Nie masz odwagi być sobą? Nieśmiałość utrudnia ci kontakty towarzyskie i zawodowe? Stoi na przeszkodzie w budowaniu związku? Wyjdź z kryjówki i rozpocznij nowe życie!

Z tym poradnikiem dowiesz się, na czym polega nieśmiałość, określisz jej typ, którego zrozumienie stanowić będzie podstawę pracy nad jej eliminacją. Książka zawiera zbiór rad i przykładów pomagających w podnoszeniu samooceny i przezwyciężaniu własnych ograniczeń. Przeznaczona jest dla wszystkich, którzy chcą pokonać własną nieśmiałość, pragną otworzyć się na ludzi i zacząć realizować własne plany i marzenia.

Znajdź własną drogę do śmiałości!


Dlaczego poradnik trafia w Samo Sedno?

- wskazuje, jak poprzez zmianę myślenia znaleźć rozwiązania problemów,
- pomaga radzić sobie z trudnymi emocjami,
- wykorzystuje jedną z najskuteczniejszych metod – terapię poznawczo-behawioralną,
- podpowiada, jak pomagać osobom, które cierpią z powodu nieśmiałości.

[Edgard, 2013]