To prawda: miernik mocy jest najlepszym narzędziem treningowym, jakie możesz zamontować w swoim rowerze. Nawet jeżeli ścigasz się od wielu lat, ale zawsze kończysz wyścigi w grupie, z miernikiem mocy w ciągu jednego sezonu możesz osiągnąć podium.

Posiadanie miernika mocy to jedno; wiedza na temat, jak go używać, to drugie. "Podręcznik treningu z miernikiem mocy" odkrywa znaczenie cyferek, objaśnia ustawienia, prostymi słowami opisuje, jak trenować z miernikiem mocy. System treningowy Joe Friela natychmiastowo poprawi twój trening, kondycję i prędkość jazdy. Podręcznik treningu z miernikiem mocy zawiera tygodniowe plany treningowe do wyścigów szosowych, jazdy na czas, triathlonów i maratonów. Dodatkowo 12 treningów opartych na pomiarze mocy pozwoli zwiększyć twoją wytrzymałość tlenową, siłę mięśniową, szybkość podczas sprintu, umiejętności pokonywania podjazdów.

Trenuj mądrze i ścigaj się szybciej dzięki "Podręcznikowi treningu z miernikiem mocy". To kompletny przewodnik do uzyskania wyższego poziomu sportowego.


[Wydawnictwo PUH Makra, 2014]