Ostatnio dodane książki

Książki zaklasyfikowane do:
Termin dodania:

2017-05-29

  • Tytuł: Codziennie fit
  • Autor: Hennig Marta
  • Tłumacz: -
  • Kategoria: Hobby
  • Gatunek: sport
  • Forma: poradnik
  • Język oryginalny: polski
  • Rok pierwszego wydania: 2017
  • Do BiblioNETki wprowadził(a): persona
Chcesz zmienić swój tryb życia, ale nie wiesz, od czego zacząć? Z tą książką to nie będzie problem. Przekonasz się, jak być fit, niezależnie od tego, ile masz lat, pieniędzy w portfelu czy wolnego czasu – i to bez ścisłych diet, wielkich wyrzeczeń i rygoru! Ta książka podpowie ci: – jak przygotować się do treningów – co i jak ćwiczyć – jak skutecznie schudnąć lub zdrowo przytyć – co, ile i kiedy jeść – jak się zmotywować do działania. Marta Hennig – trener personalny, instruktor f...
Czytaj więcej

2017-05-28

– Chcę biegać, ale nie wiem, od czego zacząć. – Co jest potrzebne na pierwsze treningi? Jak wybrać buty do biegania? – Co jeść przed treningiem i po treningu? Jak jeść zdrowo w pracy? – Co zrobić, by nam się tak chciało, jak nam się nie chce? – Jak być fit przez 9 miesięcy i wrócić do formy po porodzie? – Czy warto startować i jak się przygotować do zawodów? Jeśli często zadajesz sobie chociaż jedno z tych pytań — nie mogłaś trafić lepiej. Codziennie na blogu dostaję mnóstwo podobnych. D...
Czytaj więcej
Patronaty Biblionetki
Biblionetka potrzebuje opiekunów
Recenzje

Użytkownicy polecają:

Redakcja poleca: