Pokaż:
najwyżej oceniane książki
Ocenione książki otrzymały minimum 10 ocen
1
Liczba ocen: 20
|
Średnia ocena: 5,38
Liczba ocen: 20
|
Średnia ocena: 5,38
Przystępna i aktualna książka napisana przez lekarza, który przekonuje, że możemy ustrzec się wielu poważnych chorób dzięki odpowiedniemu odżywianiu. Każdy z piętnastu rozdziałów poświęcony jest innej chorobie oraz zaskakująco prostym sposobom pozwalającym jej uniknąć. Autor omawia również dwanaście grup pokarmów, które powinniśmy wprowadzić do swojej codziennej diety, żeby czuć się lepiej i żyć dłużej. Wszystkie zalecenia doktora Gregera są poparte wieloletnimi badaniami.
[Czarna Owca, 2016]
Przystępna i aktualna książka napisana przez lekarza, który przekonuje, że możemy ustrzec się wielu poważnych chorób dzięki odpowiedniemu odżywianiu. Każdy z piętnastu rozdziałów poświęcony jest innej chorobie oraz zaskakująco prostym sposobom pozwalającym jej uniknąć. Autor omawia również dwanaście grup pokarmów, które powinniśmy wprowadzić do swojej codziennej diety, żeby czuć się lepiej i żyć dłużej. Wszystkie zalecenia doktora Gregera są poparte wieloletnimi badaniami.
[Czarna Owca, 2016]
Czytaj więcej
2
Liczba ocen: 50
|
Średnia ocena: 5,22
Liczba ocen: 50
|
Średnia ocena: 5,22
W swojej książce Campbell, który ma za sobą 40 lat bycia biochemikiem żywienia, przywołuje i interpretuje wyniki największego na świecie badania dotyczącego odżywiania, jakie kiedykolwiek przeprowadzono – autor przeanalizował dietę 6,5 tysiąca osób w 65 chińskich i tajskich prowincjach. Następnie porównuje opartą głównie na roślinach dietę badanych osób z bogatą w mięso i nabiał dietą Zachodu. Campbell zachęca czytelników i czytelniczki do wykluczenia z diety produktów odzwierzęcych, gdyż – jak ...
W swojej książce Campbell, który ma za sobą 40 lat bycia biochemikiem żywienia, przywołuje i interpretuje wyniki największego na świecie badania dotyczącego odżywiania, jakie kiedykolwiek przeprowadzono – autor przeanalizował dietę 6,5 tysiąca osób w 65 chińskich i tajskich prowincjach. Następnie porównuje opartą głównie na roślinach dietę badanych osób z bogatą w mięso i nabiał dietą Zachodu. Campbell zachęca czytelników i czytelniczki do wykluczenia z diety produktów odzwierzęcych, gdyż – jak ...
Czytaj więcej
3
Liczba ocen: 22
|
Średnia ocena: 5,14
Liczba ocen: 22
|
Średnia ocena: 5,14
Chemiczne zanieczyszczenie ludzkiego organizmu to wróg niezwykle... podstępny, działający w sposób mocno utajony. Nie możemy go zobaczyć, mamy trudności ze zmierzeniem jego poziomów w naszych ciałach, i tak naprawdę bardzo trudno jest nam określić, które chemikalia, będące dziś w powszechnym użyciu, są odpowiedzialne za konkretne uszkodzenia, zaburzenia i choroby.
Rick Smith i Bruce Lourie, dwaj kanadyjscy działacze ruchu na rzecz ochrony środowiska, próbują odpowiedzieć na te pytania, przepr...
Chemiczne zanieczyszczenie ludzkiego organizmu to wróg niezwykle... podstępny, działający w sposób mocno utajony. Nie możemy go zobaczyć, mamy trudności ze zmierzeniem jego poziomów w naszych ciałach, i tak naprawdę bardzo trudno jest nam określić, które chemikalia, będące dziś w powszechnym użyciu, są odpowiedzialne za konkretne uszkodzenia, zaburzenia i choroby.
Rick Smith i Bruce Lourie, dwaj kanadyjscy działacze ruchu na rzecz ochrony środowiska, próbują odpowiedzieć na te pytania, przepr...
Czytaj więcej
4
Liczba ocen: 13
|
Średnia ocena: 5,12
Liczba ocen: 13
|
Średnia ocena: 5,12
"Wielka księga ziół" jest wszechstronnym, bogato ilustrowanym poradnikiem uprawy ziół w domu i w ogrodzie oraz ich stosowania w codziennym życiu. Dostarcza nie tylko źródłowych informacji o poszczególnych ziołach, lecz także inspiruje pożyteczne wykorzystanie w kuchni, leczeniu różnych dolegliwości lub w pielęgnowaniu urody.
By pomóc Czytelnikom rozpoznać poszczególne zioła, zamieszczono w książce ponad 100 kolorowych zdjęć, na których pokazano również ich korzenie oraz inne zdatne do użycia ...
"Wielka księga ziół" jest wszechstronnym, bogato ilustrowanym poradnikiem uprawy ziół w domu i w ogrodzie oraz ich stosowania w codziennym życiu. Dostarcza nie tylko źródłowych informacji o poszczególnych ziołach, lecz także inspiruje pożyteczne wykorzystanie w kuchni, leczeniu różnych dolegliwości lub w pielęgnowaniu urody.
By pomóc Czytelnikom rozpoznać poszczególne zioła, zamieszczono w książce ponad 100 kolorowych zdjęć, na których pokazano również ich korzenie oraz inne zdatne do użycia ...
Czytaj więcej
5
Liczba ocen: 102
|
Średnia ocena: 5,10
Liczba ocen: 102
|
Średnia ocena: 5,10
"Postępując według moich wskazówek będziesz przez resztę życia szczęśliwym niepalącym".
Allen Carr
- Wyjątkowa metoda
- Bez straszenia
- Bez tycia
- Usuwa psychiczną potrzebę palenia
- Niczego się nie wyrzekasz
- Zobacz jak wspaniale jest być niepalącym
- Odzyskaj wolność
"Zachwyciła mnie odzyskana wolność".
"Independent"
"Jego talent polega na usuwaniu psychicznego uzależnienia".
"Sunday Times"
"Nowatorskie podejście. Zadziwiający sukces".
"Sun"
"Pozwó...
"Postępując według moich wskazówek będziesz przez resztę życia szczęśliwym niepalącym".
Allen Carr
- Wyjątkowa metoda
- Bez straszenia
- Bez tycia
- Usuwa psychiczną potrzebę palenia
- Niczego się nie wyrzekasz
- Zobacz jak wspaniale jest być niepalącym
- Odzyskaj wolność
"Zachwyciła mnie odzyskana wolność".
"Independent"
"Jego talent polega na usuwaniu psychicznego uzależnienia".
"Sunday Times"
"Nowatorskie podejście. Zadziwiający sukces".
"Sun"
"Pozwó...
Czytaj więcej
6
Liczba ocen: 11
|
Średnia ocena: 5,05
Liczba ocen: 11
|
Średnia ocena: 5,05
Allen Carr - autor kultowego poradnika - teraz zajął się palącymi paniami, podsuwając prosty, bezbolesny i nie wymagający silnej woli sposób na rzucenie palenia. Opisuje różnice w kobiecym postrzeganiu papierosa i pokazuje, że podobnie jak za ciasnej spódnicy czy niewygodnych butów, każda kobieta może pozbyć się papierosów. Skutecznie pomógł milionom kobiet na świecie, rozwiązując problem uzależnienia mentalnego.
[Wydawnictwo Betters, 2008]
Allen Carr - autor kultowego poradnika - teraz zajął się palącymi paniami, podsuwając prosty, bezbolesny i nie wymagający silnej woli sposób na rzucenie palenia. Opisuje różnice w kobiecym postrzeganiu papierosa i pokazuje, że podobnie jak za ciasnej spódnicy czy niewygodnych butów, każda kobieta może pozbyć się papierosów. Skutecznie pomógł milionom kobiet na świecie, rozwiązując problem uzależnienia mentalnego.
[Wydawnictwo Betters, 2008]
Czytaj więcej
7
Liczba ocen: 107
|
Średnia ocena: 4,89
Liczba ocen: 107
|
Średnia ocena: 4,89
Chociaż rady zawarte w większości poradników dla ciężarnych są zwykle bezcenne, to ich lektura jest równie przyjemna jak mieszanie cementu rękami...
W porównaniu z nimi, poradnik Kaz Cooke to kąpiel z bąbelkami. To "dr Spock" pod wpływem gazu rozweselającego, mnóstwo zebranych w pocie czoła informacji, setki rzetelnych i zarazem dowcipnych odpowiedzi na ważne pytania.
Ta książka jest dowodem, że poradnik, który krok po kroku, w godny zaufania sposób ma przeprowadzić przyszłe mamy i "tatów...
Chociaż rady zawarte w większości poradników dla ciężarnych są zwykle bezcenne, to ich lektura jest równie przyjemna jak mieszanie cementu rękami...
W porównaniu z nimi, poradnik Kaz Cooke to kąpiel z bąbelkami. To "dr Spock" pod wpływem gazu rozweselającego, mnóstwo zebranych w pocie czoła informacji, setki rzetelnych i zarazem dowcipnych odpowiedzi na ważne pytania.
Ta książka jest dowodem, że poradnik, który krok po kroku, w godny zaufania sposób ma przeprowadzić przyszłe mamy i "tatów...
Czytaj więcej
8
Liczba ocen: 22
|
Średnia ocena: 4,84
Liczba ocen: 22
|
Średnia ocena: 4,84
Nawet dziewięćdziesiąt procent z nas doświadcza gwałtownych skoków glukozy - i nie ma o tym pojęcia.
Symptomy? Zachcianki żywieniowe, ciągłe zmęczenie, mgła mózgowa, zaburzenia snu, obniżona odporność, trądzik... A z czasem choroby przewlekłe takie jak cukrzyca typu 2, nowotwory czy demencja.
Autorka "Glukozowej rewolucji" w przystępny sposób omawia przełomowe odkrycia naukowe i pokazuje, jak zadbać o zdrowie bez konieczności wprowadzania radykalnych zmian. Na podstawie przeprowadzonych na...
Nawet dziewięćdziesiąt procent z nas doświadcza gwałtownych skoków glukozy - i nie ma o tym pojęcia.
Symptomy? Zachcianki żywieniowe, ciągłe zmęczenie, mgła mózgowa, zaburzenia snu, obniżona odporność, trądzik... A z czasem choroby przewlekłe takie jak cukrzyca typu 2, nowotwory czy demencja.
Autorka "Glukozowej rewolucji" w przystępny sposób omawia przełomowe odkrycia naukowe i pokazuje, jak zadbać o zdrowie bez konieczności wprowadzania radykalnych zmian. Na podstawie przeprowadzonych na...
Czytaj więcej
9
Liczba ocen: 15
|
Średnia ocena: 4,80
Liczba ocen: 15
|
Średnia ocena: 4,80
Znajomość zalet i korzyści płynących z karmienia piersią nie zawsze wystarcza, aby z powodzeniem karmić niemowlę. Za dużo, za mało, za często, za rzadko? Nie, jeśli karmieniem piersią kieruje dziecko!
Autorki doskonale znanych książek dotyczących rewolucyjnej metody rozszerzania diety Bobas Lubi Wybór tym razem pokazują, jak proste i niekłopotliwe może być karmienie naturalne.
Ten przystępnie napisany i rzetelny poradnik wyjaśnia, dlaczego podążanie za potrzebami dziecka jest kluczem do sp...
Znajomość zalet i korzyści płynących z karmienia piersią nie zawsze wystarcza, aby z powodzeniem karmić niemowlę. Za dużo, za mało, za często, za rzadko? Nie, jeśli karmieniem piersią kieruje dziecko!
Autorki doskonale znanych książek dotyczących rewolucyjnej metody rozszerzania diety Bobas Lubi Wybór tym razem pokazują, jak proste i niekłopotliwe może być karmienie naturalne.
Ten przystępnie napisany i rzetelny poradnik wyjaśnia, dlaczego podążanie za potrzebami dziecka jest kluczem do sp...
Czytaj więcej
10
Liczba ocen: 34
|
Średnia ocena: 4,79
Liczba ocen: 34
|
Średnia ocena: 4,79
Dr William Davis dowodzi szkodliwości współczesnej pszenicy, analizując historię spożywania produktów z tego zboża i zmiany, jakim ulegały. Dzisiejsza pszenica nie jest już solidną podstawą pożywienia, z której powstaje zdrowy chleb powszedni. Została genetycznie zmodyfikowana, by producenci żywności mogli osiągać jak największe zyski przy minimalnych kosztach.
W rezultacie to dobroczynne niegdyś zboże stało się żywieniowo bezwartościowym, acz wszechobecnym składnikiem, który sprawia, że pozi...
Dr William Davis dowodzi szkodliwości współczesnej pszenicy, analizując historię spożywania produktów z tego zboża i zmiany, jakim ulegały. Dzisiejsza pszenica nie jest już solidną podstawą pożywienia, z której powstaje zdrowy chleb powszedni. Została genetycznie zmodyfikowana, by producenci żywności mogli osiągać jak największe zyski przy minimalnych kosztach.
W rezultacie to dobroczynne niegdyś zboże stało się żywieniowo bezwartościowym, acz wszechobecnym składnikiem, który sprawia, że pozi...
Czytaj więcej
11
Liczba ocen: 16
|
Średnia ocena: 4,78
Liczba ocen: 16
|
Średnia ocena: 4,78
"Żyj brudniej, jedz czyściej" – takim przewrotnym hasłem autorka, doświadczony lekarz, zachęca nas do bardziej racjonalnego i odważnego podejścia do zdrowia, które neguje wiele zbyt pochopnie przyjętych konwencji.
Mikrobiom – zbiorcza nazwa trylionów żyjących w nas bakterii – to dziś jeden z najgorętszym tematów w medycynie. Czerpiąc z wyników najnowszych badań dr R. Chutkan pokazuje, że typowa zachodnia dieta oraz przesadnie sterylny styl życia pozbawia nas wsparcia ze strony "dobrych" bak...
"Żyj brudniej, jedz czyściej" – takim przewrotnym hasłem autorka, doświadczony lekarz, zachęca nas do bardziej racjonalnego i odważnego podejścia do zdrowia, które neguje wiele zbyt pochopnie przyjętych konwencji.
Mikrobiom – zbiorcza nazwa trylionów żyjących w nas bakterii – to dziś jeden z najgorętszym tematów w medycynie. Czerpiąc z wyników najnowszych badań dr R. Chutkan pokazuje, że typowa zachodnia dieta oraz przesadnie sterylny styl życia pozbawia nas wsparcia ze strony "dobrych" bak...
Czytaj więcej
12
Liczba ocen: 67
|
Średnia ocena: 4,66
Liczba ocen: 67
|
Średnia ocena: 4,66
Mary Roach powraca z nową, fascynującą książką! Uwielbiana przez czytelników autorka "Bzyka" i "Sztywniaka" tym razem rusza w szaloną podróż po przewodzie pokarmowym.
Bez względu na to, jak smaczną potrawą się delektujecie, jedzenie zawsze rozpoczyna swoją wędrówkę od jednego końca przewodu pokarmowego, by po jakimś czasie zakończyć ją w drugim. Co się dzieje w trakcie? Chcielibyście wiedzieć, ale wstydzicie się zapytać?
Mary Roach postanowiła to sprawdzić. Przepytała naukowców i lekarzy, ...
Mary Roach powraca z nową, fascynującą książką! Uwielbiana przez czytelników autorka "Bzyka" i "Sztywniaka" tym razem rusza w szaloną podróż po przewodzie pokarmowym.
Bez względu na to, jak smaczną potrawą się delektujecie, jedzenie zawsze rozpoczyna swoją wędrówkę od jednego końca przewodu pokarmowego, by po jakimś czasie zakończyć ją w drugim. Co się dzieje w trakcie? Chcielibyście wiedzieć, ale wstydzicie się zapytać?
Mary Roach postanowiła to sprawdzić. Przepytała naukowców i lekarzy, ...
Czytaj więcej
13
Liczba ocen: 12
|
Średnia ocena: 4,63
Liczba ocen: 12
|
Średnia ocena: 4,63
Czytaj więcej
14
Liczba ocen: 13
|
Średnia ocena: 4,62
Liczba ocen: 13
|
Średnia ocena: 4,62
Wszystko, co dotąd sądziłeś na temat odchudzania, było błędem!
Dieta bez diety – odchudzaj się z Taubesem!
Co sprawia, że tyjemy?
Nasilającą się niemal od 50 lat epidemia otyłości coraz wyraźniej charakteryzuje pewien paradoks: im „bardziej” wiemy, dlaczego tyjemy, tym więcej mamy otyłych. Czy tłuszcz, cukier i zbyt mała ilość ćwiczeń to główni winowajcy?
Gary Taubes – dziennikarz zajmujący się tematyką naukową, rozprawia się z wieloma mitami dotyczącymi odchudzania i rzuca podejrzenie...
Wszystko, co dotąd sądziłeś na temat odchudzania, było błędem!
Dieta bez diety – odchudzaj się z Taubesem!
Co sprawia, że tyjemy?
Nasilającą się niemal od 50 lat epidemia otyłości coraz wyraźniej charakteryzuje pewien paradoks: im „bardziej” wiemy, dlaczego tyjemy, tym więcej mamy otyłych. Czy tłuszcz, cukier i zbyt mała ilość ćwiczeń to główni winowajcy?
Gary Taubes – dziennikarz zajmujący się tematyką naukową, rozprawia się z wieloma mitami dotyczącymi odchudzania i rzuca podejrzenie...
Czytaj więcej
15
Liczba ocen: 15
|
Średnia ocena: 4,60
Liczba ocen: 15
|
Średnia ocena: 4,60
Tłumaczenie bestsellerowej książki niezwykle popularnego amerykańskiego dziennikarza i profesora, który od 25 lat pisze o tym jaki udział w tym, co jemy ma natura, a jaki nowoczesna technologia i produkcja żywności.
To zbiór zabawnych i praktycznych porad, popartych badaniami naukowymi, ale przede wszystkim wynikających ze zdrowego rozsądku. Pollan zaleca, żeby kupując jedzenie myśleć zawsze „czy mógłbym ten produkt znaleźć w spiżarce mojej babci?”.
Dla kogo: dla każdego kto dba o dietę, c...
Tłumaczenie bestsellerowej książki niezwykle popularnego amerykańskiego dziennikarza i profesora, który od 25 lat pisze o tym jaki udział w tym, co jemy ma natura, a jaki nowoczesna technologia i produkcja żywności.
To zbiór zabawnych i praktycznych porad, popartych badaniami naukowymi, ale przede wszystkim wynikających ze zdrowego rozsądku. Pollan zaleca, żeby kupując jedzenie myśleć zawsze „czy mógłbym ten produkt znaleźć w spiżarce mojej babci?”.
Dla kogo: dla każdego kto dba o dietę, c...
Czytaj więcej
16
Liczba ocen: 27
|
Średnia ocena: 4,57
Liczba ocen: 27
|
Średnia ocena: 4,57
Odpowiedni zestaw bakterii w przewodzie pokarmowym jest niezbędny do zachowania zdrowia. Tymczasem niewłaściwa dieta i nadużywanie antybiotyków niszczą naszą wewnętrzną florę bakteryjną, doprowadzając do współczesnych plag – alergii, nietolerancji pokarmowych i otyłości.
Podczas podróży przez jelito (dosłownie!) z doktorem Michaelem Mosleyem dowiesz się:
– jak diety oddziałują na bakterie jelitowe, wagę i poziom cukru we krwi,
– dlaczego ludzie różnie reagują na te same pokarmy,
– w jaki...
Odpowiedni zestaw bakterii w przewodzie pokarmowym jest niezbędny do zachowania zdrowia. Tymczasem niewłaściwa dieta i nadużywanie antybiotyków niszczą naszą wewnętrzną florę bakteryjną, doprowadzając do współczesnych plag – alergii, nietolerancji pokarmowych i otyłości.
Podczas podróży przez jelito (dosłownie!) z doktorem Michaelem Mosleyem dowiesz się:
– jak diety oddziałują na bakterie jelitowe, wagę i poziom cukru we krwi,
– dlaczego ludzie różnie reagują na te same pokarmy,
– w jaki...
Czytaj więcej
17
Liczba ocen: 14
|
Średnia ocena: 4,57
Liczba ocen: 14
|
Średnia ocena: 4,57
Odmłodzony wygląd, regeneracja zdrowia, powrót sił witalnych - oto obietnica zawarta na kartach tej niezwykłej książki. Opisanych w niej kilka prostych ćwiczeń, wykonywanych regularnie, okazuje się być prawdziwą "fontanną młodości". Świadczą o tym listy napływające od czytelników, którzy praktykując tybetańskie rytuały, osiągnęli zdumiewające efekty. Do obecnego wydania włączony został obszerny wybór tych świadectw.
Książka zawiera ilustracje i wskazówki, pozwalające prawidłowo i precyzyjnie...
Odmłodzony wygląd, regeneracja zdrowia, powrót sił witalnych - oto obietnica zawarta na kartach tej niezwykłej książki. Opisanych w niej kilka prostych ćwiczeń, wykonywanych regularnie, okazuje się być prawdziwą "fontanną młodości". Świadczą o tym listy napływające od czytelników, którzy praktykując tybetańskie rytuały, osiągnęli zdumiewające efekty. Do obecnego wydania włączony został obszerny wybór tych świadectw.
Książka zawiera ilustracje i wskazówki, pozwalające prawidłowo i precyzyjnie...
Czytaj więcej
18
Liczba ocen: 13
|
Średnia ocena: 4,42
Liczba ocen: 13
|
Średnia ocena: 4,42
Poradniki z serii "Co się dzieje z moim ciałem?", poświęcone problemom dojrzewania, zdobyły uznanie czytelników na całym świecie swym jasnym i przystępnym stylem popartym rzetelną wiedzą. "Książka dla dziewcząt i rodziców" w samych tylko Stanach Zjednoczonych rozeszła się w ponadpółmilionowym nakładzie. Amerykańskie Stowarzyszenie Bibliotek przyznało jej tytuł "najlepszej książki dla młodzieży".
Autorki, Lynda i Area Madaras, szczerze i rzeczowo piszą o dojrzewaniu płciowym oraz towarzyszącyc...
Poradniki z serii "Co się dzieje z moim ciałem?", poświęcone problemom dojrzewania, zdobyły uznanie czytelników na całym świecie swym jasnym i przystępnym stylem popartym rzetelną wiedzą. "Książka dla dziewcząt i rodziców" w samych tylko Stanach Zjednoczonych rozeszła się w ponadpółmilionowym nakładzie. Amerykańskie Stowarzyszenie Bibliotek przyznało jej tytuł "najlepszej książki dla młodzieży".
Autorki, Lynda i Area Madaras, szczerze i rzeczowo piszą o dojrzewaniu płciowym oraz towarzyszącyc...
Czytaj więcej
19
Liczba ocen: 16
|
Średnia ocena: 4,41
Liczba ocen: 16
|
Średnia ocena: 4,41
Dieta South Beach to program zdrowotny stworzony przez lekarza kardiologa Arthura Agatstona, by pomóc pacjentom z nadwagą, który redukuje ryzyko zachorowania na cukrzycę, zawał serca i wylew przy jednoczesnej utracie masy ciała.
[Wydawnictwo Rebis, 2004]
Dieta South Beach to program zdrowotny stworzony przez lekarza kardiologa Arthura Agatstona, by pomóc pacjentom z nadwagą, który redukuje ryzyko zachorowania na cukrzycę, zawał serca i wylew przy jednoczesnej utracie masy ciała.
[Wydawnictwo Rebis, 2004]
Czytaj więcej
20
Liczba ocen: 16
|
Średnia ocena: 4,34
Liczba ocen: 16
|
Średnia ocena: 4,34
Allen Carr - twórca unikalnej metody rzucania palenia Easyway - odkrył, że jego metoda działa z równie dużą skutecznością w przypadku pomocy przy wychodzeniu z każdego nałogu, którego natura jest głównie mentalna. Książka mówi o wyjątkowo prostym sposobie utraty wagi, który pozwala przede wszystkim czuć się dobrze w swoim ciele. Metoda Allena Carra pozwala skończyć z nadwagą bez stresu, bólu, poczucia straty w zgodzie ze swoim organizmem. Jest unikalna i wyjątkowa zarazem, bo pozwala tracić kilo...
Allen Carr - twórca unikalnej metody rzucania palenia Easyway - odkrył, że jego metoda działa z równie dużą skutecznością w przypadku pomocy przy wychodzeniu z każdego nałogu, którego natura jest głównie mentalna. Książka mówi o wyjątkowo prostym sposobie utraty wagi, który pozwala przede wszystkim czuć się dobrze w swoim ciele. Metoda Allena Carra pozwala skończyć z nadwagą bez stresu, bólu, poczucia straty w zgodzie ze swoim organizmem. Jest unikalna i wyjątkowa zarazem, bo pozwala tracić kilo...
Czytaj więcej
21
Liczba ocen: 14
|
Średnia ocena: 4,32
Liczba ocen: 14
|
Średnia ocena: 4,32
Opis:
Chorowanie w kółko na to samo może się w końcu znudzić, podobnie jak odczuwanie objawów, które mieli już wszyscy dookoła. A gdybyś tak odkrył wspaniałe nowe objawy, ale nie wiedziałbyś do jakiej choroby je przypisać?
Podręcznik hipochondryka opisuje osobliwości takie jak:
-udar telefoniczny
-sutek fryzjerki
-nerwica roszczeniowa
-demencja szczękowa
Sposób użycia:
3 razy dziennie (do użytku zewnętrznego)
Przechowywać w temperaturze pokojowej.
Zastosowanie:
Najnowsze choro...
Opis:
Chorowanie w kółko na to samo może się w końcu znudzić, podobnie jak odczuwanie objawów, które mieli już wszyscy dookoła. A gdybyś tak odkrył wspaniałe nowe objawy, ale nie wiedziałbyś do jakiej choroby je przypisać?
Podręcznik hipochondryka opisuje osobliwości takie jak:
-udar telefoniczny
-sutek fryzjerki
-nerwica roszczeniowa
-demencja szczękowa
Sposób użycia:
3 razy dziennie (do użytku zewnętrznego)
Przechowywać w temperaturze pokojowej.
Zastosowanie:
Najnowsze choro...
Czytaj więcej
22
Liczba ocen: 10
|
Średnia ocena: 4,30
Liczba ocen: 10
|
Średnia ocena: 4,30
Ta książka to działająca na wyobraźnię opowieść o tym, jak niebezpieczny jest cukier. Zawiera ponad 30 przepisów na pyszne i łatwe w przygotowaniu potrawy.
Kiedy Damon Gameau poznał kobietę, dla której jego serce zabiło mocniej, chciał zrobić na niej dobre wrażenie. Zmienił swój styl życia i znacznie ograniczył spożycie cukru. Stał się szczuplejszy, sprawniejszy, spokojniejszy i szczęśliwszy. A także dociekliwy. Zastanawiało go, jak to możliwe, że usunięcie cukru z diety tak wyraźnie wpłynę...
Ta książka to działająca na wyobraźnię opowieść o tym, jak niebezpieczny jest cukier. Zawiera ponad 30 przepisów na pyszne i łatwe w przygotowaniu potrawy.
Kiedy Damon Gameau poznał kobietę, dla której jego serce zabiło mocniej, chciał zrobić na niej dobre wrażenie. Zmienił swój styl życia i znacznie ograniczył spożycie cukru. Stał się szczuplejszy, sprawniejszy, spokojniejszy i szczęśliwszy. A także dociekliwy. Zastanawiało go, jak to możliwe, że usunięcie cukru z diety tak wyraźnie wpłynę...
Czytaj więcej
23
Liczba ocen: 12
|
Średnia ocena: 4,25
Liczba ocen: 12
|
Średnia ocena: 4,25
W tej wyjątkowej książce, od lat światowym bestsellerze, amerykański chirurg dr Bernie Siegel udowadnia, że pacjenci w pozornie beznadziejnym stanie mogą sami odwrócić nieuchronny bieg wydarzeń. Sekret, zdaniem Siegla, tkwi w uzdrawiającej wszechpotędze miłości, pozwalającej ponownie włączyć zablokowany w nas biologiczny mechanizm "życia".
Nikt z nas nie wie, kiedy dosięgnie go poważna choroba. Gdy się to stanie, nie pograżajmy się w rozpaczy. Jest wyjście z tej sytuacji. "Miłość, medycyna i...
W tej wyjątkowej książce, od lat światowym bestsellerze, amerykański chirurg dr Bernie Siegel udowadnia, że pacjenci w pozornie beznadziejnym stanie mogą sami odwrócić nieuchronny bieg wydarzeń. Sekret, zdaniem Siegla, tkwi w uzdrawiającej wszechpotędze miłości, pozwalającej ponownie włączyć zablokowany w nas biologiczny mechanizm "życia".
Nikt z nas nie wie, kiedy dosięgnie go poważna choroba. Gdy się to stanie, nie pograżajmy się w rozpaczy. Jest wyjście z tej sytuacji. "Miłość, medycyna i...
Czytaj więcej
24
Liczba ocen: 10
|
Średnia ocena: 4,25
Liczba ocen: 10
|
Średnia ocena: 4,25
Powoli, nie pędź tak! Ciesz się życiem! Bestsellerowy poradnik dla wszystkich, którzy chcą odnaleźć swój rytm i delektować się każdą chwilą. Kontynuacja rewolucyjnej Prostoty. Siły codziennych rytuałów Brooke McAlary.
Masz wspaniałą rodzinę, odnosisz sukcesy w pracy i tyle osób zazdrości ci pięknego domu? Tylko dlaczego się tym nie cieszysz? Dlaczego źle sypiasz w nocy i wciąż nie możesz pozbyć się stresu? Masz tyle planów, tyle rzeczy do zrobienia i stale brakuje ci czasu. To nie jest dobry...
Powoli, nie pędź tak! Ciesz się życiem! Bestsellerowy poradnik dla wszystkich, którzy chcą odnaleźć swój rytm i delektować się każdą chwilą. Kontynuacja rewolucyjnej Prostoty. Siły codziennych rytuałów Brooke McAlary.
Masz wspaniałą rodzinę, odnosisz sukcesy w pracy i tyle osób zazdrości ci pięknego domu? Tylko dlaczego się tym nie cieszysz? Dlaczego źle sypiasz w nocy i wciąż nie możesz pozbyć się stresu? Masz tyle planów, tyle rzeczy do zrobienia i stale brakuje ci czasu. To nie jest dobry...
Czytaj więcej
25
Liczba ocen: 19
|
Średnia ocena: 4,24
Liczba ocen: 19
|
Średnia ocena: 4,24
Koniec z dyktatem komosy i kaszy! Dzięki książce „Wściekły kucharz” nie dasz się już nabrać na żadną żywieniową modę i zaczniesz jeść normalnie.
„Wściekły kucharz” to popularnonaukowe opracowanie największych mód jedzeniowych napisane w wyjątkowo złośliwy sposób.
Autor rozprawia się w nim m.in. z olejem kokosowym, dietą paleo czy superfoodsami. W swoich sądach opiera się na badaniach naukowych i swoim biochemicznym wykształceniu. W książce nie oszczędza nikogo. Szydzi z modnych blogerów, ku...
Koniec z dyktatem komosy i kaszy! Dzięki książce „Wściekły kucharz” nie dasz się już nabrać na żadną żywieniową modę i zaczniesz jeść normalnie.
„Wściekły kucharz” to popularnonaukowe opracowanie największych mód jedzeniowych napisane w wyjątkowo złośliwy sposób.
Autor rozprawia się w nim m.in. z olejem kokosowym, dietą paleo czy superfoodsami. W swoich sądach opiera się na badaniach naukowych i swoim biochemicznym wykształceniu. W książce nie oszczędza nikogo. Szydzi z modnych blogerów, ku...
Czytaj więcej
26
Liczba ocen: 41
|
Średnia ocena: 4,23
Liczba ocen: 41
|
Średnia ocena: 4,23
Gok Wan- stylista i guru mody, ulubieniec telewidzów, gwiazda programu "Jak dobrze wyglądać nago", udowadnia w tej książce, że możesz prezentować się wspaniale, nie poddając się drakońskiej diecie czy nieprzyjemnym zabiegom kosmetycznym. Przede wszystkim musisz uwierzyć w siebie i polubić swoje ciało. Jak to zrobić? Nie kryj się pod obszernymi ciuchami, ubieraj się kobieco i seksownie, dobierz fasony w taki sposób, by uwypuklić swoje zalety, a ukryć wady. Obojętnie, jaką masz figurę: klepsydry, ...
Gok Wan- stylista i guru mody, ulubieniec telewidzów, gwiazda programu "Jak dobrze wyglądać nago", udowadnia w tej książce, że możesz prezentować się wspaniale, nie poddając się drakońskiej diecie czy nieprzyjemnym zabiegom kosmetycznym. Przede wszystkim musisz uwierzyć w siebie i polubić swoje ciało. Jak to zrobić? Nie kryj się pod obszernymi ciuchami, ubieraj się kobieco i seksownie, dobierz fasony w taki sposób, by uwypuklić swoje zalety, a ukryć wady. Obojętnie, jaką masz figurę: klepsydry, ...
Czytaj więcej
27
Liczba ocen: 12
|
Średnia ocena: 4,21
Liczba ocen: 12
|
Średnia ocena: 4,21
Czytaj więcej
28
Liczba ocen: 13
|
Średnia ocena: 4,15
Liczba ocen: 13
|
Średnia ocena: 4,15
Czy wiesz, że śniadanie wcale nie musi być najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia? A wrzucanie kostki lodu do wypijanej codziennie szklanki wody wzmacnia odporność, pomaga spalać tłuszcz i nawadnia organizm bardziej niż woda bez lodu? Z kolei podczas śmiechu rozszerzają się naczynia krwionośne, a organizm spala tłuszcz, więc zamiast ćwiczyć – po prostu możesz się dużo śmiać.
Niesamowite? To nie są cudowne triki, które odkrywają naukowcy w najnowszych badaniach. To siła samouzdrawiania, która d...
Czy wiesz, że śniadanie wcale nie musi być najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia? A wrzucanie kostki lodu do wypijanej codziennie szklanki wody wzmacnia odporność, pomaga spalać tłuszcz i nawadnia organizm bardziej niż woda bez lodu? Z kolei podczas śmiechu rozszerzają się naczynia krwionośne, a organizm spala tłuszcz, więc zamiast ćwiczyć – po prostu możesz się dużo śmiać.
Niesamowite? To nie są cudowne triki, które odkrywają naukowcy w najnowszych badaniach. To siła samouzdrawiania, która d...
Czytaj więcej
29
Liczba ocen: 90
|
Średnia ocena: 4,01
Liczba ocen: 90
|
Średnia ocena: 4,01
Nieskazitelna, promienna cera jest w zasięgu ręki – odkryj, jak to robią Koreanki!
W Europie o skórze mówi się głównie w kontekście problemów: zmarszczek i niedoskonałości cery, które trzeba tuszować grubymi warstwami makijażu. Koreanki od dawna wiedzą, że takie podejście prowadzi donikąd. Ich niezwykła metoda kompleksowej pielęgnacji gwarantuje rewelacyjne efekty.
Charlotte Cho na własnym przykładzie obala mit, że idealna cera Koreanek to efekt dobrych genów i udowadnia, że wszystko zal...
Nieskazitelna, promienna cera jest w zasięgu ręki – odkryj, jak to robią Koreanki!
W Europie o skórze mówi się głównie w kontekście problemów: zmarszczek i niedoskonałości cery, które trzeba tuszować grubymi warstwami makijażu. Koreanki od dawna wiedzą, że takie podejście prowadzi donikąd. Ich niezwykła metoda kompleksowej pielęgnacji gwarantuje rewelacyjne efekty.
Charlotte Cho na własnym przykładzie obala mit, że idealna cera Koreanek to efekt dobrych genów i udowadnia, że wszystko zal...
Czytaj więcej
30
Liczba ocen: 14
|
Średnia ocena: 3,89
Liczba ocen: 14
|
Średnia ocena: 3,89
"4-godzinne ciało" to owoc ponaddziesięcioletnich obsesyjnych poszukiwań sposobu na złamanie kodu ludzkiego ciała. Podsumowuje spostrzeżenia setek najwybitniejszych sportowców i dziesiątków lekarzy, a także rezultaty tysięcy godzin zaskakujących osobistych eksperymentów.
W wielu różnych miejscach – w ośrodkach przygotowań olimpijskich, ale również w czarnorynkowych laboratoriach, w Dolinie Krzemowej, ale także w Republice Południowej Afryki – Tim Ferriss, autor bestsellerowej książki "4-godzi...
"4-godzinne ciało" to owoc ponaddziesięcioletnich obsesyjnych poszukiwań sposobu na złamanie kodu ludzkiego ciała. Podsumowuje spostrzeżenia setek najwybitniejszych sportowców i dziesiątków lekarzy, a także rezultaty tysięcy godzin zaskakujących osobistych eksperymentów.
W wielu różnych miejscach – w ośrodkach przygotowań olimpijskich, ale również w czarnorynkowych laboratoriach, w Dolinie Krzemowej, ale także w Republice Południowej Afryki – Tim Ferriss, autor bestsellerowej książki "4-godzi...
Czytaj więcej
31
Liczba ocen: 17
|
Średnia ocena: 3,50
Liczba ocen: 17
|
Średnia ocena: 3,50
Jest taki kraj, w którym kobiety żyją dłużej niż gdziekolwiek indziej na ziemi. Wskaźnik otyłości jest tam najniższy spośród krajów rozwiniętych. Czterdziestoletnie kobiety wyglądają tam tak, jak gdyby miały dwadzieścia lat.
To kraj, w którym kobiety mogą cieszyć się jedną z najsmaczniejszych kuchni świata, a jednak wskaźnik otyłości wynosi u nich zaledwie 3 procent, co stanowi jedną trzecią wskaźnika otyłości Francuzek i mniej niż jedną dziesiątą u Amerykanek.
To zarazem wysoko uprzemysło...
Jest taki kraj, w którym kobiety żyją dłużej niż gdziekolwiek indziej na ziemi. Wskaźnik otyłości jest tam najniższy spośród krajów rozwiniętych. Czterdziestoletnie kobiety wyglądają tam tak, jak gdyby miały dwadzieścia lat.
To kraj, w którym kobiety mogą cieszyć się jedną z najsmaczniejszych kuchni świata, a jednak wskaźnik otyłości wynosi u nich zaledwie 3 procent, co stanowi jedną trzecią wskaźnika otyłości Francuzek i mniej niż jedną dziesiątą u Amerykanek.
To zarazem wysoko uprzemysło...
Czytaj więcej
32
Liczba ocen: 13
|
Średnia ocena: 3,46
Liczba ocen: 13
|
Średnia ocena: 3,46
Czy leci z nami lekarz?
Jesteście na imprezie - po jednym głębszym, a może nawet kilku - i bujacie się między ludźmi, kombinując, kiedy by się tu urwać na pizzę. Ni stąd, ni zowąd ktoś przedstawia wam pana doktora Miłomi. Pizza odpływa w siną dal. Nareszcie macie szansę zadać te wszystkie dziwaczne pytania, które zawsze mieliście na końcu języka podczas wizyty u lekarza rodzinnego, tylko zabrakło wam odwagi (albo czasu). Tymczasem alkohol rozwiązał wam język... Do dzieła! Jeżeli kiedykolwiek ...
Czy leci z nami lekarz?
Jesteście na imprezie - po jednym głębszym, a może nawet kilku - i bujacie się między ludźmi, kombinując, kiedy by się tu urwać na pizzę. Ni stąd, ni zowąd ktoś przedstawia wam pana doktora Miłomi. Pizza odpływa w siną dal. Nareszcie macie szansę zadać te wszystkie dziwaczne pytania, które zawsze mieliście na końcu języka podczas wizyty u lekarza rodzinnego, tylko zabrakło wam odwagi (albo czasu). Tymczasem alkohol rozwiązał wam język... Do dzieła! Jeżeli kiedykolwiek ...
Czytaj więcej