Książki w serii wydawniczej Nauka... w weekend

Głowa Podbródek uniesiony i przechylony lekko w prawo. Głowa nieco odchylona, lecz nieruchoma. Przeniesienie ciężaru Obrót barków spowoduje ten sam ruch bioder i nóg, przenosząc ciężar ciała na prawą stronę. Półzamach Unieś kij na wysokość bioder. Kij wskazuje stronę przeciwną niż cel, czubek główki mierzy w niebo. Prawy łokieć zaczyna się zginać, lewa ręka pozostaje prosta i luźna. Pod wpływem ruchu bioder i nóg, ciężar ciała przenosi się powoli na prawą stronę. Kolana Nie porusz...

Postawa Siedź prosto, jednak bądź rozluźniony. Amortyzuj ruch końskiego grzbietu pracą lędźwi i stawów. Nie pochylaj się do przodu, by nie zakłócić równowagi konia. Ręce Utrzymuj lekki kontakt z pyskiem konia. Łydki Utrzymuj je w stałym położeniu na bokach konia. Zachowaj elastyczność stawów biodrowych, kolanowych i skokowych, by móc swobodnie działać na konia pomocami. Seria książek pod wspólnym tytułem „Nauka... w weekend” jest przeznaczona dla osób, które mają mało czasu na spor...

W przewodniku opis działania i używania automatu oddechowego oraz wszelkiego sprzętu do nurkowania. Kurs opracowany przez instruktora pozwoli zdobyć umiejętności, które umożliwią pierwsze nurkowanie, a może zachęcą też do dalszego uprawiania tego sportu. [Wiedza i Życie, 2000]

Kask Dla paralotniarzy produkowane są odpowiednie kaski. Najczęściej maja otwory, przez które słychać co dzieje się ze skrzydłem. Taśmy nośne Grupują dużą liczbę odchodzących od skrzydła linek nośnych. Uchwyt sterowniczy Zakończenie linki sterowniczej ułatwiające jej trzymanie. Zakręt w prawo Załóż lewą nogę na prawą. Przechyl się w prawo. Musisz poczuć wyraźnie, że siedzisz na prawej stronie. Linki trzymaj w dłoniach i nie ściągaj ich. Balast wodny Specjalny pojemnik na wodę umie...

Nogi Za chwilę zakończy się faza przygotowawcza i rozpocznie faza właściwa, czyli wyprost nóg. Położenie głowy Na tym etapie unieś głowę nad wodę. Zanim znów ją zanurzysz, nabierz powietrza. Przy każdym wynurzeniu głowy wykonuj wdech. Pięty Gdy kolana zaczniesz zginać i nieco oddalać od siebie, pięty ustaw na szerokość bioder. Ugięcie rąk Przyciśnij łokcie do klatki piersiowej. Jeżeli wyrzucisz przed siebie strumień wody, będzie to świadczyć o dobrej, mocnej pracy rąk. Seria ks...