Kuchnia wegetariańska dla całej rodziny
Smaczna i zdrowa


Ta książka wprowadza całą rodzinę – w przypadku dzieci już od najwcześniejszego dzieciństwa – w najatrakcyjniejszą i najzdrowszą formę wegetarianizmu: dietę mleczno-jajeczno-roślinną, zwaną inaczej laktoowowegetarianizmem. W założeniach wykorzystuje się w niej całą gamę produktów pochodzenia roślinnego, które są bardzo zróżnicowane i posiadają mnóstwo substancji odżywczych, smaków, kolorów i konsystencji.

W książce tej znajdziemy:

- duży wybór przepisów na potrawy wegetariańskie;
- jasne i ciekawe informacje dotyczące podstawowych składników diety, takich jak: owoce, warzywa, rośliny liściaste, zboża, rośliny strączkowe, bakalie, algi, jajka i nabiał;
- potrawy dobrane do poszczególnych etapów rozwoju dziecka;
- zabawne dania do przyrządzania razem z dziećmi;
- przewodnik po codziennym jadłospisie.


Dla wegetarian
Dla każdego, kto chce ubogacić swoją dietę!

[Jedność, 2014]