzeba sobie dorobić ideologię i jechać na niej tak długo, jak się da. Potem zmęczenie psychiczne, fizyczne i papa odchudzanie.

Kiedyś czytałam, że może to też bakteria jakaś jest odpowiedzialna za skłonności do nadmiernego objadania się? To by było fajne. Jakiś taki Helicobacter bomboli? :-)))

Użytkownik: Natii 29.12.2009 10:47 napisał(a):
Odpowiedź na: "Widziała pani kiedy chol... | jakozak Aerobik straszny? Ale dlaczego? To może coś bardziej przyjemnego - spacery, rower, basen? Nie tyle dla odchudzania może, co po prostu dla zdrowia i dobrego samopoczucia. Ruch naprawdę może być przyjemny. :-)

Użytkownik: jakozak 29.12.2009 11:00 napisał(a):
Odpowiedź na: Aerobik straszny? Ale dla... | Natii Bardzo się męczyłam na aerobiku. Chodziłam trzy razy w tygodniu przez rok, ale to było po prostu koszmarne. Może nastolatki to nie męczyło, ale ja - starsza o trzydzieści, czterdzieści lat byłam wykończona. Byłam mokra, sina i zdechła. Nie dawałam sobie forów. Ćwiczyłam z pełnym poświęceniem.

Ruch latem - kilkunastokilometrowe spacery, jeżeli towarzysz akurat ma czas, siły i ochotę. Z przyjemnością.
Z pływania lubię tylko duże zbiorniki - basenów po prostu nie znoszę. Tam się nie pływa, tylko wymija innych albo obrywa po głowie od kogoś. No i to chamskie zachowanie połowy populacji. Wykańcza mnie psychicznie.
Na rowerze jeździć nie potrafię. Reszta, niestety, kosztuje po europejsku przy polskich "zarobkach".

Użytkownik: Natii 29.12.2009 11:21 napisał(a):
Odpowiedź na: Bardzo się męczyłam na ae... | jakozak Są różne rodzaje i różne tempa aerobiku, widać trafiłaś na za szybkie dla Ciebie... Moja mama chodzi od jakiegoś czasu na aerobik w wodzie, większość pań jest tam w przedziale wiekowym 50-60 lat i zajęcia wydają się naprawdę przyjemne - raz się wybrałam. :-) Chodziłam też przez krótki czas na tai chi (ale tylko ćwiczenia, żadna walka) prowadzone przez Stowarzyszenie Taoistycznego Tai Chi w Polsce i skierowane na osoby w każdym wieku. Bardzo, bardzo spokojne (bo nie jest nastawione na wysiłek), a przy tym podobno zdrowie rzeczywiście się poprawia. I tanie, ponieważ to nie jest organizacja nastawiona na zysk. Z tego co pamiętam, dla emerytów i rencistów była zniżka 50% i składka wynosiła bodajże 40 zł za 3 miesiące (no chyba że się płaci za większy okres czasu, to automatycznie jest taniej). Niestety oddziały są głównie w większych miastach, ewentualnie w mniejszych miejscowościach koło dużych miast.

Zimą nie lubisz spacerować? U nas w Kudowie spadł wczoraj śnieg i mnie strasznie kusi, żeby wybrać się do lasu. :-)

Użytkownik: nutinka 29.12.2009 11:41 napisał(a):
Odpowiedź na: Są różne rodzaje i różne ... | Natii Podobno fajne jest też pilates. Dla zdrowia i na odchudzenie. Nawet się wybierałam (z tego pierwszego powodu), ale ostatecznie zdecydowałam się na jogę. Też dobrze robi. :)

Użytkownik: Natii 29.12.2009 11:52 napisał(a):
Odpowiedź na: Podobno fajne jest też pi... | nutinka Może spróbuję właśnie z jogą po sesji. Szukam czegoś, gdzie się porządnie rozciągnę, ale równocześnie też gdzie się zmęczę, a joga wydaje mi się taka spokojna - ale może to tylko wrażenie laika. :-)

Użytkownik: nutinka 29.12.2009 12:02 napisał(a):
Odpowiedź na: Może spróbuję właśnie z j... | Natii Przesadnie się nie zmęczysz, ale jak będziesz solidnie wykonywać ćwiczenia to nawet mięśnie będą Cię boleć. Rozciąga nieźle, a w dodatku po zajęciach jestem zawsze wściekle głodna. ;) Poza tym wycisza i uspokaja, pomaga na dobry sen i ogólnie poprawia samopoczucie. :)

Użytkownik: Natii 29.12.2009 12:07 napisał(a):
Odpowiedź na: Przesadnie się nie zmęczy... | nutinka Czyli same pozytywy. :-) To pozostaje tylko zmobilizować się, poszukać i pójść. :-)

Użytkownik: Marylek 29.12.2009 12:10 napisał(a):
Odpowiedź na: Przesadnie się nie zmęczy... | nutinka O, o, to prawda! Zawsze po zajęciach trzeba było iść coś zjeść i wtedy wszystko lepiej smakowało! :D

Użytkownik: Marylek 29.12.2009 12:07 napisał(a):
Odpowiedź na: Może spróbuję właśnie z j... | Natii Joga jest fantastyczna, bardzo polecam! Rozciągniesz się na pewno, to jest spokojne, wyciszjące, a jednocześnie dobre dla zdrowia, szczególnie dla układu kostnego. I nigdy tak samo tej samej asany nie wykonasz, zawsze chcesz lepiej, dokladniej. Jak ja chodziłam były zajęcia ze wschodnią muzyką i kadzidełkami, nastrojowo, trochę przyćmione światło; kilka lat chodziłam i bardzo to dobrze wspominam. :)

Użytkownik: janmamut 29.12.2009 20:23 napisał(a):
Odpowiedź na: Może spróbuję właśnie z j... | Natii Jeżeli chcesz mieć jogę, którą będziesz kończyć w kałuży potu, to poszukaj czegoś, co będzie się nazywać ashtanga joga. Krótka informacja o założycielu: http://en.wikipedia.org/wiki/K._Pattabhi_Jois. Drugim słynnym uczniem Krishnamacharyi jest B.K.S. Iyengar. Szkół według tego systemu jest sporo i zajęcia, choć z założenia dostosowane do potrzeb ludzi z ograniczeniami fizycznymi, też bywają bardzo intensywne, aczkolwiek to mocno zależy od nauczyciela.

Użytkownik: jakozak 29.12.2009 11:47 napisał(a):
Odpowiedź na: Są różne rodzaje i różne ... | Natii U nas nie podzielili na grupy wiekowe. Piętnastolatki ćwiczyły z sześćdziesięciolatkami. Piętnastki jęczały, że za słabo, sześćdziesiątki, że za ostro. Wychodziło mi jakieś 110 za miesiąc. To za drogo, a teraz jeszcze pewnie podrożało.
Ale fajny temat.
Spacery? Zimą? No tak, ale sama nie lubię. Poza tym - buty przemiękają.

Użytkownik: misiabela 29.12.2009 10:52 napisał(a):
Odpowiedź na: Mi też - i młodość, i chę... | dot59 A u mnie zaczyna przechodzić - tzn. młodość, bo chęć odchudzania jakoś nie ;-)
Też przez długi czas odchudzałam się kupując książki o odchudzaniu :-))
Mam już całkiem niezłą biblioteczkę. Ale to wszystko prowadziło tylko do wniosku, że najlepsza jest dieta cud - czekanie na cud, że się schudnie.
Teraz, co jakiś czas, robię sobie po prostu parę dni oczyszczających wg rad dr Bardadyna i jest ok. Pozdrawiam wszystkie misie - nomem omen misiabela :-)

Użytkownik: dot59 29.12.2009 15:54 napisał(a):
Odpowiedź na: A u mnie zaczyna przechod... | misiabela Też mi się kiedyś zdarzyło spróbować takiej minimalistycznej diety oczyszczającej, ale w tym celu to ja muszę moich panów z domu wygonić. Na jeden dzień się jeszcze czasem uda, ale żeby dłużej... marne szanse, a jak się mieszka z kimś, kto pitrasi jak jakiś Makłowicz czy inny Pascal, to kalorie lecą...
Pozostaje ruch. Już się zbieraliśmy,żeby sobie wreszcie kupić biegówki, jako że jest to jeden z niewielu rodzajów sportu, ktore można uprawiać nie opuszczając naszej wsi prawie zabitej deskami (najbliższy większy basen - kilkanaście km stąd, i chlorowany jak diabli, o aerobikach i innych takich nawet nie ma co marzyć), to jak na złość śniegu nie ma! Więc chyba zmisiejemy do reszty (tylko że misie, jak się obudzą, to są chudsze o 1/4 swojej wagi, a my nie...).

Użytkownik: Swintuch23 28.12.2009 21:20 napisał(a):
Odpowiedź na: Czy zaczynasz dietę, a po... | Bea35 jestem ciekawy jak przejąć kontrolę nad tym co się je. Za pomocą telekinezy ? :)

Użytkownik: Joanna d'Arc 28.12.2009 21:45 napisał(a):
Odpowiedź na: jestem ciekawy jak przeją... | Swintuch23 Autosugestia, szanowny panie, autosugestia - ten kawałek ciasta wcale nie jest taki smaczny, jak mi się wydaje. To tylko złudzenie. To tylko złudzenie...
;-)

Użytkownik: Swintuch23 28.12.2009 21:55 napisał(a):
Odpowiedź na: Czy zaczynasz dietę, a po... | Bea35 Poczułem się jak w garmażeryjnym matriksie :P a na serio to fajnie gdyby to zaklęcie, inaczej mówiąc autosugestywne mamienie kubków smakowych, działało w drugą stronę kiedy muszę zjeść powiedzmy krupnik.
p.s. w ogóle to jaki tam szanowny... droga hrabianko :)

Użytkownik: jakozak 28.12.2009 22:10 napisał(a):
Odpowiedź na: Poczułem się jak w garmaż... | Swintuch23 Krupniczku nie lubisz? Pychości! :-)

Użytkownik: Swintuch23 28.12.2009 23:06 napisał(a):
Odpowiedź na: Czy zaczynasz dietę, a po... | Bea35 No nie lubię bo pamiętam jak żygałem raz po krupniku, jeszcze serduszka bydlęce albo cielęce w środku pływały i ja właśnie chyba po tych serduszkach tak pani Jolu :D

Użytkownik: jakozak 29.12.2009 10:42 napisał(a):
Odpowiedź na: No nie lubię bo pamiętam ... | Swintuch23 Nie pani, nie pani, Świntuszku. :-)))

Użytkownik: jakozak 29.12.2009 11:53 napisał(a):
Odpowiedź na: Czy zaczynasz dietę, a po... | Bea35 A wracając do tematu głównego.
Te wszystkie poradniki są świetne! Dla tego, kto na nich zarabia. Jak schudnąć, jak wypięknieć, jak zmądrzeć, jak się wzbogacić, jak błyszczeć w towarzystwie... Bez sensu. Jest kilka, czy kilkanaście prawideł, które każdy może przeczytać w jednostronicowym artykule i tyle. Reszta to robienie z ludzi balona.

Użytkownik: Bea35 29.12.2009 17:19 napisał(a):
Odpowiedź na: A wracając do tematu głów... | jakozak W temacie odchudzania, to ja jestem znawcą! Oczywiście głównie - teoretycznie :) Jednak...z pośród wielu pozycji przeczytanych przeze mnie, ta jest jakaś inna. Nie ma w niej diet ale są porady w jaki sposób jeść inaczej niż zwykle. Autorka wie, że problem nadwagi zaczyna się w głowie i to tam, trzeba najpierw dotrzeć, aby osiągnąć sukces. Mimo różnych negatywnych opinii o tego typu poradnikach, polecam tą książkę.
A nuż się komuś uda?

Użytkownik: jakozak 29.12.2009 20:28 napisał(a):
Odpowiedź na: W temacie odchudzania, ... | Bea35 Też mam wiedzę na temat odchudzania i zdrowego odżywiania w małym palcu. Niestety - nie przekłada się to na praktykę. Schudnąć jest bardzo łatwo. Utrzymać gorzej, gdy siedzi w człowieku diabełek i kusi: a jakie pyszne ciasteczko! co, loda nie zjesz? co się będziesz męczyć - zjedz ten torcik... :-)))

Użytkownik: janmamut 30.12.2009 01:25 napisał(a):
Odpowiedź na: Też mam wiedzę na temat o... | jakozak To już Lewis Carroll zauważył, że ciastka intensywnie sugerują, żeby je zjeść. Błogosławieństwem jest, że się po nich rośnie. Niestety, w przeciwieństwie do Alicji, cały czas trafiam na takie, od których się rośnie wszerz, a nie wzwyż. :-)

Użytkownik: Natii 30.12.2009 09:04 napisał(a):
Odpowiedź na: To już Lewis Carroll zauw... | janmamut Mamucie, prawie oplułam przez Ciebie monitor! :P

Użytkownik: jakozak 30.12.2009 11:37 napisał(a):
Odpowiedź na: To już Lewis Carroll zauw... | janmamut No ja też. Słuchaj, Mamutku - może napiszemy nową Alicję i po naszych ciastkach będzie się chudło?

Użytkownik: paren 30.12.2009 11:44 napisał(a):
Odpowiedź na: No ja też. Słuchaj, Mamut... | jakozak To ja po pierwszą porcję Waszych ciastek ustawiam się w kolejce, albo o przepis poproszę. Bo wszystkie ciastka, jakie testowałam do tej pory poszerzały zamiast "podłużać". :-)

Użytkownik: jakozak 30.12.2009 12:51 napisał(a):
Odpowiedź na: To ja po pierwszą porcję ... | paren Napitki jakoweś? Może Ty od napitku będziesz?

Użytkownik: paren 30.12.2009 12:56 napisał(a):
Odpowiedź na: Napitki jakoweś? Może Ty ... | jakozak Jeśli tylko przyjmiecie mnie do kompanii, to bardzo chętnie skoncentruję się na napitkach. A takie, po których się śpiewa ochoczo choć niezbyt składnie też brać pod uwagę???

Użytkownik: jakozak 30.12.2009 13:36 napisał(a):
Odpowiedź na: Jeśli tylko przyjmiecie m... | paren Przyjedź na roczne! Przyjedź na roczne! :-)

Użytkownik: paren 30.12.2009 13:37 napisał(a):
Odpowiedź na: Przyjedź na roczne! Przyj... | jakozak Jak tylko mi się uda! :-)))

Użytkownik: janmamut 30.12.2009 22:05 napisał(a):
Odpowiedź na: No ja też. Słuchaj, Mamut... | jakozak W Alicji jest sposób bliższy Twoich zainteresowań. Wiadomo, że od ciastek się rośnie, a od buteleczek z płynem -- maleje. To nawet zgodne z doświadczeniem, bo człowiek po wypiciu odpowiedniej ilości pewnych płynów nie sięga wyżej niż około 30 cm ponad podłoże. Pan Gąsienica zdradził jednak inny sekret: odpowiednie strony grzyba mają takie same właściwości. To kto inny jak Ty ma wiedzieć, gdzie są te odpowiednie?! :-)

Użytkownik: jakozak 31.12.2009 11:37 napisał(a):
Odpowiedź na: W Alicji jest sposób bliż... | janmamut No, Mamutku mój, odlot grzybowy mogę Ci zapewnić. Ale to raczej będziesz bujał w obłokach, a nie dekoracyjnie snuł się po ziemi. :-)))

Użytkownik: jakozak 30.12.2009 13:57 napisał(a):
Odpowiedź na: Czy zaczynasz dietę, a po... | Bea35 Pamiętacie ten wątek?

Tak se gadam

Użytkownik: misiabela 30.12.2009 19:07 napisał(a):
Odpowiedź na: Pamiętacie ten wątek? ... | jakozak O matko, uśmiałam się, że aż mi się moje wałki trzęsły...
Czy Ty zawsze masz taką wenę na głodzie? :-)

Użytkownik: jakozak 30.12.2009 19:35 napisał(a):
Odpowiedź na: O matko, uśmiałam się, że... | misiabela Nie tylko ja, moja droga. Tu było więcej wen, tyle, że niektóre chude. :-)

Użytkownik: paren 30.12.2009 19:38 napisał(a):
Odpowiedź na: Nie tylko ja, moja droga.... | jakozak Przeczytałam przed chwilką :-D, wszystkie jesteście wspaniałe!
Teraz ocieram łzy po śmiechu nieopanowanym i pędzę do kuchni... coś przekąsić! :-)))

Użytkownik: Swintuch23 31.12.2009 00:15 napisał(a):
Odpowiedź na: Czy zaczynasz dietę, a po... | Bea35 Zajrzałem dzisiaj i zdziwiłem się, że temat rozwinął skrzydła i jest tyle postów. Zajrzałem na chybił trafił do książki Jerzego Pilcha o sympatycznym( jak odpowiedź pani Jo.... ekhmmm- przepraszam :D)tytule "rozpacz z powodu utraty furmanki" i wstrzeliłem się w rozdział który jakoś tam łączy się z tematem a to jego początek-
"Niewątpliwie poradnictwo jest dziedziną rozwijającą się. Jak zawiązać szalik? jak zaparzyć herbatę? Jak zdobyć męża? Jak schudnąć w ciągu pięciu dni, jedząc więcej niż zwykle? Jak założyć firmę? Jak pisać listy? Jak poprawiać ramiączko? Jak pożyczać pieniądze? Jak pić? Jak jeść? Jak trzeźwieć ? Rynek zasypany jest tego typu tytułami. Czy weźmiesz do ręki cienką broszurę, czy opasły traktat, czy też barwny album- zewsząd runą na ciebie zestawy pytań i odpowiedzi dotyczące trudnej sztuki życia." Bądźcie zdrowi :)

Użytkownik: jakozak 31.12.2009 11:39 napisał(a):
Odpowiedź na: Zajrzałem dzisiaj i zdziw... | Swintuch23 Nie jestem pani Jo, tylko Jo...la. :-)

Użytkownik: Swintuch23 01.01.2010 21:56 napisał(a):
Odpowiedź na: Czy zaczynasz dietę, a po... | Bea35 no to spoczko Jola, będę pamiętał :)