Całuj, grzesz, baw się, ciesz – tylko nie pal!

– Najskuteczniejsze sposoby rzucania palenia
– Rozdzielenie uzależnienia fizycznego od psychicznego
– Przenoszenie nałogu do świadomości
–Konsekwentne życie bez papierosów


Dlaczego palisz? Masz stresującą pracę i bez uspokajającego "dymka" nie możesz się skupić? Nie wiesz, co zrobić z rękoma w trudnych sytuacjach? Uważasz się za towarzyskiego palacza, sięgającego po fajki głównie przy okazji imprez i wypadów do pubu? A może myślisz, że papieros w ustach jest niezwykle sexy?

Oczywiście wiesz, jak niezdrowe dla Twojego organizmu i toksyczne dla otoczenia jest palenie. Dlaczego więc ciągle trujesz? Każdy kolejny papieros jest objawem Twojego uzależnienia, czyha na Twoje dobre samopoczucie i sięga po pieniądze do Twojego portfela. Co więcej – palenie jest niemodne, niehigieniczne, niekulturalne i z dnia na dzień mniej akceptowane społecznie. Nim znajdziesz się na marginesie życia towarzyskiego, zamiast papierosa weź do ręki tę książkę i dowiedz się:

– jak skutecznie przezwyciężyć fizyczne ciągoty i psychiczne aspekty nałogu,
– co to jest autohipnoza i jakie inne techniki możesz zastosować w walce z papierosami,
– jak efektywnie wyznaczać sobie cele,
– kiedy tak naprawdę możesz stwierdzić, że problem już Cię nie dotyczy.


Autorzy – dr Geoff Ibbotson i dr Ann Williamson – są uznanymi członkami Brytyjskiego Towarzystwa Hipnozy Medycznej i Dentystycznej oraz dyplomowanymi Mistrzami Praktyk NLP.

[Septem, 2007]