Przepisów na sukces w odchudzaniu nie brakuje, ale który wybrać? Poznaj wady i zalety popularnych diet (m.in. diety Dukana, diety kopenhaskiej, diety 1000 kcal) i dowiedz się, które mechanizmy naprawdę działają, a które są mitem. Tylko dzięki metodzie łączącej najlepsze ich elementy możesz wybrać drogę właściwą dla Ciebie i pozbyć się zbędnych kilogramów na dobre. Oto cała prawda o odchudzaniu, okraszona mnóstwem niskokalorycznych przepisów na pyszne potrawy!


"Mogę schudnąć" to praktyczny i napisany przystępnym językiem poradnik, który pomoże Ci:

- uporządkować podstawową wiedzę z zakresu dietetyki,
- zdobyć najważniejsze informacje na temat świadomego, skutecznego i bezpiecznego odchudzania,
- samodzielnie ocenić efektywność kolejnej "diety cud" oraz jej wpływ na Twój organizm,
- przygotować smaczne i dietetyczne dania, takie jak omlet czekoladowy z migdałami i pomarańczą, pierś kurczaka faszerowana szpinakiem i ricottą czy placuszki dyniowe.

[Esprit, 2012]