Ostatnio dodane książki

Książki zaklasyfikowane do:
Termin dodania:

dzisiaj

Czytaj więcej
Czytaj więcej

przedwczoraj

Poznaj historię jednego z długowiecznych! "Juliusz był ciężko harującym chirurgiem, a następnie internistą. Dużo pracował, mało spał, źle się odżywiał i w ogóle o siebie nie dbał. Gdy miał 68 lat, wszystko zmienił. Przeszedł na dietę warzywną i skończył z używkami. Po siedemdziesiątce udał się pieszo do Francji! W ubiegłym roku skończył 90 lat i nadal jest praktykującym, uczącym się i niebojącym się zmian lekarzem". Żyjemy coraz dłużej. Medycyna się rozwija, a świadomość znaczenia odżywi...
Czytaj więcej

2021-09-08

Nie chcesz rezygnować z pizzy i czekolady, ale chciałabyś jeść zdrowiej? To się nie wyklucza! Zapomnij o restrykcyjnych dietach, efekcie jo-jo i wpasowywaniu się w zmieniające się kanony piękna. Jesteś wyjątkowa taka, jaka jesteś! Możesz zatroszczyć się o siebie na swoich zasadach, zadbać o zdrowie i dobre samopoczucie. Możesz jeść zdrowo i smacznie, bez skupiania się na kaloriach i bez strachu przed jedzeniem. W zdrow(sz)ym stylu życia jest miejsce na wszystko, co lubisz! Ta #kursoksiążka...
Czytaj więcej

2021-09-04

- Przejdź na dietę ketogeniczną - Odkryj 55 przepysznych i łatwych do przygotowania przepisów - Zrzuć zbędne kilogramy i odzyskaj zdrowie Odzyskaj zdrowie z dietą keto! Dieta ketogeniczna to najpopularniejsza dieta na świecie. Udowodniono, że wspiera spalanie tłuszczu, redukuje stany zapalne, pomaga w walce z rakiem, obniża ryzyko zachorowania na cukrzycę, przywraca równowagę hormonalną, a nawet wydłuża życie. Książka, którą trzymasz w rękach, pełna jest pysznych przepisów, od casserole ...
Czytaj więcej

2021-09-01

Otyłość wiąże się z nadmiarem tkanki tłuszczowej. Organizm robi zapasy z tłuszczu na czarną godzinę, żeby nas uchronić przed głodem i śmiercią. Za uzupełnianie tej "spiżarni" odpowiadają dwa hormony - leptyna i grelina. Zadaniem leptyny jest zarządzanie apetytem. Dzięki niej czujemy się syci. Grelina działa przeciwnie. Zwiększa ochotę na jedzenie. Jej wysokie stężenie odpowiada za tak zwany wilczy głód. Zatem, trzeba nauczyć się tak sterować poziomem obu hormonów, by nasza walka z apetytem była ...
Czytaj więcej
Patronaty Biblionetki
Biblionetka potrzebuje opiekunów
Recenzje

Użytkownicy polecają:

Redakcja poleca: