Pokaż:
najczęściej oceniane książki
1
Liczba ocen: 67
|
Średnia ocena: 4,66
Liczba ocen: 67
|
Średnia ocena: 4,66
Mary Roach powraca z nową, fascynującą książką! Uwielbiana przez czytelników autorka "Bzyka" i "Sztywniaka" tym razem rusza w szaloną podróż po przewodzie pokarmowym.
Bez względu na to, jak smaczną potrawą się delektujecie, jedzenie zawsze rozpoczyna swoją wędrówkę od jednego końca przewodu pokarmowego, by po jakimś czasie zakończyć ją w drugim. Co się dzieje w trakcie? Chcielibyście wiedzieć, ale wstydzicie się zapytać?
Mary Roach postanowiła to sprawdzić. Przepytała naukowców i lekarzy, ...
Mary Roach powraca z nową, fascynującą książką! Uwielbiana przez czytelników autorka "Bzyka" i "Sztywniaka" tym razem rusza w szaloną podróż po przewodzie pokarmowym.
Bez względu na to, jak smaczną potrawą się delektujecie, jedzenie zawsze rozpoczyna swoją wędrówkę od jednego końca przewodu pokarmowego, by po jakimś czasie zakończyć ją w drugim. Co się dzieje w trakcie? Chcielibyście wiedzieć, ale wstydzicie się zapytać?
Mary Roach postanowiła to sprawdzić. Przepytała naukowców i lekarzy, ...
Czytaj więcej
2
Liczba ocen: 45
|
Średnia ocena: 4,33
Liczba ocen: 45
|
Średnia ocena: 4,33
Zmieniałam się podczas podróży. Obserwowałam, jak działa moje ciało i umysł w różnych krajach, gdzie inaczej żyje się na co dzień, używa się innych składników i przypraw do gotowania jedzenia. W niektórych częściach świata ludzie byli szczupli, zwinni i bardzo uważni. W innych – otyli, powolni i zatrzaśnięci w schematach.
To było fascynujące. Eksperymentowałam na własnym organizmie i odkrywałam coraz to bardziej zdumiewające rzeczy. Od czego zależy zdrowie, siła ducha i bystrość umysłu?
Za...
Zmieniałam się podczas podróży. Obserwowałam, jak działa moje ciało i umysł w różnych krajach, gdzie inaczej żyje się na co dzień, używa się innych składników i przypraw do gotowania jedzenia. W niektórych częściach świata ludzie byli szczupli, zwinni i bardzo uważni. W innych – otyli, powolni i zatrzaśnięci w schematach.
To było fascynujące. Eksperymentowałam na własnym organizmie i odkrywałam coraz to bardziej zdumiewające rzeczy. Od czego zależy zdrowie, siła ducha i bystrość umysłu?
Za...
Czytaj więcej
3
Liczba ocen: 24
|
Średnia ocena: 4,00
Liczba ocen: 24
|
Średnia ocena: 4,00
Moda na zdrowy styl życia rozkwita, ale Anna Lewandowska w swojej książce buntuje się przeciwko użyciu słowa "moda":
"Moda to zjawisko, które przemija. A ja marzę, żeby ludzie żyjący zdrowo stali się większością w społeczeństwie. Na stałe."
Takie życie stało się jej pasją, do takiego inspiruje i motywuje Czytelników, pomagając im w dobrych codziennych wyborach żywieniowych i zachęcając do aktywności fizycznej. A wszystko to wzbogaca autorskimi przepisami kulinarnymi, zestawami ćwiczeń, opini...
Moda na zdrowy styl życia rozkwita, ale Anna Lewandowska w swojej książce buntuje się przeciwko użyciu słowa "moda":
"Moda to zjawisko, które przemija. A ja marzę, żeby ludzie żyjący zdrowo stali się większością w społeczeństwie. Na stałe."
Takie życie stało się jej pasją, do takiego inspiruje i motywuje Czytelników, pomagając im w dobrych codziennych wyborach żywieniowych i zachęcając do aktywności fizycznej. A wszystko to wzbogaca autorskimi przepisami kulinarnymi, zestawami ćwiczeń, opini...
Czytaj więcej
4
Liczba ocen: 13
|
Średnia ocena: 3,92
Liczba ocen: 13
|
Średnia ocena: 3,92
Próbowałam wielu różnych diet. I przegrywałam, bo robiłam to z nienawiścią do siebie. Aż pewnego dnia zrozumiałam, że ciało podąża za umysłem, a umysł jest kontrolowany przez duszę. I dlatego to, co istnieje w twojej duszy ma najmocniejsze przełożenie na kształt twojego ciała. I tak wymyśliłam Dietę Atlantydzką.
Jeżeli chcesz jak najszybciej zrzucić kilogramy i nie interesuje cię to czy za rok będziesz zdrowa czy chora, silna czy słaba, ta książka raczej nie jest dla ciebie. Ja chcę ci powie...
Próbowałam wielu różnych diet. I przegrywałam, bo robiłam to z nienawiścią do siebie. Aż pewnego dnia zrozumiałam, że ciało podąża za umysłem, a umysł jest kontrolowany przez duszę. I dlatego to, co istnieje w twojej duszy ma najmocniejsze przełożenie na kształt twojego ciała. I tak wymyśliłam Dietę Atlantydzką.
Jeżeli chcesz jak najszybciej zrzucić kilogramy i nie interesuje cię to czy za rok będziesz zdrowa czy chora, silna czy słaba, ta książka raczej nie jest dla ciebie. Ja chcę ci powie...
Czytaj więcej
5
Liczba ocen: 13
|
Średnia ocena: 4,19
Liczba ocen: 13
|
Średnia ocena: 4,19
– Proste, fale, loki i sprężynki — oceń strukturę włosów i naucz się je poskramiać
– Kosmetyki — dowiedz się, co pomaga, a co szkodzi Twoim włosom
– Domowe rytuały — poznaj cudowną moc płukanek, mgiełek, masek i peelingów
Wypadanie włosów, łupież, przesuszenie, zniszczone końcówki — to tylko kilka problemów, z którymi borykamy się na co dzień. A przecież jest ich znacznie więcej! Niektóre z nich to wynik kłopotów ze zdrowiem, jednak z większością spraw będziesz w stanie poradzić sobie bar...
– Proste, fale, loki i sprężynki — oceń strukturę włosów i naucz się je poskramiać
– Kosmetyki — dowiedz się, co pomaga, a co szkodzi Twoim włosom
– Domowe rytuały — poznaj cudowną moc płukanek, mgiełek, masek i peelingów
Wypadanie włosów, łupież, przesuszenie, zniszczone końcówki — to tylko kilka problemów, z którymi borykamy się na co dzień. A przecież jest ich znacznie więcej! Niektóre z nich to wynik kłopotów ze zdrowiem, jednak z większością spraw będziesz w stanie poradzić sobie bar...
Czytaj więcej
6
Liczba ocen: 9
|
Średnia ocena: 4,22
Liczba ocen: 9
|
Średnia ocena: 4,22
W cieniu komercyjnych molochów fitness wyrosła nowa moda. Wyczerpujące treningi, odbywające się w surowych warunkach w garażach i starych halach, przyciągają rzesze znudzonych bieżniami i skomplikowanymi urządzeniami amatorów sportu. Szybkie efekty, wspaniali ludzie i satysfakcja z pokonywania własnych słabości przyćmiewają pot i łzy, którymi zroszone są maty w boxach.
Zmuś swoje ciało do maksymalnego wysiłku. Pod okiem dyplomowanych instruktorów zaciekle rywalizuj z innymi fanatykami CrossF...
W cieniu komercyjnych molochów fitness wyrosła nowa moda. Wyczerpujące treningi, odbywające się w surowych warunkach w garażach i starych halach, przyciągają rzesze znudzonych bieżniami i skomplikowanymi urządzeniami amatorów sportu. Szybkie efekty, wspaniali ludzie i satysfakcja z pokonywania własnych słabości przyćmiewają pot i łzy, którymi zroszone są maty w boxach.
Zmuś swoje ciało do maksymalnego wysiłku. Pod okiem dyplomowanych instruktorów zaciekle rywalizuj z innymi fanatykami CrossF...
Czytaj więcej
7
Liczba ocen: 8
|
Średnia ocena: 4,75
Liczba ocen: 8
|
Średnia ocena: 4,75
Czytaj więcej
8
Liczba ocen: 8
|
Średnia ocena: 5,06
Liczba ocen: 8
|
Średnia ocena: 5,06
Jak bezboleśnie i smacznie oczyścić własny organizm?
Przecież wiesz, jak to jest: próbujesz przeróżnych diet, ćwiczeń, liczysz kalorie, stajesz na wadze i nic. Tak było też z Karoliną: co dieta, to porażka. Ale – trochę jak w bajce, choć to najprawdziwsza prawda – Karolina spotkała Maćka, który od kilku lat gotuje w programie "Dzień Dobry TVN". To on pomógł jej zrzucić 20 kilogramów. Zanim zaproponował jej dietę, przeszedł z nią niezwykle efektywny choć bezbolesny program oczyszczenia organiz...
Jak bezboleśnie i smacznie oczyścić własny organizm?
Przecież wiesz, jak to jest: próbujesz przeróżnych diet, ćwiczeń, liczysz kalorie, stajesz na wadze i nic. Tak było też z Karoliną: co dieta, to porażka. Ale – trochę jak w bajce, choć to najprawdziwsza prawda – Karolina spotkała Maćka, który od kilku lat gotuje w programie "Dzień Dobry TVN". To on pomógł jej zrzucić 20 kilogramów. Zanim zaproponował jej dietę, przeszedł z nią niezwykle efektywny choć bezbolesny program oczyszczenia organiz...
Czytaj więcej
9
Liczba ocen: 8
|
Średnia ocena: 3,94
Liczba ocen: 8
|
Średnia ocena: 3,94
Intymny przewodnik kobiecości dla Ciebie – od Kobiety takiej jak Ty.
Cameron Diaz – uwielbiana, rozchwytywana oraz wielokrotnie nagradzana aktorka i modelka, ikona seksu. Kobieta, która posiadła tajemnicę wiecznej młodości. Zaskoczy Cię, jak wiele Was łączy...
Przez długie lata walczyła z niską samooceną i koszmarną dietą. Problemy ze zdrowiem i urodą oraz fatalnym nastrojem – brzmi znajomo? Cameron udało się odnaleźć drogę do samej siebie i stać się szczęśliwą kobietą. Teraz chce pomóc ...
Intymny przewodnik kobiecości dla Ciebie – od Kobiety takiej jak Ty.
Cameron Diaz – uwielbiana, rozchwytywana oraz wielokrotnie nagradzana aktorka i modelka, ikona seksu. Kobieta, która posiadła tajemnicę wiecznej młodości. Zaskoczy Cię, jak wiele Was łączy...
Przez długie lata walczyła z niską samooceną i koszmarną dietą. Problemy ze zdrowiem i urodą oraz fatalnym nastrojem – brzmi znajomo? Cameron udało się odnaleźć drogę do samej siebie i stać się szczęśliwą kobietą. Teraz chce pomóc ...
Czytaj więcej
10
Liczba ocen: 7
|
Średnia ocena: 4,71
Liczba ocen: 7
|
Średnia ocena: 4,71
"To nie jest jeszcze jedna bezsensowna dieta. To potwierdzona medycznie metoda stosowania pożywienia jako lekarstwa w zwalczaniu otyłości, leczeniu chorób przewlekłych oraz naprawie źle działającej przemiany materii. Dzięki latom doświadczenia zawodowego Haylie połączonym z jej mądrością powstała wyjątkowo smaczna dieta, która przynosi rewolucyjne efekty".
Doktor Jacqueline Fields
Właścicielka klinik w Beverly Hills, Burbank, Irvine i Fort Collins, specjalistka do spraw żywienia, Hay...
"To nie jest jeszcze jedna bezsensowna dieta. To potwierdzona medycznie metoda stosowania pożywienia jako lekarstwa w zwalczaniu otyłości, leczeniu chorób przewlekłych oraz naprawie źle działającej przemiany materii. Dzięki latom doświadczenia zawodowego Haylie połączonym z jej mądrością powstała wyjątkowo smaczna dieta, która przynosi rewolucyjne efekty".
Doktor Jacqueline Fields
Właścicielka klinik w Beverly Hills, Burbank, Irvine i Fort Collins, specjalistka do spraw żywienia, Hay...
Czytaj więcej
11
Liczba ocen: 7
|
Średnia ocena: 4,57
Liczba ocen: 7
|
Średnia ocena: 4,57
Wszystkie diety odchudzające działają – każda (odpowiednio restrykcyjnie stosowana) prowadzi do oczekiwanego efektu. Chudniemy, zbliżamy się do wymarzonej wagi, sylwetki, oczekiwanego wyglądu. Kilka tygodni, miesięcy, rok. I co dalej? Problem w tym, że większość diet odchudzających polega na wykluczaniu. Eliminujemy z diety tłuszcze, węglowodany, białka, kalorie. To działa do momentu, w którym powracamy do starych nawyków żywieniowych. W końcu ile czasu można być na diecie, prawda?
A jeśli by...
Wszystkie diety odchudzające działają – każda (odpowiednio restrykcyjnie stosowana) prowadzi do oczekiwanego efektu. Chudniemy, zbliżamy się do wymarzonej wagi, sylwetki, oczekiwanego wyglądu. Kilka tygodni, miesięcy, rok. I co dalej? Problem w tym, że większość diet odchudzających polega na wykluczaniu. Eliminujemy z diety tłuszcze, węglowodany, białka, kalorie. To działa do momentu, w którym powracamy do starych nawyków żywieniowych. W końcu ile czasu można być na diecie, prawda?
A jeśli by...
Czytaj więcej
12
Liczba ocen: 7
|
Średnia ocena: 3,93
Liczba ocen: 7
|
Średnia ocena: 3,93
Czytaj więcej
13
Liczba ocen: 6
|
Średnia ocena: 4,08
Liczba ocen: 6
|
Średnia ocena: 4,08
Dobrze znamy powtarzane do znudzenia, niczym mantra hasła niskowęglowodanowe: "Chleb jest zły. Tłuszcz nie ma znaczenia. Prawdziwym powodem, dla którego nie możesz schudnąć, są węglowodany".
Niskowęglowodanowy wszechświat, powołany do życia przez doktora Atkinsa, wciąż się rozrasta. Diety niskowęglowodanowe, od south beach i diety strefowej po kolejne, są nadal najczęściej wybierane przez miliony ludzi usiłujących pozbyć się zbędnych kilogramów. Marketingowe slogany mogą się od siebie różnić,...
Dobrze znamy powtarzane do znudzenia, niczym mantra hasła niskowęglowodanowe: "Chleb jest zły. Tłuszcz nie ma znaczenia. Prawdziwym powodem, dla którego nie możesz schudnąć, są węglowodany".
Niskowęglowodanowy wszechświat, powołany do życia przez doktora Atkinsa, wciąż się rozrasta. Diety niskowęglowodanowe, od south beach i diety strefowej po kolejne, są nadal najczęściej wybierane przez miliony ludzi usiłujących pozbyć się zbędnych kilogramów. Marketingowe slogany mogą się od siebie różnić,...
Czytaj więcej
14
Liczba ocen: 5
|
Średnia ocena: 4,90
Liczba ocen: 5
|
Średnia ocena: 4,90
Czytaj więcej
15
Liczba ocen: 5
|
Średnia ocena: 4,40
Liczba ocen: 5
|
Średnia ocena: 4,40
Kiedy mówimy "biała śmierć", często myślimy o narkotykach. Niewiele osób uświadamia sobie jednak fakt, że codziennie każdy z nas spożywa środek, który równie dobrze pasuje do powyższej definicji jak heroina czy kokaina. Cukier, bo o nim mowa, zbiera śmiertelne żniwo na całym świecie. Jest to silny środek uzależniający. Badania wskazują, że już w łonie matki dzieci są od niego uzależniane. Choć nie zdajemy sobie z tego sprawy, większość z nas zmuszona jest spożywać cukier także wbrew własnej woli...
Kiedy mówimy "biała śmierć", często myślimy o narkotykach. Niewiele osób uświadamia sobie jednak fakt, że codziennie każdy z nas spożywa środek, który równie dobrze pasuje do powyższej definicji jak heroina czy kokaina. Cukier, bo o nim mowa, zbiera śmiertelne żniwo na całym świecie. Jest to silny środek uzależniający. Badania wskazują, że już w łonie matki dzieci są od niego uzależniane. Choć nie zdajemy sobie z tego sprawy, większość z nas zmuszona jest spożywać cukier także wbrew własnej woli...
Czytaj więcej
16
Liczba ocen: 5
|
Średnia ocena: 4,80
Liczba ocen: 5
|
Średnia ocena: 4,80
Aby mieć piękną i zdrową skórę, wcale nie potrzeba drogich kremów ani specjalistycznych zabiegów! Wystarczy ukręcić własny krem, przygotować maseczkę z przypraw i owoców, bądź zrobić leczniczą maść ziołową. To naprawdę proste! Potrzebne składniki można wyszperać w kuchennej szafce, zebrać na łące lub w ogrodzie albo kupić w internecie.
"Ziołowy zakątek. Kosmetyki, które zrobisz w domu" to unikatowy na polskim rynku przewodnik po naturalnych sposobach pielęgnacji ciała. Zawiera przegląd najpo...
Aby mieć piękną i zdrową skórę, wcale nie potrzeba drogich kremów ani specjalistycznych zabiegów! Wystarczy ukręcić własny krem, przygotować maseczkę z przypraw i owoców, bądź zrobić leczniczą maść ziołową. To naprawdę proste! Potrzebne składniki można wyszperać w kuchennej szafce, zebrać na łące lub w ogrodzie albo kupić w internecie.
"Ziołowy zakątek. Kosmetyki, które zrobisz w domu" to unikatowy na polskim rynku przewodnik po naturalnych sposobach pielęgnacji ciała. Zawiera przegląd najpo...
Czytaj więcej
17
Liczba ocen: 4
|
Średnia ocena: 3,75
Liczba ocen: 4
|
Średnia ocena: 3,75
Dzięki tej publikacji poznasz powiązania chemicznych środków w jedzeniu z szybszym starzeniem się i chorobami układu krążenia. Dowiesz się, jakie zmiany w organizmie ludzkim wywołuje Cola Light i ksylitol oraz dlaczego gotowe dania mogą powodować poważne schorzenia jelit. Autor ujawnia także szokującą prawdę o chemii znajdującej się w uwielbianych przez dzieci napojach i słodyczach. Zdradza również, jakie zagrożenia skrywają się w margarynach imitujących masło.
Dowiedz się, co o dodatkach do ...
Dzięki tej publikacji poznasz powiązania chemicznych środków w jedzeniu z szybszym starzeniem się i chorobami układu krążenia. Dowiesz się, jakie zmiany w organizmie ludzkim wywołuje Cola Light i ksylitol oraz dlaczego gotowe dania mogą powodować poważne schorzenia jelit. Autor ujawnia także szokującą prawdę o chemii znajdującej się w uwielbianych przez dzieci napojach i słodyczach. Zdradza również, jakie zagrożenia skrywają się w margarynach imitujących masło.
Dowiedz się, co o dodatkach do ...
Czytaj więcej
18
Liczba ocen: 4
|
Średnia ocena: 4,50
Liczba ocen: 4
|
Średnia ocena: 4,50
Jesteś w ciąży? Książka, którą trzymasz w rękach, będzie Twoim przewodnikiem po jednej z największych przygód życia.
"Księga ciąży" powstała po to, aby Cię wesprzeć, poradzić, wysłuchać. To wiarygodne i kompleksowe źródło informacji o emocjonalnych i fizycznych zmianach towarzyszących oczekiwaniu na dziecko.
Znajdziesz w niej odpowiedzi na najważniejsze pytania, a także wiele innych ciekawych i przydatnych informacji:
– Jak miesiąc po miesiącu przebiega ciąża? Co dzieje się w głowie, se...
Jesteś w ciąży? Książka, którą trzymasz w rękach, będzie Twoim przewodnikiem po jednej z największych przygód życia.
"Księga ciąży" powstała po to, aby Cię wesprzeć, poradzić, wysłuchać. To wiarygodne i kompleksowe źródło informacji o emocjonalnych i fizycznych zmianach towarzyszących oczekiwaniu na dziecko.
Znajdziesz w niej odpowiedzi na najważniejsze pytania, a także wiele innych ciekawych i przydatnych informacji:
– Jak miesiąc po miesiącu przebiega ciąża? Co dzieje się w głowie, se...
Czytaj więcej
19
Liczba ocen: 3
|
Średnia ocena: 4,83
Liczba ocen: 3
|
Średnia ocena: 4,83
Bądź zdrowy i spełniaj swoje pragnienia!
"Ludzie proszą bogów o zdrowie w swych modlitwach, a nie widzą, że sami posiadają w swojej dyspozycji środki ku temu".
Demokryt z Abdery
Współczesny człowiek często jest tak zabiegany, zmęczony oraz zapętlony w swoich działaniach, że nie ma czasu zatrzymać się i zastanowić nad własnym życiem, zdrowiem, stanem ducha czy hierarchią wartości. Żyje trochę jak automat: pracuje do granic wyczerpania, a zamiast odpoczynku funduje sobie góry tablet...
Bądź zdrowy i spełniaj swoje pragnienia!
"Ludzie proszą bogów o zdrowie w swych modlitwach, a nie widzą, że sami posiadają w swojej dyspozycji środki ku temu".
Demokryt z Abdery
Współczesny człowiek często jest tak zabiegany, zmęczony oraz zapętlony w swoich działaniach, że nie ma czasu zatrzymać się i zastanowić nad własnym życiem, zdrowiem, stanem ducha czy hierarchią wartości. Żyje trochę jak automat: pracuje do granic wyczerpania, a zamiast odpoczynku funduje sobie góry tablet...
Czytaj więcej
20
Liczba ocen: 3
|
Średnia ocena: 3,50
Liczba ocen: 3
|
Średnia ocena: 3,50
Kiedy najczęściej myślimy o odchudzaniu? Oczywiście, wiosną i latem. Gdy ściągamy z siebie kolejne warstwy ubrań, nie zawsze zachwyca nas to, co znajdujemy pod spodem. I tak, zamiast cieszyć się wiosną, słońcem i rosnącą temperaturą wokół, martwimy się naszym wyglądem i staramy ukryć efekty zimowych grzeszków za obszernymi ubraniami. Czy warto tak psuć sobie humor na lato?
Nie dajmy się wiosennemu przesileniu, przygotujmy ciało i duszę na wakacyjne przygody i cieszmy się piękną pogodą!
Ta ...
Kiedy najczęściej myślimy o odchudzaniu? Oczywiście, wiosną i latem. Gdy ściągamy z siebie kolejne warstwy ubrań, nie zawsze zachwyca nas to, co znajdujemy pod spodem. I tak, zamiast cieszyć się wiosną, słońcem i rosnącą temperaturą wokół, martwimy się naszym wyglądem i staramy ukryć efekty zimowych grzeszków za obszernymi ubraniami. Czy warto tak psuć sobie humor na lato?
Nie dajmy się wiosennemu przesileniu, przygotujmy ciało i duszę na wakacyjne przygody i cieszmy się piękną pogodą!
Ta ...
Czytaj więcej
21
Liczba ocen: 3
|
Średnia ocena: 4,83
Liczba ocen: 3
|
Średnia ocena: 4,83
Plan 14 dni bez glutenu, dzieki któremu osiągniesz mistrzowską formę ciała i umysłu.
W 2011 r. Novak Djoković był bohaterem zawodowego tenisa: zdobył 10 tytułów, w tym 3 wielkoszlemowe, pozostając niepokonany przez 43 mecze z rzędu. A przecież niecałe dwa lata wcześniej miał kłopot, by dotrwać do końca turniejów. Jak zawodnik nękany problemami z oddychaniem, różnymi dolegliwościami i kontuzjami nagle stał się numerem 1 na świecie? Odpowiedź jest zaskakująca: zaczął inaczej jeść.
W swoje...
Plan 14 dni bez glutenu, dzieki któremu osiągniesz mistrzowską formę ciała i umysłu.
W 2011 r. Novak Djoković był bohaterem zawodowego tenisa: zdobył 10 tytułów, w tym 3 wielkoszlemowe, pozostając niepokonany przez 43 mecze z rzędu. A przecież niecałe dwa lata wcześniej miał kłopot, by dotrwać do końca turniejów. Jak zawodnik nękany problemami z oddychaniem, różnymi dolegliwościami i kontuzjami nagle stał się numerem 1 na świecie? Odpowiedź jest zaskakująca: zaczął inaczej jeść.
W swoje...
Czytaj więcej
22
Liczba ocen: 3
|
Średnia ocena: 3,83
Liczba ocen: 3
|
Średnia ocena: 3,83
Dzięki doktorowi Fuhrmanowi i zdrowym wyborom żywieniowym pokonasz swoje zachcianki i uzależnienia pokarmowe, a twój organizm po prostu rozkwitnie. Uważaj jednak na skutki uboczne... Twoje choroby się cofną, bóle głowy, alergie i nadciśnienie po prostu miną, a Ty poczujesz się lepiej niż kiedykolwiek wcześniej!
Znajdziesz tutaj opis autorskiego systemu oceniania żywności – ANDI, trzech poziomów planowania posiłków oraz 150 inspirujących przepisów. Podejmij wyzwanie i wprowadzaj zmiany stopnio...
Dzięki doktorowi Fuhrmanowi i zdrowym wyborom żywieniowym pokonasz swoje zachcianki i uzależnienia pokarmowe, a twój organizm po prostu rozkwitnie. Uważaj jednak na skutki uboczne... Twoje choroby się cofną, bóle głowy, alergie i nadciśnienie po prostu miną, a Ty poczujesz się lepiej niż kiedykolwiek wcześniej!
Znajdziesz tutaj opis autorskiego systemu oceniania żywności – ANDI, trzech poziomów planowania posiłków oraz 150 inspirujących przepisów. Podejmij wyzwanie i wprowadzaj zmiany stopnio...
Czytaj więcej
23
Liczba ocen: 2
|
Średnia ocena: 3,75
Liczba ocen: 2
|
Średnia ocena: 3,75
Dr Neal D. Barnard jest profesorem na Uniwersytecie George'a Washingtona na Wydziale Medycyny i Nauki o Zdrowiu, prezesem Komisji Lekarzy dla Odpowiedzialnej Medycyny (organizacji non-profit), a także autorem bestsellerów "New York Timesa". Od wielu lat zajmuje się przeprowadzaniem przełomowych badań klinicznych potwierdzających wpływ diety na zdrowie człowieka. Często gości w radiu i telewizji.
