Twój mózg, podobnie jak mięśnie, serce i inne organy, jest zbudowany z tkanki i krążącej w nim krwi, dlatego należy się o niego odpowiednio troszczyć, aby zapewnić mu jak najlepszą sprawność. Znany neurochirurg dr Larry McCleary prezentuje niezwykły przepis na to, jak utrzymać swój mózg w dobrym zdrowiu.

W swoim programie profilaktyki i regeneracji dr McCleary stosuje podejście oparte na metabolizmie i pokazuje, w jaki sposób:

– dostosować do indywidualnych potrzeb trzystopniowy program, przeznaczony dla osób w każdym wieku, dzięki któremu mózg zacznie bardziej dynamicznie funkcjonować;
– stosować rozbudowany reżim mający na celu polepszenie funkcjonowania mózgu, obejmujący dietę, specyficzne suplementy, ćwiczenia umysłowe i fizyczne, a także techniki redukujące stres, dzięki którym polepszy się pamięć, bystrość umysłu i jasność widzenia;
– znacznie zredukować migreny, ataki gorąca i utratę słuchu, bądź całkiem je wyeliminować;
– oszacować ryzyko utraty pamięci i innych utrudnień w percepcji;
– spróbować wczuć się w to, jak funkcjonuje mózg dotknięty chorobą Alzheimera.

[Wydawnictwo Laurum, 2010]