Ostatnio dodane książki

Termin dodania:

2018-03-31

"Broń krótka. Strzelanie bojowe i sportowe z pistoletu" to bogato ilustrowany poradnik strzelecki skierowany zarówno do początkujących strzelców i pasjonatów strzelectwa, jak i praktyków – żołnierzy, policjantów i pracowników ochrony. W przystępny sposób przekazuje skondensowane informacje o broni, amunicji i balistyce, ze wskazaniem na pistolet automatyczny. Prezentuje najpopularniejsze w Polsce wzory pistoletów. Jest też próbą odpowiedzi na pytanie, jak dokonać trafnego wyboru pierwszej broni ...
Czytaj więcej

2018-03-30

Pisanka do wyboru, do koloru. Nie od dziś wiadomo, że Wielkanoc jajkiem się toczy... Ale nie takim zwyczajnym jajeczkiem nieozdobnym, a raczej barwną pisanką, wyklejanką, kroszonką artystyczną. Takie jajkowe cudeńka przy drobnej podpowiedzi wykona każdy. Duży samodzielnie, Mały z pomocą Mamy i Taty, Siostry i Brata, Babci i Dziadka. Podczas przygotowywania kolorowego świątecznego koszyka będziecie doskonale się bawić, poznając przy tym wspólnie staropolskie zwyczaje wielkanocne! By praca...
Czytaj więcej

2018-03-29

Wybierz zdrowie i zmień swój styl myślenia! Zacznij decydować o swoim zdrowiu i zwracaj uwagę na to, jak żyjesz i co jesz. – Osiągnij swoją idealną wagę i utrzymuj zgrabną sylwetkę naturalnie – Pozbądź się toksyn i dbaj o swój organizm – Nie dopuść do powstania komórek nowotworowych – Nie daj się zniszczyć grzybom – strzeż się Candidy – Żyj bliżej natury – zneutralizuj smog elektromagnetyczny, oczyść wodę i naucz się żyć zdrowo Choroby są uleczalne – musisz tylko kontrolować swój ...
Czytaj więcej
Triathlon – pływanie, jazda na rowerze, bieganie. Najważniejsze nie jest to, by skończyć, ale żeby mieć odwagę zacząć! – Jak zacząć swoją przygodę z triathlonem? – Na co należy zwrócić uwagę i jak trenować? – W jaki sposób połączyć życie prywatne, pracę i wymagający sport? – Jak zaplanować start i co robić podczas zawodów? Triathlon to prawdziwy test hartu ducha i sił. Nie bój się nowego − wyznaczaj cele, przekraczaj granice, bierz życie pełnymi garściami! I pamiętaj − każdy kiedyś...
Czytaj więcej
Technologia ma współcześnie krótki żywot. Nowe platformy zabijane są przez nowsze, nowsze przez jeszcze nowsze, jeszcze nowsze przez… – i tak w nieskończoność. Odpowiedzią na to przyspieszenie jest powrót do urządzeń wypartych i martwych. "Robbo. Solucja" zawiera tekst wygenerowany na ośmiobitowym komputerze Atari, okładkę do książki zaprojektowano na Atari STE, a na Atari TT wykonany został skład tekstu. Atari zaprzestano produkować w połowie lat 90. "Robbo. Solucja" to pierwsza napisana w j...
Czytaj więcej

2018-03-28

Twój pies opanował już podstawy dobrego wychowania? Zatem nadszedł już czas na szkolenie zaawansowane. Cel - twój pies radzi sobie we wszystkich codziennych sytuacjach i w konfrontacji z wieloma stresującymi bodźcami (spotkania z innymi psami, hałas, tłok). Autorka książki, doświadczona treserka psów i ekspertka w dziedzinie prawidłowej opieki nad psami, przekazuje rady na temat wychowania i prawidłowego postępowania z czworonogami. W książce: - optymalny sześciostopniowy plan szkolenia p...
Czytaj więcej
Co można zrobić już dzisiaj, aby jeszcze przez wiele lat pozostać w zdrowiu i w dobrej kondycji. – poznaj 7 podstawowych mechanizmów starzenia i dowiedz się, jak dużo możesz zrobić, aby dłużej i zdrowiej żyć – poczuj się dobrze we własnej skórze – można starzeć się z klasą! – odkryj zaskakujące aspekty hormezy, według której czynniki uznawane w dużych dawkach za szkodliwe, w dawkach małych wywierają stymulujące działanie na organizm – dowiedz się, nad jakimi niewiarygodnymi pomysłami pr...
Czytaj więcej
Fitness dla człowieka i psa. Przysiad, podpór czy podciąganie to ćwiczenia, które możemy wykonywać na łonie natury – bez sprzętu, ale za to wspólnie ze swoim psem! Lektura tej książki pozwoli nam zapoznać się z nowym trendem fitness, jakim jest trening z psem. Dowiemy się z niej, jak mogą wyglądać wspólne treningi człowieka i psa, w których zwierzę jest pełnoprawnym partnerem, wykonuje ćwiczenia i dodatkowo motywuje swojego opiekuna do wysiłku. – Do wyboru jest wiele rodzajów ćwiczeń: tren...
Czytaj więcej

2018-03-27

„Woodcraft” autorstwa Nessmuka to klasyczny dzięwiętnastowieczny poradnik leśnego obozowania. Czytelnik mógł dowiedzieć się z niego jak uszyć namiot, zbudować szałas, rozpalić ognisko, upiec chleb czy dziczyznę, złapać rybę, jak skompletować lekki ekwipunek na długą wędrówkę, jaką wybrać łódkę canoe, jak przyrządzić maść na komary oraz jaki nóż i siekierę zabrać do lasu. W 1884 roku nowojorskie Forest & Stream Publishing Company wydało książkę, która natychmiast stała się bestsellerem, doczek...
Czytaj więcej

2018-03-26

Haute couture – wielkie krawiectwo – te dwa słowa często pojawiają się w mediach, lecz nierzadko umyka ich znaczenie. A kryje się za nimi wieloletnia tradycja francuskiego krawiectwa, wiedza przekazywana z pokolenia na pokolenie. Haute couture to nie tylko wielcy projektanci, jak Chanel, Dior czy Saint Laurent, lecz także rzesze krawców i rzemieślników, którzy plisują, farbują, haftują itd. To dzięki nim krawiectwo urosło do rangi sztuki. O ich umiejętnościach świadczą ubiory z pietyzmem przecho...
Czytaj więcej

2018-03-23

  • Tytuł: Kod otyłości: Sekrety utraty wagi
  • Autor: Fung Jason
  • Tłumacz: Ring Agata
  • Kategoria: Hobby
  • Gatunek: uroda i zdrowie
  • Język oryginalny: angielski
  • Rok pierwszego wydania: 2016
  • Rok pierwszego wydania polskiego: 2017
  • Do BiblioNETki wprowadził(a): Rosco
Dzięki tej książce poznasz przyczyny powstania epidemii otyłości oraz praktyczne rady, które pomogą w schudnięciu oraz w wyeliminowaniu cukrzycy typu 2. Poznasz pięciostopniowy program terapii zmierzającej do wyeliminowania otyłości poprzez pokonanie insulinooporności będącej jej ukrytą przyczyną. Koniec z nadwagą i cukrzycą. Dlaczego świat stał się gruby? „Ze wszystkich pasożytów atakujących ludzkość, nie znam, ani nie jestem w stanie sobie wyobrazić, gorszego niż otyłość”. William B...
Czytaj więcej
Czytaj więcej
To stres powoduje przybieranie na wadze, a związane z nim hormony przyspieszają odkładanie się tłuszczu na brzuchu. Przekonuje o tym bestsellerowy autor „New York Timesa¨. Prezentuje on prosty, 12-tygodniowy plan pozwalający dezaktywować działanie hormonów stresu. Czas na relaks i idealną linię! Związek stresu z nadwagą W pogoni za idealną wagą jesteśmy gotowi zrobić naprawdę wiele. Katujemy swoje organizmy na siłowniach, głodzimy się czy łykamy podejrzane środki mające oszukać uczucie g...
Czytaj więcej

2018-03-22

Nieformalna i przyjemna lektura, ale pełna użytecznych informacji i porad. Książka ta opisuje wszystkie najważniejsze modele krótkiej broni palnej od początków jej istnienia i stanowi obowiązkową lekturę dla każdego, kto bronią krótką się interesuje. Robert Campbell to były oficer policji z ponad dwudziestoletnim stażem dzieli się bogactwem swojego doświadczenia w tym bogato ilustrowanym przewodniku po broni palnej. Autor wprowadzi cię w świat broni krótkiej, począwszy od wyboru twojej pierws...
Czytaj więcej
Czytaj więcej

2018-03-21

Jedyna obecnie na rynku polska książka na temat kickboxingu – dyscypliny sportowej uprawianej u nas w setkach klubów i oglądanej na regionalnych i ogólnopolskich turniejach. – Prezentacja zasad kickboxingu wg wytycznych Polskiego Związku Kickboxingu. – Formuły planszowe i ringowe. – Specyfika walk pełnokontaktowych, low kick, K1 i oriental. – Wyszczególnienie technik ręcznych i nożnych z fotografiami instruktażowymi. – Motoryka i jej kształcenie. – Odnowa biologiczna. [Wydawnict...
Czytaj więcej
Czytaj więcej

2018-03-19

Czytaj więcej

2018-03-18

A gdyby okazało się, że nie istnieje ani jeden produkt spożywczy, który byłby dobry dla wszystkich? Że nie wszyscy tyją od czekolady i nie wszystkim służą świeże warzywa? W znanym na całym świecie Instytucie Badawczym Weizmanna dr Eran Segal i dr Eran Elinav skrupulatnie zbadali, jak działa na nas to, co jemy. Te jedne z największych w historii badań odżywiania i jego wpływu na zdrowie dowiodły jednoznacznie, że nasze reakcje na spożywane jedzenie są indywidualne i niepowtarzalne. Co to ozn...
Czytaj więcej
Masz dość kosmetyków opartych na sztucznych barwnikach i chemii? Poznaj idealny sposób na pielęgnację skóry, szczególnie tej wrażliwej, skłonnej do podrażnień i alergii. Naturalne kosmetyki myjące wspierają zdrową skórę, piękny wygląd, a przede wszystkim są przyjazne dla ciała. Sprawdź, jak łatwo przygotować aromatyczny peeling do ciała albo różaną sól do kąpieli. Zdrowe, ekologiczne i estetyczne – z łatwością przygotujesz je w domu. [Wydawnictwo Laurum, 2016]
Czytaj więcej
Poradnik przedstawia naturalne sposoby dbania o siebie i własne otoczenie. Trzy działy poświęcone czystości w domu, zdrowym kosmetykom i żywności bez chemii to trzy wyznaczniki zdrowego stylu życia. Czy można wyeliminować wszechobecną chemię? Na pewno warto ograniczyć, by organizm mógł powrócić do naturalnej równowagi. Z książki dowiesz się, jak to jest możliwe. Znajdują się tu przepisy na domowe sery i jogurty, sposoby na nowoczesne zapasy na zimę, a także przepisy na smaczny peeling (tak, możn...
Czytaj więcej
Przez lata karmiliśmy się przetworzonym i niezbyt zdrowym jedzeniem. Zapracowani, zabiegani, zestresowani – wrzucaliśmy na talerz co bądź, byle szybko. Na szczęście zmądrzeliśmy. Wiemy już, że tak nie musi być. Coraz częściej chcemy decydować o tym, co jemy, szukamy zdrowych produktów, lokalnych dostawców, czytamy etykietki. Karoline Jönsson mieszka na niewielkiej farmie na południu Szwecji. Jej towarzyszami są kurczęta, konie, koty oraz inne przygarnięte zwierzęta. Posadziła rośliny, drzewa,...
Czytaj więcej

2018-03-16

Czy wiesz, że do śmietników na całym świecie trafia 1,3 miliarda ton żywności rocznie? Polacy produkują ponad 280 kg śmieci na osobę rocznie! Sylwia Majcher, dziennikarka i blogerka, przekonuje, że resztki zamiast do kosza, mogą trafić na talerze! Filozofia Zero Waste staje się coraz popularniejszym nurtem, a coraz więcej osób decyduje się świadomie minimalizować produkcję odpadów w swoim życiu. Korzystając z kreatywnych koncepcji na niemarnowanie jedzenia, przyczynisz się do dbania o śr...
Czytaj więcej
Czytaj więcej
Czytaj więcej

2018-03-15

Karol Nienartowicz fotografuje góry od 2003 roku. Po analogowych początkach w 2005 roku zainteresował się fotografią cyfrową, dzięki której tak naprawdę odkrył fotografowanie gór. Od tego momentu łączy pasję do fotografowania z pasją do podróży trekkingowych po górach na całym świecie – w ciągu siedmiu lat odwiedził z aparatem prawie 35 krajów na czterech kontynentach. Z połączenia tych dwóch pasji powstała książka "Górskie wyprawy fotograficzne", która ma formę luźnego poradnika. Nie zawiera...
Czytaj więcej

2018-03-13

Czytaj więcej
Czytaj więcej

2018-03-10

Marketing czy zdrowie? Dzięki mocy przekonującej reklamy i sprytnemu marketingowi uwierzyliśmy, że stewia jest naturalną substancją słodzącą, która wspomaga zdrowie. Również inne słodziki szybko stały się przemysłem wartym miliardy dolarów. Ale czy na pewno mają służyć naszemu zdrowiu? To Ty wybierasz! Wieloletnie badania przeprowadzone przez Autora dowodzą, że nie istnieje coś takiego jak zdrowy słodzik. Dzięki tej książce poznasz skutki uboczne, jakie mogą one wywołać w Twoim organizmie, a ...
Czytaj więcej

2018-03-09

Czytaj więcej
Patronaty Biblionetki
Biblionetka potrzebuje opiekunów
Recenzje

Użytkownicy polecają:

Redakcja poleca: