Jak często czujesz, że życie przecieka ci przez palce, że zbyt często towarzyszy ci lęk i stres?


Czasem w codziennym pędzie niepostrzeżenie tracimy radość, jaką dają nam proste, ale ważne rzeczy. Próbując sprostać oczekiwaniom innych, tłumimy uczucia i gubimy samych siebie.

Mats i Susan Billmark napisali ten poradnik na podstawie własnych doświadczeń. Odwołując się do przebytych terapii, swoich rozmów i obserwacji bliskich, podpowiadają między innymi:

– jak zaakceptować siebie,
– jak szukać w życiu celów i pasji,
– jak pozbyć się niepokoju o przyszłość.

W ten sposób nauczyli świadomego życia już blisko pół miliona Szwedów.


Poznaj skandynawski sposób na szczęście i naucz się żyć na nowo.

[Wydawnictwo Otwarte, 2017]