Ostatnio dodane książki

Książki zaklasyfikowane do:
Termin dodania:

2013-11-10

- opis 82 najbardziej skutecznych ćwiczeń przygotowujących do tańca, kształtujących perfekcyjną postawę ciała, uczących prawidłowego oddychania i zapobiegających częstym urazom - szczegółowe ilustracje ukazujące pracę mięśni biorących udział w tańcu - informacje, jak zmodyfikować ćwiczenia, aby uzyskać większą elastyczność mięśni i zredukować napięcie mięśniowe - wskazówki, jak to wszystko poskładać, aby ułożyć osobisty program dostosowany do stylu tańca, poziomu zaawansowania oraz indywidua...
Czytaj więcej
- książka dla osób ćwiczących fitness i trenerów - dokładny opis funkcjonowania ciała człowieka podczas treningu na siłowni - klucz do prawidłowo wykonanych ćwiczeń fitness W książce znajdziesz szczegółowe ilustracje anatomiczne pracujących mięśni i ścięgien, ponad 90 ilustracji anatomicznych ćwiczeń klatki piersiowej, nóg i bioder, pleców i barków, ramion oraz brzucha, ćwiczenia z wykorzystaniem przyrządów, bez obciążenia, z obciążeniem oraz rozciągające. Ćwiczenia dostosowane są do wszyst...
Czytaj więcej
Wnikliwie opracowany, bogato ilustrowany poradnik przeznaczony dla kobiet pragnących poznać, jak pracuje ich ciało podczas ćwiczeń. Pomaga w stworzeniu osobistego programu treningowego. [Muza, 2009]
Czytaj więcej
Niezbędny przewodnik wyjaśniający technikę wykonywania ćwiczeń oraz bezpieczne i skuteczne sposoby rozwijania potencjału w bieganiu. - podstawowe definicje i terminologia oraz ogólny zarys rozwoju szybkości - opisy najbardziej skutecznych ćwiczeń i podstawowe wskazówki dotyczące ich wykonania - szczegółowe ilustracje ukazujące pracę mięśni - rozciąganie i rozgrzewka, trening rozwijający siłę i wytrzymałość oraz ćwiczenia szybkościowe - informacje, jak zmodyfikować ćwiczenia, aby uzyska...
Czytaj więcej
Patronaty Biblionetki
Biblionetka potrzebuje opiekunów
Recenzje

Użytkownicy polecają:

Redakcja poleca: