Ostatnio dodane książki

Termin dodania:

2017-04-29

Ćwiczenia umysłu Współczesny człowiek dba o siebie: od prostej troski o higienę swojego ciała i otoczenia, przez dbałość o wygląd zewnętrzny, po zainteresowanie własnym zdrowiem. Kąpiemy się więc i smarujemy kremami, badamy się, odwiedzamy lekarza, siłownię, kosmetyczkę, fryzjera. Uprawiamy tak modne ostatnio jogging czy jogę. Jednak przy ogólnej trosce o siebie zapominamy często o tym, co tak naprawdę czyni nas ludźmi. Bez sprawności tego narządu cała reszta traci sens. Komu szwankuje umysł,...
Czytaj więcej

2017-04-28

Czytaj więcej
Czytaj więcej

2017-04-27

Album „Chris Niedenthal 1989” przedstawia niezwykle ważny w historii Polski okres przełomu roku 1989. Czas, w którym dokonały się w Polsce dziejowe zmiany znakomicie uchwycił i pokazał na swoich fotografiach jeden z najbardziej cenionych fotoreporterów europejskich – Chris Niedenthal. W zdjęciowym reportażu uwiecznione zostały najważniejsze momenty roku 1989 z uwzględnieniem ówczesnego kontekstu historycznego. Czas PRL-u był dla twórców okresem wyjątkowo trudnym i skomplikowanym z powodu podporz...
Czytaj więcej

2017-04-26

Czytaj więcej
Wyszkolony bokser jest bojownikiem, z którym trzeba się liczyć, a dobra technika wyprowadzania ciosów to bardzo skuteczny sposób poradzenia sobie z napastnikiem. Zadawanie ciosów polega nie tylko na skutecznej pracy rąk. Dobre uderzenie poparte jest całą masą ciała. Wyprowadza się je, stosując krótkie, celowe ruchy. „Jak zadać cios” zawiera specjalistyczne rady nie tylko na temat skutecznego wyprowadzania uderzeń, ale również uczy obrony przed ciosami przeciwnika. Ten zwięzły informator wskaż...
Czytaj więcej

2017-04-25

"Cuda niewidy" w świecie "Cudów wianków". Dwaj bracia wyruszają w daleką drogę w poszukiwaniu szczęścia. Świat jest pełen niespodzianek, ale i pułapek, a mieszkańcy leśnych ostępów nie zawsze są tak gościnni, jak można by sobie tego życzyć. Wróżki, dzikie zwierzęta, wiedźma, krasnoludki, a do tego diabeł Rokita! Bohaterowie wywodzący się z baśni i ludowych podań na przemian ułatwiają i utrudniają podróż obu chłopcom. Przeżyj przygodę wraz z dzielnymi braćmi, pomóż im pokonać zło i znaleźć t...
Czytaj więcej

2017-04-22

Kompletny przewodnik naturalnego zapobiegania i przeciwdziałania ponad 200 przewlekłym chorobom i zaburzeniom. Od pożywienia zależy wszystko, jest lekarstwem uniwersalnym... Michio Kushi i Alex Jack, wybitni popularyzatorzy makrobiotyki, wierzą, że prawie każdej dolegliwości człowieka – od przeziębienia po raka – można zaradzić, a często także ją wyleczyć, poprzez zrównoważenie przepływu energii wewnętrznej (ki). Najskuteczniejszym sposobem jest spożywanie właściwych pokarmów, zgodnie...
Czytaj więcej
Czytaj więcej
Niegdyś podróżowanie wiązało się z doświadczaniem trudności, a wędrowcy podejmowali ryzyko i towarzyszyło im prawdziwe niebezpieczeństwo. Wraz z rozwojem turystyki, wyjazdy stały się łatwe. Wystarczy kupić wycieczkę i można odpoczywać. Ale nie wszystkim to odpowiada. Wolą organizować sobie wyjazdy na własną rękę. Szukają wrażeń w nietypowych miejscach, często nawet nie wiedzą, dokąd jadą. O miejscach, w których łatwo o przygodę, często piszemy w miesięczniku „Focus” – tutaj znajdziecie najlepsze...
Czytaj więcej
Sportowcy pokonujący ograniczenia ludzkiego organizmu. Niepełnosprawni, cieszący się życiem bardziej niż zdrowi. Podróżnicy, którzy musieli uratować sobie życie. Zasypani górnicy, cierpliwie czekający na pomoc. Tacy ludzie nas fascynują, a ich historie inspirują. Dzięki nim wiemy, jak się nie poddać w trudnych sytuacjach, zachować zimną krew i wyjść cało nawet z największej opresji. Czy te doświadczenia można wykorzystać, by stanąć na nogi po kryzysie ekonomicznym? W „Focusie” często piszemy o t...
Czytaj więcej
Czytaj więcej
Nie zawsze mamy czas na długie przebywanie w kuchni, aby przygotować smaczny posiłek. Dlatego też oddajemy do rąk naszych Czytelników książkę zawierającą 300 przepisów na szybkie dania, wykonanie których powinno zająć nie więcej niż kilka lub kilkanaście minut. [Watra, 1996]
Czytaj więcej

2017-04-19

  • Tytuł: Wzór na smak
  • Autor: Łapanowski Grzegorz
  • Tłumacz: -
  • Kategoria: Hobby
  • Gatunek: kulinaria
  • Forma: poradnik
  • Język oryginalny: polski
  • Rok pierwszego wydania: 2017
  • Do BiblioNETki wprowadził(a): ktrya
Na tapetę idzie słodki, kwaśny, gorzki, słony, ale też smak umami i tłusty – Łapanowski rzeczowo tłumaczy, jak te smaki na nas "działają" i jak wykorzystać ich moc, żeby stworzyć dania idealne. Wyjaśnia dlaczego słodki lubi kwaśny, a kwaśny gra ze słonym, skąd bierze się "mięsność" umami i na czym polega fenomen kostki rosołowej. Opowiada o roli konsystencji i kolorów w dobieraniu składników, które mają się spotkać na talerzu. O tym, jak z każdego elementu dania przy pomocy kulinarnych trików mo...
Czytaj więcej
Niniejsza książka przedstawia sposoby na osiąganie maksymalnej sprawności fizycznej poprzez uprawianie najróżniejszych sportów, od biegów po kajakarstwo. Czytelnik znajdzie tu zarówno porady praktyczne (spisane w oparciu o wyniki najnowszych badań oraz opinie ekspertów), jak i psychologiczne – doskonalenie kondycji wymaga bowiem tyleż determinacji, co wytrzymałości fizycznej. Krok po kroku będziemy analizować doświadczenia i wnioski zgromadzone przez specjalistów treningu wojskowego, w szczególn...
Czytaj więcej
Jednostki SEAL amerykańskiej marynarki wojennej (US Navay) zostały powołane w latach sześćdziesiątych XX wieku do działań wzdłuż rzek i na wybrzeżu Wietnamu. Od tego czasu żołnierze US Navy SEAL uważani są za specjalistów w zakresie sztuki przetrwania na morzu. Autor opisuje metody szkolenia i proces selekcji do najbardziej znanych jednostek sił specjalnych na świecie. Radzi, w jaki sposób zostać żołnierzem tego rodzaju jednostek. Jego rady są uniwersalne i pomagają także polskim kandydatom ...
Czytaj więcej
Żołnierze sił specjalnych często działają na terenie kontrolowanym przez przeciwnika. Nie mogą tam wejść do sklepu i kupić potrzebnych artykułów. Powinni za wszelką cenę uniknąć wykrycia. Dlatego, aby zdobyć pożywienie, muszą przyswoić sobie umiejętności myśliwskie, rybackie i zbierackie. Patrick Wilson opisuje metody zdobywania pożywienia przez najbardziej znane jednostki sił specjalnych na świecie. Jego rady są uniwersalne i pomogą także polskim kandydatom do formacji elitarnych. [Bello...
Czytaj więcej

2017-04-18

Czytaj więcej
Najnowsza książka o tajnikach mody, autorki superbestsellera „Paryski szyk”; modelki i najbardziej znanej paryżanki Inès de la Fressange. Organizujesz u siebie kolację dla przyjaciół. Idziesz na spotkanie z potencjalnym narzeczonym. W co się ubrać? Dzięki tej książce poznasz sztuczki, jakich używa paryżanka, by stworzyć stylowy look na każdą okazję, bazując wyłącznie na podstawowych składnikach. Inès de la Fressange to francuska ikona mody, była modelka – pozowała dla „Elle”, „Vogue” i „Ma...
Czytaj więcej

2017-04-17

Może i nie mieszczą się w szafie, ale i tak mamy ich za mało! Buty – temat rzeka. Który fason do mnie najbardziej pasuje? Jak ładnie chodzić w szpilkach? Czy można być elegancką w... śniegowcach? Jak czyścić i przechowywać obuwie? Autorki wiedzą na ten temat wszystko, ale sięgnęły także po rady innych ekspertów: baletnicy, wielkich projektantów jak Christian Louboutin, słynnego szewca – Michela Viviena czy top modelki Ines de la Fressange. W tym poradniku znajdziesz wiele cennych podpowiedzi ...
Czytaj więcej
Czytaj więcej
„Jak przeżyć w każdych warunkach” to kompletny podręcznik umiejętności przeżycia w terenie miejskim i pozamiejskim, ćwiczonych przez elitarne oddziały wojsk amerykańskich i brytyjskich. Chris McNab opisuje swe doświadczenia z obu stron Atlantyku, zawierając w książce podstawy możliwości przetrwania w każdym środowisku – od lodowatych obszarów arktycznych do spalonych słońcem pustyń – i w każdych warunkach: od zaginięcia na odludnym bezdrożu do ataku terrorystów w mieście. Wszystkie spośród 500 p...
Czytaj więcej
Czytaj więcej
  • Tytuł: Survival: Wielki podręcznik
  • Autor: McNab Chris
  • Tłumacz: Kędzierski Sławomir
  • Kategoria: Hobby
  • Gatunek: sport
  • Forma: poradnik
  • Język oryginalny: angielski
  • Rok pierwszego wydania: 2014
  • Rok pierwszego wydania polskiego: 2015
  • Do BiblioNETki wprowadził(a): Rosco
Podręcznik survivalowy za pośrednictwem wielu różnych sytuacji walki o przetrwanie przekazuje najważniejsze sposoby utrzymania się przy życiu w nawet najbardziej niekorzystnych sytuacjach, w tym między innymi: jak zbudować schronienie, upolować jelenia, odeprzeć napastników, uciec z niewoli albo opatrzyć poważną ranę. Należy jednak ostrzec, że przy uczeniu się tych technik survivalowych niezbędna jest pewna ostrożność. Nie należy polegać wyłącznie na wiedzy książkowej – dobrze jest odbyć profesj...
Czytaj więcej

2017-04-16

Czytaj więcej
  • Tytuł: To wcale nie trudne
  • Autor: Słodowy Adam
  • Tłumacz: -
  • Kategoria: Hobby
  • Gatunek: majsterkowanie
  • Forma: poradnik
  • Język oryginalny: polski
  • Rok pierwszego wydania: 1963
  • Do BiblioNETki wprowadził(a): Astral
Czytaj więcej
Czytaj więcej
Czytaj więcej
Czytaj więcej

2017-04-15

Czytaj więcej
Patronaty Biblionetki
Biblionetka potrzebuje opiekunów
Recenzje

Użytkownicy polecają:

Redakcja poleca: