Pokaż:
najczęściej oceniane książki
1
Liczba ocen: 73
|
Średnia ocena: 4,34
Liczba ocen: 73
|
Średnia ocena: 4,34
Cześć! Jesteśmy Lina i Mia. Książka „Food Pharmacy” to efekt naszych długich obserwacji związku odżywiania ze stanem zdrowia. Jako fanatyczki żywieniowe postanowiłyśmy wgryźć się w ten temat i z nieocenioną pomocą profesora medycyny Stiga Bengmarka zaczęłyśmy prowadzić bloga o diecie przeciwzapalnej. Przetestowałyśmy na sobie różne sposoby odżywiania, a potem napisałyśmy tę książkę, aby podzielić się z Wami zdobytą wiedzą.
Czy słyszeliście, że za odporność organizmu w 80% odpowiada jelito gru...
Cześć! Jesteśmy Lina i Mia. Książka „Food Pharmacy” to efekt naszych długich obserwacji związku odżywiania ze stanem zdrowia. Jako fanatyczki żywieniowe postanowiłyśmy wgryźć się w ten temat i z nieocenioną pomocą profesora medycyny Stiga Bengmarka zaczęłyśmy prowadzić bloga o diecie przeciwzapalnej. Przetestowałyśmy na sobie różne sposoby odżywiania, a potem napisałyśmy tę książkę, aby podzielić się z Wami zdobytą wiedzą.
Czy słyszeliście, że za odporność organizmu w 80% odpowiada jelito gru...
Czytaj więcej
2
Liczba ocen: 29
|
Średnia ocena: 3,10
Liczba ocen: 29
|
Średnia ocena: 3,10
Ogromny sukces "Wielkiej księgi siusiaków" pokazał, że w temacie edukacji seksualnej dzieci i młodzieży w polskiej szkole dzieje się źle. Młodzież ma ograniczony dostęp do wiedzy o ludzkiej cielesności i seksualności, nauczyciele nie są odpowiednio przygotowani do prowadzenia zajęć wychowania seksualnego.
To również odważna propozycja języka i konwencji, w których dziewczyny mogłyby opowiadać o swoich doświadczeniach (m.in. pierwszej miesiączki, masturbacji) i emocjach. Oprócz wiedzy z zakres...
Ogromny sukces "Wielkiej księgi siusiaków" pokazał, że w temacie edukacji seksualnej dzieci i młodzieży w polskiej szkole dzieje się źle. Młodzież ma ograniczony dostęp do wiedzy o ludzkiej cielesności i seksualności, nauczyciele nie są odpowiednio przygotowani do prowadzenia zajęć wychowania seksualnego.
To również odważna propozycja języka i konwencji, w których dziewczyny mogłyby opowiadać o swoich doświadczeniach (m.in. pierwszej miesiączki, masturbacji) i emocjach. Oprócz wiedzy z zakres...
Czytaj więcej
3
Liczba ocen: 29
|
Średnia ocena: 3,16
Liczba ocen: 29
|
Średnia ocena: 3,16
„Wielka księga siusiaków” powstała w wyniku rozmów autorów z uczniami (w szkołach i podczas letnich obozów „twórczego pisania”), jako odpowiedź na pustkę edukacyjną i nieprzygotowanie nauczycieli do rozmów o wychowaniu seksualnym w Szwecji. Nad Wisłą sytuacja jest znacznie poważniejsza, w polskich podstawówkach i gimnazjach praktycznie nie ma zajęć z wychowania seksualnego. Nauczyciele omijają trudne i często kłopotliwe dla nich zagadnienia, a uczniowie albo się nudzą, albo wyśmiewają zawstydzon...
„Wielka księga siusiaków” powstała w wyniku rozmów autorów z uczniami (w szkołach i podczas letnich obozów „twórczego pisania”), jako odpowiedź na pustkę edukacyjną i nieprzygotowanie nauczycieli do rozmów o wychowaniu seksualnym w Szwecji. Nad Wisłą sytuacja jest znacznie poważniejsza, w polskich podstawówkach i gimnazjach praktycznie nie ma zajęć z wychowania seksualnego. Nauczyciele omijają trudne i często kłopotliwe dla nich zagadnienia, a uczniowie albo się nudzą, albo wyśmiewają zawstydzon...
Czytaj więcej
4
Liczba ocen: 24
|
Średnia ocena: 4,21
Liczba ocen: 24
|
Średnia ocena: 4,21
W tej książce pokazujemy, w jak niezwykły sposób ćwiczenia fizyczne mogą wpływać na ludzkie ciało. Jak oddziałują na Twój mózg i Twoje geny, jak sprawiają, że czujesz się lepiej, a nawet wolniej się starzejesz. Opierając się na ustaleniach współczesnych nauk medycznych, wskazujemy, co naprawdę powinieneś robić, żeby odnosić sukcesy – a jest tego mniej, niż myślisz.
Nie musisz być maratończykiem, żeby zapobiegać chorobom, wystarczy 30-minutowy spacer. Przedstawiamy także wyniki najnowszych bad...
W tej książce pokazujemy, w jak niezwykły sposób ćwiczenia fizyczne mogą wpływać na ludzkie ciało. Jak oddziałują na Twój mózg i Twoje geny, jak sprawiają, że czujesz się lepiej, a nawet wolniej się starzejesz. Opierając się na ustaleniach współczesnych nauk medycznych, wskazujemy, co naprawdę powinieneś robić, żeby odnosić sukcesy – a jest tego mniej, niż myślisz.
Nie musisz być maratończykiem, żeby zapobiegać chorobom, wystarczy 30-minutowy spacer. Przedstawiamy także wyniki najnowszych bad...
Czytaj więcej
5
Liczba ocen: 13
|
Średnia ocena: 3,69
Liczba ocen: 13
|
Średnia ocena: 3,69
Wyjątkowa książka kucharska autorki kryminałów Camilli Läckberg i jej przyjaciela, jednego z najwybitniejszych szefów kuchni w Szwecji, Christiana Hellberga. To sentymentalna podróż do krainy dzieciństwa i niezapomnianego smaku miejsca dorastania autorki - Fjällbacki. Znajdziemy tu wiele niepowtarzalnych przepisów na potrawy z ryb i owoców morza, ale nie tylko. Christian Hellberg dzieli się z nami swoimi najlepszymi przepisami, których myślą przewodnią jest świeżość, pyszny smak i łatwość przyrz...
Wyjątkowa książka kucharska autorki kryminałów Camilli Läckberg i jej przyjaciela, jednego z najwybitniejszych szefów kuchni w Szwecji, Christiana Hellberga. To sentymentalna podróż do krainy dzieciństwa i niezapomnianego smaku miejsca dorastania autorki - Fjällbacki. Znajdziemy tu wiele niepowtarzalnych przepisów na potrawy z ryb i owoców morza, ale nie tylko. Christian Hellberg dzieli się z nami swoimi najlepszymi przepisami, których myślą przewodnią jest świeżość, pyszny smak i łatwość przyrz...
Czytaj więcej
6
Liczba ocen: 7
|
Średnia ocena: 3,57
Liczba ocen: 7
|
Średnia ocena: 3,57
Błękitną krew menstruacyjną mają tylko kobiety w reklamach, ta prawdziwa jest czerwona. Książka Marie Oscarsson dorosłym pomoże rozmawiać o miesiączce z dziewczynkami, a młodym dziewczynom wyjaśni, dlaczego kobiety mają okres.
Znajdziesz tu związane z tą tematyką ciekawostki historyczne, na przykład jak postrzegano kobiety i menstruację na przestrzeni wieków i wiele, wiele innych. Nowoczesna, bliska nastolatkom szata graficzna zachęca do zapoznania się z treścią, i przez to lepszego poznania ...
Błękitną krew menstruacyjną mają tylko kobiety w reklamach, ta prawdziwa jest czerwona. Książka Marie Oscarsson dorosłym pomoże rozmawiać o miesiączce z dziewczynkami, a młodym dziewczynom wyjaśni, dlaczego kobiety mają okres.
Znajdziesz tu związane z tą tematyką ciekawostki historyczne, na przykład jak postrzegano kobiety i menstruację na przestrzeni wieków i wiele, wiele innych. Nowoczesna, bliska nastolatkom szata graficzna zachęca do zapoznania się z treścią, i przez to lepszego poznania ...
Czytaj więcej
7
Liczba ocen: 5
|
Średnia ocena: 4,00
Liczba ocen: 5
|
Średnia ocena: 4,00
W tej książce nie znajdziesz ani jednego idealnego zdjęcia, a nadal jest to najlepszy poradnik stylizacji wnętrz.
Każdy, kto próbował stworzyć wnętrze jak z żurnala, wie, że nie wystarczy skopiować gotowych pomysłów. Nagle okazuje się, że farba wygląda zupełnie inaczej niż na próbce, kolorowe poduszki na sofie jakoś nie współgrają z całością, a efekt końcowy rozmija się z inspiracją prosto z Pinteresta.
Frida Ramstedt, szwedzka guru designu, pokazuje, co tak naprawdę sprawia, że wnętrze je...
W tej książce nie znajdziesz ani jednego idealnego zdjęcia, a nadal jest to najlepszy poradnik stylizacji wnętrz.
Każdy, kto próbował stworzyć wnętrze jak z żurnala, wie, że nie wystarczy skopiować gotowych pomysłów. Nagle okazuje się, że farba wygląda zupełnie inaczej niż na próbce, kolorowe poduszki na sofie jakoś nie współgrają z całością, a efekt końcowy rozmija się z inspiracją prosto z Pinteresta.
Frida Ramstedt, szwedzka guru designu, pokazuje, co tak naprawdę sprawia, że wnętrze je...
Czytaj więcej
8
Liczba ocen: 4
|
Średnia ocena: 3,88
Liczba ocen: 4
|
Średnia ocena: 3,88
"Duńczycy przeprowadzili swój pierwszy atak w sposób, który odbiegał trochę od typowego ataku czołowego. Postanowiono bowiem zaatakować lewą flankę Szwedów manewrem oskrzydlającym. Celem tego manewru było obejście szwedzkich linii od zachodu. Przewaga liczebna Duńczyków stwarzała dobrą okazję do oskrzydlenia. Dowódca duńskiego skrzydła, generał porucznik Friedrich von Arensdorff rozpoczął atak w sposób, który wywołał duży nieporządek i spowodował wielkie straty wśród Szwedów. Kiedy lewa (zachodn...
"Duńczycy przeprowadzili swój pierwszy atak w sposób, który odbiegał trochę od typowego ataku czołowego. Postanowiono bowiem zaatakować lewą flankę Szwedów manewrem oskrzydlającym. Celem tego manewru było obejście szwedzkich linii od zachodu. Przewaga liczebna Duńczyków stwarzała dobrą okazję do oskrzydlenia. Dowódca duńskiego skrzydła, generał porucznik Friedrich von Arensdorff rozpoczął atak w sposób, który wywołał duży nieporządek i spowodował wielkie straty wśród Szwedów. Kiedy lewa (zachodn...
Czytaj więcej
9
Liczba ocen: 4
|
Średnia ocena: 3,88
Liczba ocen: 4
|
Średnia ocena: 3,88
13 sierpnia 1719 roku w pobliżu Baggenstäket, prawie na oczach mieszkańców Sztokholmu doszło do bitwy. Rosyjskie wojska, które przez całe lato pustoszyły wybrzeże Szwecji, próbowały zdobyć jej stolicę.
Było to jedno z ostatnich starć, do których doszło w czasie wielkiej wojny północnej. Zaczęła się ona w 1700 roku, kiedy Rosja, Dania i Saksonia zaatakowały Szwecję, aby wydrzeć jej niektóre prowincje.
Car Piotr I dążył do zakończenia wojny na warunkach korzystnych dla Rosji.
Rosyjska of...
13 sierpnia 1719 roku w pobliżu Baggenstäket, prawie na oczach mieszkańców Sztokholmu doszło do bitwy. Rosyjskie wojska, które przez całe lato pustoszyły wybrzeże Szwecji, próbowały zdobyć jej stolicę.
Było to jedno z ostatnich starć, do których doszło w czasie wielkiej wojny północnej. Zaczęła się ona w 1700 roku, kiedy Rosja, Dania i Saksonia zaatakowały Szwecję, aby wydrzeć jej niektóre prowincje.
Car Piotr I dążył do zakończenia wojny na warunkach korzystnych dla Rosji.
Rosyjska of...
Czytaj więcej
10
Liczba ocen: 4
|
Średnia ocena: 4,88
Liczba ocen: 4
|
Średnia ocena: 4,88
Bitwa pod Fraustadt (obecnie Wschowa w Polsce) to bez wątpienia jeden z najbardziej niezwykłych wyczynów w historii szwedzkich wojen. Mimo to bitwa ta jest stosunkowo mało znana i słabo zbadana. Kiedy w styczniu 2006 roku, jeszcze przed napisaniem tekstu, który w zamyśle miał się stać krótkim artykułem opublikowanym z okazji trzechsetnej rocznicy bitwy, zacząłem czytać na jej temat, szybko uświadomiłem sobie, że istniejąca literatura obarczona jest wieloma brakami i lukami. Okazało się bowiem, ż...
Bitwa pod Fraustadt (obecnie Wschowa w Polsce) to bez wątpienia jeden z najbardziej niezwykłych wyczynów w historii szwedzkich wojen. Mimo to bitwa ta jest stosunkowo mało znana i słabo zbadana. Kiedy w styczniu 2006 roku, jeszcze przed napisaniem tekstu, który w zamyśle miał się stać krótkim artykułem opublikowanym z okazji trzechsetnej rocznicy bitwy, zacząłem czytać na jej temat, szybko uświadomiłem sobie, że istniejąca literatura obarczona jest wieloma brakami i lukami. Okazało się bowiem, ż...
Czytaj więcej
11
Liczba ocen: 4
|
Średnia ocena: 4,88
Liczba ocen: 4
|
Średnia ocena: 4,88
"Tymczasem dla Lewenhaupta stawało się coraz bardziej jasne, że nie zdoła powstrzymać piechoty z lewego skrzydła przed ucieczką. Zrezygnował więc z kolejnych prób i chciał udać się na prawe skrzydło, aby stamtąd dowodzić piechotą. Jednak prawe skrzydło było już całkowicie otoczone przez rosyjskie oddziały, z których wiele znajdowało się między nim a resztką wojsk szwedzkich, jakie pozostały jeszcze na polu walki. Nie mogąc przedrzeć się na prawe skrzydło Lewenhaupt postanowił przyłączyć się do ż...
"Tymczasem dla Lewenhaupta stawało się coraz bardziej jasne, że nie zdoła powstrzymać piechoty z lewego skrzydła przed ucieczką. Zrezygnował więc z kolejnych prób i chciał udać się na prawe skrzydło, aby stamtąd dowodzić piechotą. Jednak prawe skrzydło było już całkowicie otoczone przez rosyjskie oddziały, z których wiele znajdowało się między nim a resztką wojsk szwedzkich, jakie pozostały jeszcze na polu walki. Nie mogąc przedrzeć się na prawe skrzydło Lewenhaupt postanowił przyłączyć się do ż...
Czytaj więcej
12
Liczba ocen: 3
|
Średnia ocena: 4,83
Liczba ocen: 3
|
Średnia ocena: 4,83
Natura czeka na ciebie za progiem – musisz tylko otworzyć drzwi!
"Wierzę w spanie pod gołym niebem, w otoczeniu gałęzi, w ciemności i chłodzie. Lubię leżeć na plecach, patrzeć w gwiazdy i obserwować własny oddech snujący się przed oczami jak gęsta mgła. Gdy otacza nas nieskończoność, dzieje się w nas coś niezwykłego".
Kiedy poważna kontuzja przerwała karierę szwedzkiego biegacza Markusa Torgeby’ego, zdecydował się na radykalny krok – porzucił stresujące miejskie życie i zamieszkał… pod...
Natura czeka na ciebie za progiem – musisz tylko otworzyć drzwi!
"Wierzę w spanie pod gołym niebem, w otoczeniu gałęzi, w ciemności i chłodzie. Lubię leżeć na plecach, patrzeć w gwiazdy i obserwować własny oddech snujący się przed oczami jak gęsta mgła. Gdy otacza nas nieskończoność, dzieje się w nas coś niezwykłego".
Kiedy poważna kontuzja przerwała karierę szwedzkiego biegacza Markusa Torgeby’ego, zdecydował się na radykalny krok – porzucił stresujące miejskie życie i zamieszkał… pod...
Czytaj więcej
13
Liczba ocen: 3
|
Średnia ocena: 4,00
Liczba ocen: 3
|
Średnia ocena: 4,00
Hamburger o działaniu przeciwzapalnym? Sok z buraka zamiast viagry?
To możliwe. Zawartość talerza wpływa zarówno na ciało, jak i na umysł. Może poprawić humor i wyostrzyć zmysły, leczyć stany lękowe i depresję, a nawet przeciwdziałać wielu groźnym chorobom i opóźniać procesy starzenia. A wszystko zaczyna się w jelitach…
Znany szwedzki szef kuchni Niklas Ekstedt oraz dziennikarz naukowy Henrik Ennart przekonują, że zdrowe odżywianie nie jest trudne – wystarczy wiedzieć, co nam służy i dlacz...
Hamburger o działaniu przeciwzapalnym? Sok z buraka zamiast viagry?
To możliwe. Zawartość talerza wpływa zarówno na ciało, jak i na umysł. Może poprawić humor i wyostrzyć zmysły, leczyć stany lękowe i depresję, a nawet przeciwdziałać wielu groźnym chorobom i opóźniać procesy starzenia. A wszystko zaczyna się w jelitach…
Znany szwedzki szef kuchni Niklas Ekstedt oraz dziennikarz naukowy Henrik Ennart przekonują, że zdrowe odżywianie nie jest trudne – wystarczy wiedzieć, co nam służy i dlacz...
Czytaj więcej
14
Liczba ocen: 3
|
Średnia ocena: 5,33
Liczba ocen: 3
|
Średnia ocena: 5,33
Czytaj więcej
15
Liczba ocen: 3
|
Średnia ocena: 4,17
Liczba ocen: 3
|
Średnia ocena: 4,17
I ty możesz zapanować nad własnym domem!
Dobrze zorganizowany dom to miejsce, w którym każdy może czuć się dobrze i wypocząć. Poczucie kontroli nad zgromadzonymi rzeczami daje zadowolenie i pomaga uniknąć konfliktów w domu. Ale jak zaprowadzić porządek, który sprawdzi się w praktyce?
Paulina Draganja, znana jako mistrzyni porządku i autorka bloga w języku szwedzkim, potrafi odpowiedzieć na to pytanie. W książce dzieli się swoimi najlepszymi pomysłami na opanowanie domowego bałaganu. Znajdz...
I ty możesz zapanować nad własnym domem!
Dobrze zorganizowany dom to miejsce, w którym każdy może czuć się dobrze i wypocząć. Poczucie kontroli nad zgromadzonymi rzeczami daje zadowolenie i pomaga uniknąć konfliktów w domu. Ale jak zaprowadzić porządek, który sprawdzi się w praktyce?
Paulina Draganja, znana jako mistrzyni porządku i autorka bloga w języku szwedzkim, potrafi odpowiedzieć na to pytanie. W książce dzieli się swoimi najlepszymi pomysłami na opanowanie domowego bałaganu. Znajdz...
Czytaj więcej
16
Liczba ocen: 2
|
Średnia ocena: 3,75
Liczba ocen: 2
|
Średnia ocena: 3,75
Miesiączka bez tabu!
O co jest to wielkie halo? Czym jest miesiączka? Dlaczego wywołuje ból brzucha, dlaczego w jej trakcie pożeramy tony czekolady i chcemy oglądać filmiki z małymi kotkami? I dlaczego nadal jest tematem tabu, choć ma ją ponad połowa populacji?
Clara Henry z humorem obala krwawe mity i bez wstydu dzieli się swoim doświadczeniem.
[Buchmann, 2018]
Miesiączka bez tabu!
O co jest to wielkie halo? Czym jest miesiączka? Dlaczego wywołuje ból brzucha, dlaczego w jej trakcie pożeramy tony czekolady i chcemy oglądać filmiki z małymi kotkami? I dlaczego nadal jest tematem tabu, choć ma ją ponad połowa populacji?
Clara Henry z humorem obala krwawe mity i bez wstydu dzieli się swoim doświadczeniem.
[Buchmann, 2018]
Czytaj więcej
17
Liczba ocen: 2
|
Średnia ocena: 4,50
Liczba ocen: 2
|
Średnia ocena: 4,50
Myślisz, że:
– wodna pitna nada twojej skórze blasku?
– im więcej produktów do pielęgnacji, tym gładsza cera?
– ekologiczne i naturalne kosmetyki są skuteczniejsze?
– oczyszczanie skóry każdego ranka jest konieczne?
– wszelkie bakterie są twoim wrogiem?
Pomyśl jeszcze raz! Oto kompleksowy przewodnik na temat pielęgnacji skóry, dzięki któremu dowiesz się, jak analizować własną cerę i odpowiednio o nią zadbać. Johanna Gillbro, doświadczona dermatolożka, podpowiada, jak skutecznie dobrać pr...
Myślisz, że:
– wodna pitna nada twojej skórze blasku?
– im więcej produktów do pielęgnacji, tym gładsza cera?
– ekologiczne i naturalne kosmetyki są skuteczniejsze?
– oczyszczanie skóry każdego ranka jest konieczne?
– wszelkie bakterie są twoim wrogiem?
Pomyśl jeszcze raz! Oto kompleksowy przewodnik na temat pielęgnacji skóry, dzięki któremu dowiesz się, jak analizować własną cerę i odpowiednio o nią zadbać. Johanna Gillbro, doświadczona dermatolożka, podpowiada, jak skutecznie dobrać pr...
Czytaj więcej
18
Liczba ocen: 2
|
Średnia ocena: 4,25
Liczba ocen: 2
|
Średnia ocena: 4,25
Czytaj, jedz i bądź szczęśliwy!
Przyprawiające o zawrót głowy fakty!
Świadome odżywianie angażujące wszystkie zmysły!
50 pysznych dań kojących ciało i duszę!
Śmieciowe jedzenie pogarsza nasz stan psychiczny i szkodzi planecie. Przyczynia się do epidemii otyłości, cukrzycy, przewlekłych chorób jelit, astmy, alergii pokarmowych i nietolerancji glutenu. Nie ma czasu do stracenia. Trzeba działać!
Na szczęście istnieje takie jedzenie, które ma dobroczynny wpływ na naszą duszę, a także ...
Czytaj, jedz i bądź szczęśliwy!
Przyprawiające o zawrót głowy fakty!
Świadome odżywianie angażujące wszystkie zmysły!
50 pysznych dań kojących ciało i duszę!
Śmieciowe jedzenie pogarsza nasz stan psychiczny i szkodzi planecie. Przyczynia się do epidemii otyłości, cukrzycy, przewlekłych chorób jelit, astmy, alergii pokarmowych i nietolerancji glutenu. Nie ma czasu do stracenia. Trzeba działać!
Na szczęście istnieje takie jedzenie, które ma dobroczynny wpływ na naszą duszę, a także ...
Czytaj więcej
19
Liczba ocen: 2
|
Średnia ocena: 2,75
Liczba ocen: 2
|
Średnia ocena: 2,75
Osoby cierpiące na IBS mogą w końcu cieszyć się spokojnym trawieniem! IBS (zespół jelita drażliwego) to rozpoznanie, które dotyka 15–20% światowej populacji. Dawniej leczenie zespołu obejmowało zaledwie ogólne porady, teraz jednak pojawiła się nowa, skuteczna dieta lecznicza – FODMAP. Polega ona na wyłączeniu z diety pewnych węglowodanów, dzięki czemu ulgę odczuć może nawet 75% wszystkich pacjentów. Przestrzeganie zasad FODMAP oznacza konieczność pilnowania diety, ale przede wszystkim nauczenie ...
Osoby cierpiące na IBS mogą w końcu cieszyć się spokojnym trawieniem! IBS (zespół jelita drażliwego) to rozpoznanie, które dotyka 15–20% światowej populacji. Dawniej leczenie zespołu obejmowało zaledwie ogólne porady, teraz jednak pojawiła się nowa, skuteczna dieta lecznicza – FODMAP. Polega ona na wyłączeniu z diety pewnych węglowodanów, dzięki czemu ulgę odczuć może nawet 75% wszystkich pacjentów. Przestrzeganie zasad FODMAP oznacza konieczność pilnowania diety, ale przede wszystkim nauczenie ...
Czytaj więcej
20
Liczba ocen: 2
|
Średnia ocena: 4,25
Liczba ocen: 2
|
Średnia ocena: 4,25
Nie musisz być rolnikiem, by jeść tak jak on.
Ze "Spiżarni rolnika" dowiesz się, jak planować oraz troszczyć się o swoje uprawy i zbiory. Poznasz tajniki i sposoby przechowywania oraz przerabiania własnych wyrobów, dostaniesz też wskazówki dotyczące upraw warzyw, zbóż, hodowli zwierząt i produkcji mleka.
Znajdziesz też przepisy na przetwory – ajwar, keczup, ogórki kiszone. Dowiesz się, jak suszyć grzyby i zrobić kiełbasę. Nauczysz się przyrządzać słodki sos chili, ciastka energetyczne cz...
Nie musisz być rolnikiem, by jeść tak jak on.
Ze "Spiżarni rolnika" dowiesz się, jak planować oraz troszczyć się o swoje uprawy i zbiory. Poznasz tajniki i sposoby przechowywania oraz przerabiania własnych wyrobów, dostaniesz też wskazówki dotyczące upraw warzyw, zbóż, hodowli zwierząt i produkcji mleka.
Znajdziesz też przepisy na przetwory – ajwar, keczup, ogórki kiszone. Dowiesz się, jak suszyć grzyby i zrobić kiełbasę. Nauczysz się przyrządzać słodki sos chili, ciastka energetyczne cz...
Czytaj więcej
21
Liczba ocen: 1
|
Średnia ocena: 4,50
Liczba ocen: 1
|
Średnia ocena: 4,50
Czytaj więcej
22
Liczba ocen: 1
|
Średnia ocena: 3,00
Liczba ocen: 1
|
Średnia ocena: 3,00
FODMAP jest sposobem odżywiania i najskuteczniejszą metodą leczenia zespołu jelita drażliwego. Słowo FODMAP pochodzi od grupy fermentujących węglowodanów, szczególnie trudnych do strawienia dla osób z IBS. Co sprawia, że FODMAP jest tak wyjątkowy? Metoda ta pomaga większości osób cierpiących na tę dolegliwość wyłącznie dzięki zmianie nawyków odżywiania, bez przyjmowania żadnych lekarstw.
Jeżeli dieta FODMAP nie jest ci obca, możesz pomyśleć: "jak można ją połączyć z jedzeniem wegetariańskim? ...
FODMAP jest sposobem odżywiania i najskuteczniejszą metodą leczenia zespołu jelita drażliwego. Słowo FODMAP pochodzi od grupy fermentujących węglowodanów, szczególnie trudnych do strawienia dla osób z IBS. Co sprawia, że FODMAP jest tak wyjątkowy? Metoda ta pomaga większości osób cierpiących na tę dolegliwość wyłącznie dzięki zmianie nawyków odżywiania, bez przyjmowania żadnych lekarstw.
Jeżeli dieta FODMAP nie jest ci obca, możesz pomyśleć: "jak można ją połączyć z jedzeniem wegetariańskim? ...
Czytaj więcej
23
Liczba ocen: 1
|
Średnia ocena: 4,00
Liczba ocen: 1
|
Średnia ocena: 4,00
Czytaj więcej
24
Liczba ocen: 1
|
Średnia ocena: 3,50
Liczba ocen: 1
|
Średnia ocena: 3,50
Czytaj więcej
25
Liczba ocen: 1
|
Średnia ocena: 4,50
Liczba ocen: 1
|
Średnia ocena: 4,50
100 sposobów jak żyć w zgodzie z naturą.
Dzięki 100 fachowym poradom staniesz się ekspertem w prowadzeniu samowystarczalnego gospodarstwa domowego. Teraz wystarczy, że wprowadzisz je w życie, nieważne, czy mieszkasz na wsi, czy w centrum miasta.
– Zbieraj nasiona.
– Zbuduj szklarnię ze starych okien.
– Przygotuj domowy podpiwek.
– Zbieraj i wykorzystuj deszczówkę.
– Ścinaj drzewa jak prawdziwy rolnik.
Niklas Kämpargard, dziennikarz i fotograf. Niklas wychowywał się w gospodarstwie...
100 sposobów jak żyć w zgodzie z naturą.
Dzięki 100 fachowym poradom staniesz się ekspertem w prowadzeniu samowystarczalnego gospodarstwa domowego. Teraz wystarczy, że wprowadzisz je w życie, nieważne, czy mieszkasz na wsi, czy w centrum miasta.
– Zbieraj nasiona.
– Zbuduj szklarnię ze starych okien.
– Przygotuj domowy podpiwek.
– Zbieraj i wykorzystuj deszczówkę.
– Ścinaj drzewa jak prawdziwy rolnik.
Niklas Kämpargard, dziennikarz i fotograf. Niklas wychowywał się w gospodarstwie...
Czytaj więcej
26
Liczba ocen: 1
|
Średnia ocena: 4,00
Liczba ocen: 1
|
Średnia ocena: 4,00
Czytaj więcej
27
Liczba ocen: 1
|
Średnia ocena: 5,00
Liczba ocen: 1
|
Średnia ocena: 5,00
Jak zachować równowagę między zdrowiem i smakiem a troską o środowisko?
W czasach, gdy o zdrowiu, klimacie i negatywnych skutkach chowu zwierząt myślimy więcej niż kiedykolwiek, jest wiele powodów, dla których warto żyć bardziej zielono.
Oferta wyrobów wege i zamienników produktów pochodzenia zwierzęcego stale rośnie i łatwo stracić orientację, co naprawdę jest najlepsze tak dla naszego organizmu, jak i klimatu. "Happy Food Green" podsuwa nam odpowiedź na pytanie, jak w większym stopniu op...
Jak zachować równowagę między zdrowiem i smakiem a troską o środowisko?
W czasach, gdy o zdrowiu, klimacie i negatywnych skutkach chowu zwierząt myślimy więcej niż kiedykolwiek, jest wiele powodów, dla których warto żyć bardziej zielono.
Oferta wyrobów wege i zamienników produktów pochodzenia zwierzęcego stale rośnie i łatwo stracić orientację, co naprawdę jest najlepsze tak dla naszego organizmu, jak i klimatu. "Happy Food Green" podsuwa nam odpowiedź na pytanie, jak w większym stopniu op...
Czytaj więcej
28
Liczba ocen: 1
|
Średnia ocena: 5,00
Liczba ocen: 1
|
Średnia ocena: 5,00
Czytaj więcej
29
Liczba ocen: 1
|
Średnia ocena: 4,00
Liczba ocen: 1
|
Średnia ocena: 4,00
Nieważne, czy jesteś homo, hetero, czy jeszcze nie wiesz. Nieważne, jaki lubisz seks. Znajdziesz tu wskazówki, jak rozmawiać z dziewczynami/chłopakami o swoich potrzebach i fantazjach. Nauczysz się, jak być odpowiedzialnym w relacjach, jak przeżyć pierwszy raz, jak zdjąć ten cholerny stanik, jak doprowadzić ją do orgazmu i jak prawidłowo założyć gumkę. Dowiesz się jeszcze więcej o masturbacji, o tym, że dobre porno nie jest złe. Przeczytasz, jak zrobić jej albo jemu dobrze ręką, językiem i ustam...
Nieważne, czy jesteś homo, hetero, czy jeszcze nie wiesz. Nieważne, jaki lubisz seks. Znajdziesz tu wskazówki, jak rozmawiać z dziewczynami/chłopakami o swoich potrzebach i fantazjach. Nauczysz się, jak być odpowiedzialnym w relacjach, jak przeżyć pierwszy raz, jak zdjąć ten cholerny stanik, jak doprowadzić ją do orgazmu i jak prawidłowo założyć gumkę. Dowiesz się jeszcze więcej o masturbacji, o tym, że dobre porno nie jest złe. Przeczytasz, jak zrobić jej albo jemu dobrze ręką, językiem i ustam...
Czytaj więcej
30
Liczba ocen: 0
|
Średnia ocena:
Liczba ocen: 0
|
Średnia ocena:
Czytaj więcej
31
Liczba ocen: 0
|
Średnia ocena:
Liczba ocen: 0
|
Średnia ocena:
Tego nie znajdziesz w internecie! Wszystko, co chciałabyś wiedzieć o miłości, seksie i nie tylko – poważny i wiarygodny poradnik dla nastolatek.
Przesłanie Kateriny Janouch brzmi: "Chciałabym, żebyś uwierzyła w siebie. Jesteś świetna, dobra, mądra i ładna. Nie daj sobie wmówić, że jest inaczej! Poznaj swoje prawa i uważaj na siebie. Nie współżyj na innych warunkach niż twoje. Nie potrzebujesz chłopaka, żeby być istotą seksualną. Nie będę cię pouczać – chciałabym jednak cię zainspirować. Pot...
Tego nie znajdziesz w internecie! Wszystko, co chciałabyś wiedzieć o miłości, seksie i nie tylko – poważny i wiarygodny poradnik dla nastolatek.
Przesłanie Kateriny Janouch brzmi: "Chciałabym, żebyś uwierzyła w siebie. Jesteś świetna, dobra, mądra i ładna. Nie daj sobie wmówić, że jest inaczej! Poznaj swoje prawa i uważaj na siebie. Nie współżyj na innych warunkach niż twoje. Nie potrzebujesz chłopaka, żeby być istotą seksualną. Nie będę cię pouczać – chciałabym jednak cię zainspirować. Pot...
Czytaj więcej
32
Liczba ocen: 0
|
Średnia ocena:
Liczba ocen: 0
|
Średnia ocena:
Wybierz się z mrówką Zofią na fascynującą wyprawę do krainy drzew! Dowiesz się, jak wyglądają sosna, brzoza, dąb i inne drzewa, jakie mają tajemnice oraz które zwierzęta je odwiedzają.
Szybko przekonasz się, jak łatwo nauczyć się rozpoznawać drzewa. Ich gatunków nie jest znów tak wiele. Kiedy przeczytasz tę książkę i rozwiążesz wesołe zagadki, staniesz się prawdziwym ekspertem.
Biblioteka mrówki Zofii to nie tylko książki dla dzieci, ale dla wszystkich miłośników przyrody.
[Multico, 2...
Wybierz się z mrówką Zofią na fascynującą wyprawę do krainy drzew! Dowiesz się, jak wyglądają sosna, brzoza, dąb i inne drzewa, jakie mają tajemnice oraz które zwierzęta je odwiedzają.
Szybko przekonasz się, jak łatwo nauczyć się rozpoznawać drzewa. Ich gatunków nie jest znów tak wiele. Kiedy przeczytasz tę książkę i rozwiążesz wesołe zagadki, staniesz się prawdziwym ekspertem.
Biblioteka mrówki Zofii to nie tylko książki dla dzieci, ale dla wszystkich miłośników przyrody.
[Multico, 2...
Czytaj więcej
33
Liczba ocen: 0
|
Średnia ocena:
Liczba ocen: 0
|
Średnia ocena:
Lubisz chodzić do lasu? Mrówka Zofia opowie Ci o grzybach, które świetnie smakują i na pewno nie są trujące. Wprowadzi Cię w świat grzybów w nieco inny sposób niż zwykłe przewodniki dla grzybiarzy.
Dowiesz się, co to są "łosiowe przysmaki", "leśne bomby", "trąbka umarłych", "śliski Kuba" i wiele innych... Na koniec zdradzi sprawdzone przepisy kulinarne i podpowie, jak przyrządzać proste i smaczne potrawy z grzybów.
Ruszaj z mrówką Zofią na wyprawę do grzybowego lasu! Razem znajdziecie wspa...
Lubisz chodzić do lasu? Mrówka Zofia opowie Ci o grzybach, które świetnie smakują i na pewno nie są trujące. Wprowadzi Cię w świat grzybów w nieco inny sposób niż zwykłe przewodniki dla grzybiarzy.
Dowiesz się, co to są "łosiowe przysmaki", "leśne bomby", "trąbka umarłych", "śliski Kuba" i wiele innych... Na koniec zdradzi sprawdzone przepisy kulinarne i podpowie, jak przyrządzać proste i smaczne potrawy z grzybów.
Ruszaj z mrówką Zofią na wyprawę do grzybowego lasu! Razem znajdziecie wspa...
Czytaj więcej
34
Liczba ocen: 0
|
Średnia ocena:
Liczba ocen: 0
|
Średnia ocena:
Czy jest coś wspanialszego niż las pełen dojrzałych czarnych jagód? Albo własne poziomkowe miejsce?
Mrówka Zofia nauczy Cię, jak rozpoznawać najsmaczniejsze owoce leśne. Pokaże, gdzie można je znaleźć i jak przyrządzać. Poznasz też niektóre owoce trujące. Trzeba przecież dobrze wiedzieć, co można zbierać. Na koniec Zofia wyprawi wielkie jagodowe przyjęcie! Zdradzi też swoje przepisy na pyszne desery i przetwory z leśnych owoców.
Biblioteka mrówki Zofii to nie tylko książki dla dzieci, ...
Czy jest coś wspanialszego niż las pełen dojrzałych czarnych jagód? Albo własne poziomkowe miejsce?
Mrówka Zofia nauczy Cię, jak rozpoznawać najsmaczniejsze owoce leśne. Pokaże, gdzie można je znaleźć i jak przyrządzać. Poznasz też niektóre owoce trujące. Trzeba przecież dobrze wiedzieć, co można zbierać. Na koniec Zofia wyprawi wielkie jagodowe przyjęcie! Zdradzi też swoje przepisy na pyszne desery i przetwory z leśnych owoców.
Biblioteka mrówki Zofii to nie tylko książki dla dzieci, ...
Czytaj więcej
35
Liczba ocen: 0
|
Średnia ocena:
Liczba ocen: 0
|
Średnia ocena:
Wybierz się z mrówką Zofią na wyprawę do krainy pięknych kwiatów!
Takiej książki o roślinach jeszcze nie masz. Mrówka Zofia opowiada o nieznanym życiu dziko rosnących kwiatów, które możesz spotkać na spacerze – w lesie, w parku, na łące.
Poprowadzi Cię w mikroświat, w którym ciągle dzieje się coś ciekawego! Poznasz nie tylko rośliny, ale i owady, które mieszkają w pobliżu, spijają nektar, zapylają kwiaty.
Wspaniałe ilustracje pomogą Ci rozpoznawać i rośliny, i owady. Z mrówką Zofią d...
Wybierz się z mrówką Zofią na wyprawę do krainy pięknych kwiatów!
Takiej książki o roślinach jeszcze nie masz. Mrówka Zofia opowiada o nieznanym życiu dziko rosnących kwiatów, które możesz spotkać na spacerze – w lesie, w parku, na łące.
Poprowadzi Cię w mikroświat, w którym ciągle dzieje się coś ciekawego! Poznasz nie tylko rośliny, ale i owady, które mieszkają w pobliżu, spijają nektar, zapylają kwiaty.
Wspaniałe ilustracje pomogą Ci rozpoznawać i rośliny, i owady. Z mrówką Zofią d...
Czytaj więcej
36
Liczba ocen: 0
|
Średnia ocena: 0,00
Liczba ocen: 0
|
Średnia ocena: 0,00
Przez lata karmiliśmy się przetworzonym i niezbyt zdrowym jedzeniem. Zapracowani, zabiegani, zestresowani – wrzucaliśmy na talerz co bądź, byle szybko. Na szczęście zmądrzeliśmy. Wiemy już, że tak nie musi być. Coraz częściej chcemy decydować o tym, co jemy, szukamy zdrowych produktów, lokalnych dostawców, czytamy etykietki.
Karoline Jönsson mieszka na niewielkiej farmie na południu Szwecji. Jej towarzyszami są kurczęta, konie, koty oraz inne przygarnięte zwierzęta. Posadziła rośliny, drzewa,...
Przez lata karmiliśmy się przetworzonym i niezbyt zdrowym jedzeniem. Zapracowani, zabiegani, zestresowani – wrzucaliśmy na talerz co bądź, byle szybko. Na szczęście zmądrzeliśmy. Wiemy już, że tak nie musi być. Coraz częściej chcemy decydować o tym, co jemy, szukamy zdrowych produktów, lokalnych dostawców, czytamy etykietki.
Karoline Jönsson mieszka na niewielkiej farmie na południu Szwecji. Jej towarzyszami są kurczęta, konie, koty oraz inne przygarnięte zwierzęta. Posadziła rośliny, drzewa,...
Czytaj więcej
37
Liczba ocen: 0
|
Średnia ocena:
Liczba ocen: 0
|
Średnia ocena:
Co to jest sztuka przetrwania?
To umiejętność radzenia sobie w trudnych, nietypowych sytuacjach. Kiedy spędzasz czas poza domem wędrując po lesie lub górskimi szlakami, możesz w razie potrzeby zdobyć i zrobić samemu wszystko, co potrzebne jest do przeżycia. Możesz np. zbudować szałas i schronić się w nim przed deszczem, z kawałka kory wykonać kubek do czerpania wody lub samemu zrobić kompas, który pomoże ci znaleźć drogę. Wiedza o tym, jak zdobyć w przyrodzie jedzenie i środki lecznicze jest ...
Co to jest sztuka przetrwania?
To umiejętność radzenia sobie w trudnych, nietypowych sytuacjach. Kiedy spędzasz czas poza domem wędrując po lesie lub górskimi szlakami, możesz w razie potrzeby zdobyć i zrobić samemu wszystko, co potrzebne jest do przeżycia. Możesz np. zbudować szałas i schronić się w nim przed deszczem, z kawałka kory wykonać kubek do czerpania wody lub samemu zrobić kompas, który pomoże ci znaleźć drogę. Wiedza o tym, jak zdobyć w przyrodzie jedzenie i środki lecznicze jest ...
Czytaj więcej
38
Liczba ocen: 0
|
Średnia ocena:
Liczba ocen: 0
|
Średnia ocena:
Ryba bierze!
Ten przyjemny dreszcz przebiega przez całe ciało. Wędka się nagina a linka drży. Napięcie rośnie! Uda Ci się wyjąć rybę, a może to jej uda się zerwać z haczyka? Niektóre ryby łatwo wyjąć na ląd, a inne trudno wyjąć nawet podbierakiem.
Jeśli lubisz wędkować, to ta książka jest dla Ciebie. Dowiesz się z niej, jak łowić na wędkę i spinning, o wędkarstwie muchowym i podlodowym oraz jakiego sprzętu potrzebujesz. Nauczysz się różnych węzłów, poznasz najpopularniejsze ryby zawodów sp...
Ryba bierze!
Ten przyjemny dreszcz przebiega przez całe ciało. Wędka się nagina a linka drży. Napięcie rośnie! Uda Ci się wyjąć rybę, a może to jej uda się zerwać z haczyka? Niektóre ryby łatwo wyjąć na ląd, a inne trudno wyjąć nawet podbierakiem.
Jeśli lubisz wędkować, to ta książka jest dla Ciebie. Dowiesz się z niej, jak łowić na wędkę i spinning, o wędkarstwie muchowym i podlodowym oraz jakiego sprzętu potrzebujesz. Nauczysz się różnych węzłów, poznasz najpopularniejsze ryby zawodów sp...
Czytaj więcej
39
Liczba ocen: 0
|
Średnia ocena:
Liczba ocen: 0
|
Średnia ocena:
Czytaj więcej
40
Liczba ocen:
|
Średnia ocena: 0,00
Liczba ocen:
|
Średnia ocena: 0,00
Wydany kilka lat temu album pod tytułem "Bale noblistów - od klasycznych menu do współczesnych przepisów" cieszył się nadzwyczaj gorącym przyjęciem i rozbudził ciekawość czytelników, którzy prosili o więcej współczesnych przepisów. Wychodząc naprzeciw temu zainteresowaniu przygotowaliśmy nowy album z wybranymi menu z bankietów, które odbyły się w latach 1996-2013. Mamy nadzieję, że zainspirujemy Państwa do własnych prób zmierzenia się z wykwintnymi przepisami, czego efektem będą pyszne potrawy i...
Wydany kilka lat temu album pod tytułem "Bale noblistów - od klasycznych menu do współczesnych przepisów" cieszył się nadzwyczaj gorącym przyjęciem i rozbudził ciekawość czytelników, którzy prosili o więcej współczesnych przepisów. Wychodząc naprzeciw temu zainteresowaniu przygotowaliśmy nowy album z wybranymi menu z bankietów, które odbyły się w latach 1996-2013. Mamy nadzieję, że zainspirujemy Państwa do własnych prób zmierzenia się z wykwintnymi przepisami, czego efektem będą pyszne potrawy i...
Czytaj więcej
41
Liczba ocen:
|
Średnia ocena: 0,00
Liczba ocen:
|
Średnia ocena: 0,00
"Beauty Food" zawiera 85 przepisów, które mają wpływ na zdrowy wygląd skóry, włosów i paznokci. Dzięki dobrze zbilansowanym potrawom sprawimy, że żadne suplementy diety nie będą potrzebne. Książka pełna jest receptur na zdrowe i odżywcze śniadania, przekąski, soki, smoothies, pyszne desery i koktajle. Wszystko dobrane starannie, by zapewnić nam jak najwięcej składników odżywczych i witamin potrzebnych, by nasza skóra wprost jaśniała blaskiem.
Maria Ahlgren jest szwedzką redaktorką zajmującą s...
"Beauty Food" zawiera 85 przepisów, które mają wpływ na zdrowy wygląd skóry, włosów i paznokci. Dzięki dobrze zbilansowanym potrawom sprawimy, że żadne suplementy diety nie będą potrzebne. Książka pełna jest receptur na zdrowe i odżywcze śniadania, przekąski, soki, smoothies, pyszne desery i koktajle. Wszystko dobrane starannie, by zapewnić nam jak najwięcej składników odżywczych i witamin potrzebnych, by nasza skóra wprost jaśniała blaskiem.
Maria Ahlgren jest szwedzką redaktorką zajmującą s...
Czytaj więcej
42
Liczba ocen:
|
Średnia ocena: 0,00
Liczba ocen:
|
Średnia ocena: 0,00
Publikacja zabierze cię w podróż po nowych, wyjątkowych i niespotykanych smakach oraz zapachach. Odkryj jak opiec, przyrumieniać, uprażyć warzywa na ogniu i sprawić, by cebula stała się słodka, bakłażan przeszedł smakowitym dymem, a buraki nabrały pięknego brązowego koloru.
Przyrządzanie warzyw na ogniu to znacznie więcej niż tylko pieczenie na grillu. Niektóre jarzyny można żarzyć bezpośrednio na gorącym węglu, inne opiekać na ruszcie albo po prostu wędzić. Ta wyjątkowa książka pomoże ci prz...
Publikacja zabierze cię w podróż po nowych, wyjątkowych i niespotykanych smakach oraz zapachach. Odkryj jak opiec, przyrumieniać, uprażyć warzywa na ogniu i sprawić, by cebula stała się słodka, bakłażan przeszedł smakowitym dymem, a buraki nabrały pięknego brązowego koloru.
Przyrządzanie warzyw na ogniu to znacznie więcej niż tylko pieczenie na grillu. Niektóre jarzyny można żarzyć bezpośrednio na gorącym węglu, inne opiekać na ruszcie albo po prostu wędzić. Ta wyjątkowa książka pomoże ci prz...
Czytaj więcej
43
Liczba ocen:
|
Średnia ocena: 0,00
Liczba ocen:
|
Średnia ocena: 0,00
Zaplanuj wegetariańskie posiłki z wyprzedzeniem, ogranicz swój stres i ciesz się pysznymi daniami!
"Prep" pochodzi od angielskiego słowa "prepare" (przygotować), z kolei określenie "prepper" oznacza osobę, która szykuje się na cięższe czasy. Codzienne przyrządzanie jedzenia bywa męczące, nie zawsze masz pomysł, co zrobić na obiad, ani wystarczająco dużo czasu na bieżące zakupy. Zorganizuj wielkie gotowanie, np. w niedzielny wieczór, i stwórz bazę zaplanowanych na cały tydzień posiłków, oszczę...
Zaplanuj wegetariańskie posiłki z wyprzedzeniem, ogranicz swój stres i ciesz się pysznymi daniami!
"Prep" pochodzi od angielskiego słowa "prepare" (przygotować), z kolei określenie "prepper" oznacza osobę, która szykuje się na cięższe czasy. Codzienne przyrządzanie jedzenia bywa męczące, nie zawsze masz pomysł, co zrobić na obiad, ani wystarczająco dużo czasu na bieżące zakupy. Zorganizuj wielkie gotowanie, np. w niedzielny wieczór, i stwórz bazę zaplanowanych na cały tydzień posiłków, oszczę...
Czytaj więcej
44
Liczba ocen:
|
Średnia ocena: 0,00
Liczba ocen:
|
Średnia ocena: 0,00
Ramen to obok sushi największy kulinarny towar eksportowy Japonii, który od lat robi furorę na całym świecie.
Niewiele dań jest równie uzależniających jak ramen, a różnorodnych połączeń smakowych – od tych najprostszych do najbardziej złożonych – możesz doświadczyć zarówno w zapyziałym barze w Tokio, jak i najmodniejszej knajpie w Los Angeles.
Na początek dostajesz dużą miskę wypełnioną po brzegi parującym bulionem, gotowanym nawet przez 48 godzin. Bulion ma wyjątkowo intensywny smak od su...
Ramen to obok sushi największy kulinarny towar eksportowy Japonii, który od lat robi furorę na całym świecie.
Niewiele dań jest równie uzależniających jak ramen, a różnorodnych połączeń smakowych – od tych najprostszych do najbardziej złożonych – możesz doświadczyć zarówno w zapyziałym barze w Tokio, jak i najmodniejszej knajpie w Los Angeles.
Na początek dostajesz dużą miskę wypełnioną po brzegi parującym bulionem, gotowanym nawet przez 48 godzin. Bulion ma wyjątkowo intensywny smak od su...
Czytaj więcej
45
Liczba ocen:
|
Średnia ocena: 0,00
Liczba ocen:
|
Średnia ocena: 0,00
Najlepsi na świecie szefowie kuchni sami hodują rośliny, których używają, przyrządzając swoje wybitne potrawy. Teraz możesz do nich dołączyć z kompleksowym przewodnikiem po sezonowej kuchni.
Jak uprawiać zioła, pomidory, szczypior i wiele innych warzyw, żeby mieć najlepsze zbiory? Jak przechowywać warzywa i owoce, żeby nie straciły niebywałego smaku jesieni, zapachu lata czy wiosennej świeżości? I w końcu, jak połączyć najlepsze jakościowo produkty pochodzące z własnego warzywnika lub od lok...
Najlepsi na świecie szefowie kuchni sami hodują rośliny, których używają, przyrządzając swoje wybitne potrawy. Teraz możesz do nich dołączyć z kompleksowym przewodnikiem po sezonowej kuchni.
Jak uprawiać zioła, pomidory, szczypior i wiele innych warzyw, żeby mieć najlepsze zbiory? Jak przechowywać warzywa i owoce, żeby nie straciły niebywałego smaku jesieni, zapachu lata czy wiosennej świeżości? I w końcu, jak połączyć najlepsze jakościowo produkty pochodzące z własnego warzywnika lub od lok...
Czytaj więcej
46
Liczba ocen:
|
Średnia ocena: 0,00
Liczba ocen:
|
Średnia ocena: 0,00
Coraz więcej osób rezygnuje z mięsa i produktów odzwierzęcych. Co jednak zrobić, gdy jesteśmy aktywni fizycznie i potrzebujemy dużo białka? Jak zaspokoić zapotrzebowanie organizmu na proteiny, stosując dietę roślinną?
Z książki "Zdrowe zielone proteiny" dowiesz się między innymi:
– ile białka potrzebuje Twój organizm,
– jakie są najlepsze źródła roślinnego białka,
– jak przygotowywać dania, aby były smaczne i zawierały wszystkie składniki odżywcze, które są Ci potrzebne.
W "Zdrowych zie...
Coraz więcej osób rezygnuje z mięsa i produktów odzwierzęcych. Co jednak zrobić, gdy jesteśmy aktywni fizycznie i potrzebujemy dużo białka? Jak zaspokoić zapotrzebowanie organizmu na proteiny, stosując dietę roślinną?
Z książki "Zdrowe zielone proteiny" dowiesz się między innymi:
– ile białka potrzebuje Twój organizm,
– jakie są najlepsze źródła roślinnego białka,
– jak przygotowywać dania, aby były smaczne i zawierały wszystkie składniki odżywcze, które są Ci potrzebne.
W "Zdrowych zie...
Czytaj więcej
47
Liczba ocen:
|
Średnia ocena: 0,00
Liczba ocen:
|
Średnia ocena: 0,00
Dzikie pesto, eliksir różany czy bułeczki poziomkowe. Naturalny krem do twarzy czy maść z wosku pszczelego. A może ognisty winegret z chrzanem jako lekarstwo na przeziębienie?
Doświadczona zielarka Lisen Sundgren objaśnia, jak korzystać z dobrodziejstw natury, by tworzyć wysmakowane dania oraz leki domowej receptury. Przedstawia przewodnik po niemal stu gatunkach dziko rosnących roślin jadalnych: drzewach, krzewach owocowych, ziołach, roślinach warzywnych i przyprawowych. Podaje miejsce ich w...
Dzikie pesto, eliksir różany czy bułeczki poziomkowe. Naturalny krem do twarzy czy maść z wosku pszczelego. A może ognisty winegret z chrzanem jako lekarstwo na przeziębienie?
Doświadczona zielarka Lisen Sundgren objaśnia, jak korzystać z dobrodziejstw natury, by tworzyć wysmakowane dania oraz leki domowej receptury. Przedstawia przewodnik po niemal stu gatunkach dziko rosnących roślin jadalnych: drzewach, krzewach owocowych, ziołach, roślinach warzywnych i przyprawowych. Podaje miejsce ich w...
Czytaj więcej
48
Liczba ocen:
|
Średnia ocena: 0,00
Liczba ocen:
|
Średnia ocena: 0,00
Cudowne Boże Narodzenie z przepysznym jedzeniem – przygotowanym z samych produktów roślinnych! W książce znajdziecie wegańskie przepisy na świąteczne potrawy do podania na wieczerzę wigilijną i między świętami oraz podczas adwentowych spotkań przy kawie i grzanym winie. "Zielona" Gwiazdka to naprawdę uroczysty czas dla ludzi, zwierząt i naszego środowiska. I czas objadania się: daktylowe praliny, chleb z orzechami i cynamonem, słonecznikowe klopsiki, marynowana na słodko cukinia, cebula z pieca ...
Cudowne Boże Narodzenie z przepysznym jedzeniem – przygotowanym z samych produktów roślinnych! W książce znajdziecie wegańskie przepisy na świąteczne potrawy do podania na wieczerzę wigilijną i między świętami oraz podczas adwentowych spotkań przy kawie i grzanym winie. "Zielona" Gwiazdka to naprawdę uroczysty czas dla ludzi, zwierząt i naszego środowiska. I czas objadania się: daktylowe praliny, chleb z orzechami i cynamonem, słonecznikowe klopsiki, marynowana na słodko cukinia, cebula z pieca ...
Czytaj więcej
49
Liczba ocen:
|
Średnia ocena: 0,00
Liczba ocen:
|
Średnia ocena: 0,00
100% zdrowia, 100% smaku, 100% szczęścia.
Bez śladu glutenu, bez grama laktozy i bez niezdrowego cukru! A – co najważniejsze – również bez pieczenia! Przedstawione w tej książce ciasta i desery to zastrzyk energii i gwarancja świetnego samopoczucia. Szybkie do przygotowania stanowią idealną propozycję dla wszystkich zabieganych, dbających o formę i zdrowie łasuchów, są też źródłem cennych witamin i minerałów.
Do wyboru, do koloru: miętowe serniczki, torcik limonkowy, brownies z chili, szw...
100% zdrowia, 100% smaku, 100% szczęścia.
Bez śladu glutenu, bez grama laktozy i bez niezdrowego cukru! A – co najważniejsze – również bez pieczenia! Przedstawione w tej książce ciasta i desery to zastrzyk energii i gwarancja świetnego samopoczucia. Szybkie do przygotowania stanowią idealną propozycję dla wszystkich zabieganych, dbających o formę i zdrowie łasuchów, są też źródłem cennych witamin i minerałów.
Do wyboru, do koloru: miętowe serniczki, torcik limonkowy, brownies z chili, szw...
Czytaj więcej
50
Liczba ocen:
|
Średnia ocena: 0,00
Liczba ocen:
|
Średnia ocena: 0,00
Czytaj więcej
51
Liczba ocen:
|
Średnia ocena: 0,00
Liczba ocen:
|
Średnia ocena: 0,00
Czytaj więcej
52
Liczba ocen:
|
Średnia ocena: 0,00
Liczba ocen:
|
Średnia ocena: 0,00
Nie jest konieczna siłownia ani nawet dużo czasu. Wystarczy 15 minut treningu dziennie – ale jakich minut!
Wielokrotny mistrz Szwecji w taekwondo i kickboxingu Paolo Roberto zebrał w swoim systemie ćwiczenia z różnych stron świata, w których opór stanowi „tylko” masa własnego ciała. Rozmaite ćwiczenia na górną i dolną partię ciała oraz tułów są ułożone w kilkanaście programów treningowych dostosowanych do różnych poziomów zaawansowania (od początkującego do mistrzowskiego) oraz różnych celów...
Nie jest konieczna siłownia ani nawet dużo czasu. Wystarczy 15 minut treningu dziennie – ale jakich minut!
Wielokrotny mistrz Szwecji w taekwondo i kickboxingu Paolo Roberto zebrał w swoim systemie ćwiczenia z różnych stron świata, w których opór stanowi „tylko” masa własnego ciała. Rozmaite ćwiczenia na górną i dolną partię ciała oraz tułów są ułożone w kilkanaście programów treningowych dostosowanych do różnych poziomów zaawansowania (od początkującego do mistrzowskiego) oraz różnych celów...
Czytaj więcej
53
Liczba ocen:
|
Średnia ocena: 0,00
Liczba ocen:
|
Średnia ocena: 0,00
Czytaj więcej
54
Liczba ocen:
|
Średnia ocena: 0,00
Liczba ocen:
|
Średnia ocena: 0,00
Bajkowe opowieści, które pobudzą dzieci do zabaw ruchowych, oddechowych i relaksacyjnych. Każda z nich jest tak skonstruowana, aby dziecko mogło w trakcie jej czytania przez rodzica lub opiekuna naśladować ruch wielu zwierząt i przedmiotów - od samolotu po motyle. Przy okazji maluch ćwiczy siłę, zwinność, równowagę i koncentrację.
Wprowadzenie w zabawny sposób elementów jogi do rozwoju dzieci przyczyni się do ich harmonijnego wzrostu i uważności. Oprócz opowieści znajdziecie w książce ciekawo...
Bajkowe opowieści, które pobudzą dzieci do zabaw ruchowych, oddechowych i relaksacyjnych. Każda z nich jest tak skonstruowana, aby dziecko mogło w trakcie jej czytania przez rodzica lub opiekuna naśladować ruch wielu zwierząt i przedmiotów - od samolotu po motyle. Przy okazji maluch ćwiczy siłę, zwinność, równowagę i koncentrację.
Wprowadzenie w zabawny sposób elementów jogi do rozwoju dzieci przyczyni się do ich harmonijnego wzrostu i uważności. Oprócz opowieści znajdziecie w książce ciekawo...
Czytaj więcej
55
Liczba ocen:
|
Średnia ocena: 0,00
Liczba ocen:
|
Średnia ocena: 0,00
Ponad 3 miliony Polaków choruje na cukrzycę. Wielu z nich nie zdaje sobie sprawy ze swojej choroby. Dowiaduje się o niej dopiero, gdy cukrzyca zaczyna zagrażać ich życiu. Ta choroba cywilizacyjna jest obecnie jednym z największych wyzwań medycyny.
Patrick Olsson i Lars-Erik Litsfeldt sami są diabetykami (Patrick z powodu powikłań związanych z cukrzycą nawet stracił wzrok). Testując na sobie wiele terapii, odkryli, że w walce z chorobą doskonałe rezultaty daje dieta LCHF (mało węglowodanów, du...
Ponad 3 miliony Polaków choruje na cukrzycę. Wielu z nich nie zdaje sobie sprawy ze swojej choroby. Dowiaduje się o niej dopiero, gdy cukrzyca zaczyna zagrażać ich życiu. Ta choroba cywilizacyjna jest obecnie jednym z największych wyzwań medycyny.
Patrick Olsson i Lars-Erik Litsfeldt sami są diabetykami (Patrick z powodu powikłań związanych z cukrzycą nawet stracił wzrok). Testując na sobie wiele terapii, odkryli, że w walce z chorobą doskonałe rezultaty daje dieta LCHF (mało węglowodanów, du...
Czytaj więcej
56
Liczba ocen:
|
Średnia ocena: 0,00
Liczba ocen:
|
Średnia ocena: 0,00
Czy można przytyć od produktów light? Czy można się uzależnić od cukru? Czy któraś z substancji słodzących jest zdrowa? Czy tłuszcz zawsze jest zły? A czy czosnek może wyleczyć przeziębienie? Jak jeść, żeby nie tyć i nie skracać sobie życia, a jednocześnie dostarczać wszystkich potrzebnych substancji?
Jedzenie dotyczy każdego. Jest niezbędne do życia, może poprawić jego jakość, ale może też być traktowane jako zło konieczne i strata czasu. W kwestii tego, co powinno się jeść, aby zachować zdr...
Czy można przytyć od produktów light? Czy można się uzależnić od cukru? Czy któraś z substancji słodzących jest zdrowa? Czy tłuszcz zawsze jest zły? A czy czosnek może wyleczyć przeziębienie? Jak jeść, żeby nie tyć i nie skracać sobie życia, a jednocześnie dostarczać wszystkich potrzebnych substancji?
Jedzenie dotyczy każdego. Jest niezbędne do życia, może poprawić jego jakość, ale może też być traktowane jako zło konieczne i strata czasu. W kwestii tego, co powinno się jeść, aby zachować zdr...
Czytaj więcej
57
Liczba ocen:
|
Średnia ocena: 0,00
Liczba ocen:
|
Średnia ocena: 0,00
Czytaj więcej
58
Liczba ocen:
|
Średnia ocena: 0,00
Liczba ocen:
|
Średnia ocena: 0,00
Książka szwedzkich autorek Elisabet Schell i Karin Lorenz w tłumaczeniu Elżbiety Past, bardzo szeroko podchodzi do problemu bólów kręgosłupa. Zwraca uwagę na różne aspekty tego problemu i - co najważniejsze - daje konkretne rady, jak można sobie samemu pomóc. Czytając takie tytuły rozdziałów jak "Stres i reakcje stresowe", "Ty i komputer - stres technologiczny" czy "Mysi łokieć" zaczynamy z ciekawością wertować książkę, by szybko stwierdzić, że przecież prawie na co dzień, każdy z nas styka się ...
Książka szwedzkich autorek Elisabet Schell i Karin Lorenz w tłumaczeniu Elżbiety Past, bardzo szeroko podchodzi do problemu bólów kręgosłupa. Zwraca uwagę na różne aspekty tego problemu i - co najważniejsze - daje konkretne rady, jak można sobie samemu pomóc. Czytając takie tytuły rozdziałów jak "Stres i reakcje stresowe", "Ty i komputer - stres technologiczny" czy "Mysi łokieć" zaczynamy z ciekawością wertować książkę, by szybko stwierdzić, że przecież prawie na co dzień, każdy z nas styka się ...
Czytaj więcej