Sprawdź czy twoje śniadanie lub obiad uszkadza twój mózg.
Wszyscy ludzie wiedzą, że dobre ...
Dr Neal D. Barnard jest profesorem na Uniwersytecie George'a Washingtona na Wydziale Medycyny i Nauki o Zdrowiu, prezesem Komisji Lekarzy dla Odpowiedzialnej Medycyny (organizacji non-profit), a także autorem bestsellerów "New York Timesa". Od wielu lat zajmuje się przeprowadzaniem przełomowych badań klinicznych potwierdzających wpływ diety na zdrowie człowieka. Często gości w radiu i telewizji.
Sprawdź czy twoje śniadanie lub obiad uszkadza twój mózg.
Wszyscy ludzie wiedzą, że dobre ...
Czytaj więcej
24
Liczba ocen: 2
|
Średnia ocena: 4,00
Liczba ocen: 2
|
Średnia ocena: 4,00
Oto proste wskazówki żywieniowe, jak zmienić swoje życie nie do poznania i odzyskać pełnię zdrowia. Ta książka to antidotum na dwadzieścia powszechnych dolegliwości!
Jeśli chcesz wreszcie poczuć pełnię zdrowia, powinnaś wreszcie przestać TO jeść! Co? To, co sprawia, że twoje ciało choruje, a ty czujesz się po prostu źle. Nie tylko fast foody i wysokoprzetworzone jedzenie są szkodliwe, również produkty, które uważane są za zdrowe mogą szkodzić.
Maria Cross, dyplomowana dietetyczka, podcza...
Oto proste wskazówki żywieniowe, jak zmienić swoje życie nie do poznania i odzyskać pełnię zdrowia. Ta książka to antidotum na dwadzieścia powszechnych dolegliwości!
Jeśli chcesz wreszcie poczuć pełnię zdrowia, powinnaś wreszcie przestać TO jeść! Co? To, co sprawia, że twoje ciało choruje, a ty czujesz się po prostu źle. Nie tylko fast foody i wysokoprzetworzone jedzenie są szkodliwe, również produkty, które uważane są za zdrowe mogą szkodzić.
Maria Cross, dyplomowana dietetyczka, podcza...
Czytaj więcej
25
Liczba ocen: 2
|
Średnia ocena: 4,50
Liczba ocen: 2
|
Średnia ocena: 4,50
"Według lekarzy jedynym sposobem utrzymania zdrowia jest jedzenie tego, na co się nie ma chęci, picie tego, czego się nie lubi, i robienie tego, czego by się wolało nie robić".
Mark Twain
Wyrzuć diety przez okno i odzyskaj równowagę życiową!
Panujący we współczesnym świecie kult szczupłej i wysportowanej sylwetki miliony kobiet (i nie tylko) codziennie doprowadza do rozpaczy. Osiągnięcie wymarzonej figury zaczyna im przesłaniać inne ważne kwestie albo wręcz zamienia się w magiczne myś...
"Według lekarzy jedynym sposobem utrzymania zdrowia jest jedzenie tego, na co się nie ma chęci, picie tego, czego się nie lubi, i robienie tego, czego by się wolało nie robić".
Mark Twain
Wyrzuć diety przez okno i odzyskaj równowagę życiową!
Panujący we współczesnym świecie kult szczupłej i wysportowanej sylwetki miliony kobiet (i nie tylko) codziennie doprowadza do rozpaczy. Osiągnięcie wymarzonej figury zaczyna im przesłaniać inne ważne kwestie albo wręcz zamienia się w magiczne myś...
Czytaj więcej
26
Liczba ocen: 1
|
Średnia ocena: 2,50
Liczba ocen: 1
|
Średnia ocena: 2,50
Czytaj więcej
27
Liczba ocen: 1
|
Średnia ocena: 5,50
Liczba ocen: 1
|
Średnia ocena: 5,50
Czytaj więcej
28
Liczba ocen: 1
|
Średnia ocena: 4,50
Liczba ocen: 1
|
Średnia ocena: 4,50
Gdy dzieci stają się coraz bardziej dorosłe, a wypady na aerobik robią się coraz mniej kuszące, my chcemy przecież być nadal zgrabne, szczupłe i zdrowe. W dojrzalszym wieku trzeba jednak zadbać o to inaczej, niż gdy dopiero wchodzi się w dorosłość albo wraca do dawnej sylwetki po ciąży.
Autorka książki – doświadczona dietetyczka, która udzielała skutecznych porad dziesiątkom pacjentek – przedstawia i uzasadnia program żywieniowy dostosowany do wymogów dojrzałego organizmu i nastawiony na to, ...
Gdy dzieci stają się coraz bardziej dorosłe, a wypady na aerobik robią się coraz mniej kuszące, my chcemy przecież być nadal zgrabne, szczupłe i zdrowe. W dojrzalszym wieku trzeba jednak zadbać o to inaczej, niż gdy dopiero wchodzi się w dorosłość albo wraca do dawnej sylwetki po ciąży.
Autorka książki – doświadczona dietetyczka, która udzielała skutecznych porad dziesiątkom pacjentek – przedstawia i uzasadnia program żywieniowy dostosowany do wymogów dojrzałego organizmu i nastawiony na to, ...
Czytaj więcej
29
Liczba ocen: 1
|
Średnia ocena: 2,50
Liczba ocen: 1
|
Średnia ocena: 2,50
Impreza udana, ale teraz nie jest dobrze? Z tą książką pozbędziesz się każdego kaca!
No przecież nie możesz odmówić! Dziś koniecznie trzeba odpowiednio uczcić zdaną sesję lub niezdany egzamin, jutro parapetówkę, potem pępkowe i jeszcze awans. A w tym miesiącu jeszcze urodziny kolegi, brata, siostry, matki, kuzyna... itd. itp.
"Dziś czas na wino i kobiety młode, jutro zaś – na kazanie i sodową wodę".
Lord Byron
Ta książka to koło ratunkowe dla imprezowiczów!
"KACastrofa, czyli...
Impreza udana, ale teraz nie jest dobrze? Z tą książką pozbędziesz się każdego kaca!
No przecież nie możesz odmówić! Dziś koniecznie trzeba odpowiednio uczcić zdaną sesję lub niezdany egzamin, jutro parapetówkę, potem pępkowe i jeszcze awans. A w tym miesiącu jeszcze urodziny kolegi, brata, siostry, matki, kuzyna... itd. itp.
"Dziś czas na wino i kobiety młode, jutro zaś – na kazanie i sodową wodę".
Lord Byron
Ta książka to koło ratunkowe dla imprezowiczów!
"KACastrofa, czyli...
Czytaj więcej
30
Liczba ocen: 1
|
Średnia ocena: 3,00
Liczba ocen: 1
|
Średnia ocena: 3,00
"Terapia Gersona" to opracowana w 1928 roku rewolucyjna kuracja oparta na diecie, która w ciągu ostatnich 80 lat pomogła tysiącom pacjentów pokonać raka oraz inne choroby cywilizacyjne, diagnozowane jako przewlekłe lub nieuleczalne. Typowe metody leczenia nowotworów opierają się wyłącznie na niszczeniu skutków choroby, kuracja stworzona przez dr. Maxa Gersona zajmuje się jej przyczyną - osłabionym układem odpornościowym i toksycznymi substancjami wywołującymi zmiany chorobowe.
"Cud Terapii Ge...
"Terapia Gersona" to opracowana w 1928 roku rewolucyjna kuracja oparta na diecie, która w ciągu ostatnich 80 lat pomogła tysiącom pacjentów pokonać raka oraz inne choroby cywilizacyjne, diagnozowane jako przewlekłe lub nieuleczalne. Typowe metody leczenia nowotworów opierają się wyłącznie na niszczeniu skutków choroby, kuracja stworzona przez dr. Maxa Gersona zajmuje się jej przyczyną - osłabionym układem odpornościowym i toksycznymi substancjami wywołującymi zmiany chorobowe.
"Cud Terapii Ge...
Czytaj więcej
31
Liczba ocen: 1
|
Średnia ocena: 4,00
Liczba ocen: 1
|
Średnia ocena: 4,00
Dieta nocna to pierwszy na świecie potwierdzony badaniami medycznymi, skuteczny sposób na utratę zbędnych kilogramów podczas snu, który przynosi natychmiastowe i trwałe rezultaty. Już podczas pierwszej nocy możesz zgubić prawie 1 kilogram, a podczas pierwszego tygodnia aż 4 kilogramy nadmiernej wagi.
Dr Caroline Apovian, czołowa badaczka otyłości i redukcji wagi, stworzyła kompilacyjną dietę (postna oraz proteinowa), która w połączeniu z minimum 6 godzinami snu dziennie, zapewnia trwałą i szy...
Dieta nocna to pierwszy na świecie potwierdzony badaniami medycznymi, skuteczny sposób na utratę zbędnych kilogramów podczas snu, który przynosi natychmiastowe i trwałe rezultaty. Już podczas pierwszej nocy możesz zgubić prawie 1 kilogram, a podczas pierwszego tygodnia aż 4 kilogramy nadmiernej wagi.
Dr Caroline Apovian, czołowa badaczka otyłości i redukcji wagi, stworzyła kompilacyjną dietę (postna oraz proteinowa), która w połączeniu z minimum 6 godzinami snu dziennie, zapewnia trwałą i szy...
Czytaj więcej
32
Liczba ocen: 1
|
Średnia ocena: 4,00
Liczba ocen: 1
|
Średnia ocena: 4,00
Czytaj więcej
33
Liczba ocen: 1
|
Średnia ocena: 4,00
Liczba ocen: 1
|
Średnia ocena: 4,00
Aptekarz to utalentowany rzemieślnik, który łączy mieszanki ziół, mające korzystny wpływ na zdrowie i piękno. Nie daj się zwieść współczesnemu marketingowi i szkodliwym substancjom chemicznym i stwórz własne produkty lecznicze i pielęgnacyjne. Są świeże, bezpieczne i niezwykle skuteczne, przygotowane z pełnowartościowych składników, które zazwyczaj możemy znaleźć w naszej kuchni lub ogródku.
Książka, którą trzymasz w ręku zawiera:
- informacje dotyczące pielęgnacji skóry: jak przygotować k...
Aptekarz to utalentowany rzemieślnik, który łączy mieszanki ziół, mające korzystny wpływ na zdrowie i piękno. Nie daj się zwieść współczesnemu marketingowi i szkodliwym substancjom chemicznym i stwórz własne produkty lecznicze i pielęgnacyjne. Są świeże, bezpieczne i niezwykle skuteczne, przygotowane z pełnowartościowych składników, które zazwyczaj możemy znaleźć w naszej kuchni lub ogródku.
Książka, którą trzymasz w ręku zawiera:
- informacje dotyczące pielęgnacji skóry: jak przygotować k...
Czytaj więcej
34
Liczba ocen: 1
|
Średnia ocena: 5,00
Liczba ocen: 1
|
Średnia ocena: 5,00
Mój program zdrowotny to uczciwa praca dla zdrowia własnego organizmu. To odpowiedzialność każdego dnia za swoje zdrowie, za swoje życie. Tabletka jest prosta, wystarczy ją połknąć, ale należy zdawać sobie z tego sprawę, że choć jest to twór silny, to jednak zdrowia nie buduje. Co prawda przez długi czas potrafi w ryzach trzymać chorobę, ale niestety nie potrafi zmusić jej do odwrotu, wszak leczy tylko skutek choroby, całkowicie pomijając jej przyczynę. Dokąd zaś nie usuniemy przyczyny, dokąd ni...
Mój program zdrowotny to uczciwa praca dla zdrowia własnego organizmu. To odpowiedzialność każdego dnia za swoje zdrowie, za swoje życie. Tabletka jest prosta, wystarczy ją połknąć, ale należy zdawać sobie z tego sprawę, że choć jest to twór silny, to jednak zdrowia nie buduje. Co prawda przez długi czas potrafi w ryzach trzymać chorobę, ale niestety nie potrafi zmusić jej do odwrotu, wszak leczy tylko skutek choroby, całkowicie pomijając jej przyczynę. Dokąd zaś nie usuniemy przyczyny, dokąd ni...
Czytaj więcej
35
Liczba ocen: 1
|
Średnia ocena: 5,00
Liczba ocen: 1
|
Średnia ocena: 5,00
W tej rewolucyjnej książce Lyn-Genet Recitas, wybitna ekspertka ds. żywienia, ujawnia zaskakującą prawdę na temat czynników powodujących, że tyjemy. Jak się okazuje, problemem nie są ani wielkość porcji, ani węglowodany.
Pokarmy propagowane w ramach tradycyjnych programów odchudzania, takie jak indyk, jaja, kalafior, fasola czy pomidory, same w sobie są zdrowe, jednak w połączeniu z unikalną równowagą chemiczną naszych organizmów mogą wywoływać toksyczne reakcje, skutkujące wzrostem wagi, prz...
W tej rewolucyjnej książce Lyn-Genet Recitas, wybitna ekspertka ds. żywienia, ujawnia zaskakującą prawdę na temat czynników powodujących, że tyjemy. Jak się okazuje, problemem nie są ani wielkość porcji, ani węglowodany.
Pokarmy propagowane w ramach tradycyjnych programów odchudzania, takie jak indyk, jaja, kalafior, fasola czy pomidory, same w sobie są zdrowe, jednak w połączeniu z unikalną równowagą chemiczną naszych organizmów mogą wywoływać toksyczne reakcje, skutkujące wzrostem wagi, prz...
Czytaj więcej
36
Liczba ocen: 1
|
Średnia ocena: 4,00
Liczba ocen: 1
|
Średnia ocena: 4,00
"Skóra pełna blasku" to kompleksowy poradnik dla kobiet chcących w naturalny i zrównoważony sposób dbać o urodę i zdrowie skóry. Dr Lancer skupia się przede wszystkim na autorskiej koncepcji pielęgnacji twarzy i ciała, którą opracował podczas prowadzenia własnej kliniki dermatologicznej. W książce oprócz skutecznego programu pielęgnacji przybliża tematy związane z fizjologią skóry oraz wyjaśnia zachodzące w niej procesy. W pierwszej części poradnika wyjaśnia też podstawową "metodę pielęgnacji La...
"Skóra pełna blasku" to kompleksowy poradnik dla kobiet chcących w naturalny i zrównoważony sposób dbać o urodę i zdrowie skóry. Dr Lancer skupia się przede wszystkim na autorskiej koncepcji pielęgnacji twarzy i ciała, którą opracował podczas prowadzenia własnej kliniki dermatologicznej. W książce oprócz skutecznego programu pielęgnacji przybliża tematy związane z fizjologią skóry oraz wyjaśnia zachodzące w niej procesy. W pierwszej części poradnika wyjaśnia też podstawową "metodę pielęgnacji La...
Czytaj więcej
37
Liczba ocen: 1
|
Średnia ocena: 3,00
Liczba ocen: 1
|
Średnia ocena: 3,00
Czytaj więcej
38
Liczba ocen: 1
|
Średnia ocena: 4,00
Liczba ocen: 1
|
Średnia ocena: 4,00
W przeciwieństwie do obiegowej opinii, cukrzyca nie jest chorobą nieuleczalną. Nie musi także skracać życia ani skutkować wysokim ciśnieniem krwi, chorobami serca, niewydolnością nerek, ślepotą czy innymi zagrażającymi życiu dolegliwościami. Tak naprawdę większość chorych na nią może w bardzo prosty sposób całkowicie odzyskać zdrowie i przestać przyjmować leki.
Autor, opierając się na swoim wieloletnim doświadczeniu, pokazuje, jak zapobiegać, a także leczyć cukrzycę oraz towarzyszące jej dole...
W przeciwieństwie do obiegowej opinii, cukrzyca nie jest chorobą nieuleczalną. Nie musi także skracać życia ani skutkować wysokim ciśnieniem krwi, chorobami serca, niewydolnością nerek, ślepotą czy innymi zagrażającymi życiu dolegliwościami. Tak naprawdę większość chorych na nią może w bardzo prosty sposób całkowicie odzyskać zdrowie i przestać przyjmować leki.
Autor, opierając się na swoim wieloletnim doświadczeniu, pokazuje, jak zapobiegać, a także leczyć cukrzycę oraz towarzyszące jej dole...
Czytaj więcej
39
Liczba ocen: 1
|
Średnia ocena: 4,50
Liczba ocen: 1
|
Średnia ocena: 4,50
Niezwykła książka, bestseller, który we Włoszech doczekał się w ciągu dwóch lat aż pięciu wydań. Napisał ją najwybitniejszy włoski onkolog i chirurg o światowej sławie profesor Umberto Veronesi. Dla Włochów jest on takim autorytetem naukowym i medycznym, jakim dla Polaków był Zbigniew Religa.
Profesor Veronesi przekonuje w swojej książce "Z rakiem walczy się przy stole", że skończyła się epoka "jem, co chcę". Nieodpowiednia dieta szkodzi nam bowiem tak samo, jak palenie papierosów, życie w st...
Niezwykła książka, bestseller, który we Włoszech doczekał się w ciągu dwóch lat aż pięciu wydań. Napisał ją najwybitniejszy włoski onkolog i chirurg o światowej sławie profesor Umberto Veronesi. Dla Włochów jest on takim autorytetem naukowym i medycznym, jakim dla Polaków był Zbigniew Religa.
Profesor Veronesi przekonuje w swojej książce "Z rakiem walczy się przy stole", że skończyła się epoka "jem, co chcę". Nieodpowiednia dieta szkodzi nam bowiem tak samo, jak palenie papierosów, życie w st...
Czytaj więcej
40
Liczba ocen: 1
|
Średnia ocena: 6,00
Liczba ocen: 1
|
Średnia ocena: 6,00
Jan Oruba jest fitoterapeutą, specjalistą akupunktury oraz szkoleniowcem. Specjalizuje się w fitoterapii chorób odkleszczowych oraz chorób układu immunologicznego. Prowadzi szkolenia z zakresu fitoterapii oraz naturalnej terapii biologicznej. Jest członkiem Polskiego Towarzystwa Zielarzy i Fitoterapeutów oraz American Herbalists Guild – Association of Herbal Practitioners
Książka opisuje naturalne sposoby leczenia boreliozy z Lyme. Naturalna terapia biologiczna opiera się w całości na lecznic...
Jan Oruba jest fitoterapeutą, specjalistą akupunktury oraz szkoleniowcem. Specjalizuje się w fitoterapii chorób odkleszczowych oraz chorób układu immunologicznego. Prowadzi szkolenia z zakresu fitoterapii oraz naturalnej terapii biologicznej. Jest członkiem Polskiego Towarzystwa Zielarzy i Fitoterapeutów oraz American Herbalists Guild – Association of Herbal Practitioners
Książka opisuje naturalne sposoby leczenia boreliozy z Lyme. Naturalna terapia biologiczna opiera się w całości na lecznic...
Czytaj więcej
41
Liczba ocen: 1
|
Średnia ocena: 4,00
Liczba ocen: 1
|
Średnia ocena: 4,00
Podkreśl swoje oczy zgodnie z profesjonalnymi wskazówkami Bobbi Brown! Kiedy chcesz, aby twoje oczy wyglądały pięknie ważne są nie tylko kosmetyki, jakie zastosujesz, ale też odpowiednie narzędzia i techniki aplikacji. Od czego zacząć?
Światowej sławy makijażystka – Bobbi Brown w tym obowiązkowym minipodręczniku pokaże ci jak wykonać idealny makijaż oczu. Odkryj jaki makijaż pasuje do kształtu i koloru twoich oczu. Dzięki instrukcjom, "krok po kroku" dowiesz się jak pomalować oczy w stylu nu...
Podkreśl swoje oczy zgodnie z profesjonalnymi wskazówkami Bobbi Brown! Kiedy chcesz, aby twoje oczy wyglądały pięknie ważne są nie tylko kosmetyki, jakie zastosujesz, ale też odpowiednie narzędzia i techniki aplikacji. Od czego zacząć?
Światowej sławy makijażystka – Bobbi Brown w tym obowiązkowym minipodręczniku pokaże ci jak wykonać idealny makijaż oczu. Odkryj jaki makijaż pasuje do kształtu i koloru twoich oczu. Dzięki instrukcjom, "krok po kroku" dowiesz się jak pomalować oczy w stylu nu...
Czytaj więcej
42
Liczba ocen: 0
|
Średnia ocena:
Liczba ocen: 0
|
Średnia ocena:
Ponad 80 modnych fryzur na ślub, komunię, studniówkę, przyjęcie, randkę i na co dzień. Proste instrukcje, jak krok po kroku oryginalnie upiąć, uczesać lub zapleść włosy.
Piękna fryzura zawsze dodaje kobiecie uroku i pewności siebie. Każdego dnia możesz zmieniać się dzięki rozmaitym uczesaniom – innym na imprezę lub na plażę, innym do biura czy na eleganckie przyjęcie. W tej praktycznej książce znajdziesz ponad 80 modnych i klasycznych fryzur oraz dokładne opisy i ilustracje pokazujące, jak je...
Ponad 80 modnych fryzur na ślub, komunię, studniówkę, przyjęcie, randkę i na co dzień. Proste instrukcje, jak krok po kroku oryginalnie upiąć, uczesać lub zapleść włosy.
Piękna fryzura zawsze dodaje kobiecie uroku i pewności siebie. Każdego dnia możesz zmieniać się dzięki rozmaitym uczesaniom – innym na imprezę lub na plażę, innym do biura czy na eleganckie przyjęcie. W tej praktycznej książce znajdziesz ponad 80 modnych i klasycznych fryzur oraz dokładne opisy i ilustracje pokazujące, jak je...
Czytaj więcej
43
Liczba ocen: 0
|
Średnia ocena:
Liczba ocen: 0
|
Średnia ocena:
Wada serca, bez względu na to, na jakim etapie życia zostaje rozpoznana u dziecka, jest dla rodzica zawsze powodem do niepokoju o jego zdrowie, rozwój i przyszłość. Bardzo często w chwili, gdy rodzic słyszy diagnozę, przeżywa w tym czasie ogromny szok. Niniejszy poradnik został opracowany dla rodziców, aby pomóc im zrozumieć ten nowy, skomplikowany świat, w który zostali nagle wrzuceni po rozpoznaniu u ich dziecka wady serca.
Nie ulega wątpliwości, że w procesie leczniczym dziecka z wadą serc...
Wada serca, bez względu na to, na jakim etapie życia zostaje rozpoznana u dziecka, jest dla rodzica zawsze powodem do niepokoju o jego zdrowie, rozwój i przyszłość. Bardzo często w chwili, gdy rodzic słyszy diagnozę, przeżywa w tym czasie ogromny szok. Niniejszy poradnik został opracowany dla rodziców, aby pomóc im zrozumieć ten nowy, skomplikowany świat, w który zostali nagle wrzuceni po rozpoznaniu u ich dziecka wady serca.
Nie ulega wątpliwości, że w procesie leczniczym dziecka z wadą serc...
Czytaj więcej
44
Liczba ocen: 0
|
Średnia ocena:
Liczba ocen: 0
|
Średnia ocena:
Chęć zatrzymania procesu starzenia towarzyszy ludziom od niepamiętnych czasów. Jest on zjawiskiem w większej mierze społecznym, niż biologicznym czy psychicznym. Możesz być młody, a psychicznie czuć się staro. Sprzyja temu nasz styl życia, czyli zamiast fizycznej pracy i ruchu korzystamy z urządzeń mechanicznych, jeździmy samochodami, a zamiast naturalnego pokarmu zajadamy się przetworzonym jedzeniem z supermarketów.
Obecny postęp nauki, nowoczesne leki i terapie mogą przedłużyć nasze życie, ...
Chęć zatrzymania procesu starzenia towarzyszy ludziom od niepamiętnych czasów. Jest on zjawiskiem w większej mierze społecznym, niż biologicznym czy psychicznym. Możesz być młody, a psychicznie czuć się staro. Sprzyja temu nasz styl życia, czyli zamiast fizycznej pracy i ruchu korzystamy z urządzeń mechanicznych, jeździmy samochodami, a zamiast naturalnego pokarmu zajadamy się przetworzonym jedzeniem z supermarketów.
Obecny postęp nauki, nowoczesne leki i terapie mogą przedłużyć nasze życie, ...
Czytaj więcej
45
Liczba ocen: 0
|
Średnia ocena:
Liczba ocen: 0
|
Średnia ocena:
Oto metoda leczenia otyłości opracowana przez dr. Simensa, dzięki której schudniesz i zaczniesz cieszyć się życiem. Książka ta została napisana z myślą o tych wszystkich zdesperowanych osobach, które stosując bodaj wszystkie dostępne metody i diety, aby pozbyć się nadwagi, ciągle przegrywają. Jesteś jedną z nich?
[Illuminatio, 2014]
Oto metoda leczenia otyłości opracowana przez dr. Simensa, dzięki której schudniesz i zaczniesz cieszyć się życiem. Książka ta została napisana z myślą o tych wszystkich zdesperowanych osobach, które stosując bodaj wszystkie dostępne metody i diety, aby pozbyć się nadwagi, ciągle przegrywają. Jesteś jedną z nich?
[Illuminatio, 2014]
Czytaj więcej
46
Liczba ocen: 0
|
Średnia ocena:
Liczba ocen: 0
|
Średnia ocena:
Popularność e-papierosów, które pojawiły się na światowym rynku niedawno, rośnie lawinowo. Uważa się, że w Europie i Stanach Zjednoczonych używa ich już 10 milionów osób. W samej Francji jest to półtora miliona osób, a w Polsce temat e-papierosów staje się coraz bardziej aktualny wraz ze wzrostem ich dostępności i aktywnym marketingiem. Często e-papierosy są reklamowane jako "zdrowa alternatywa" dla papierosów. Czy tak jest rzeczywiście? Czy e-papierosy są bezpieczne? Czy pozwalają rzucić paleni...
Popularność e-papierosów, które pojawiły się na światowym rynku niedawno, rośnie lawinowo. Uważa się, że w Europie i Stanach Zjednoczonych używa ich już 10 milionów osób. W samej Francji jest to półtora miliona osób, a w Polsce temat e-papierosów staje się coraz bardziej aktualny wraz ze wzrostem ich dostępności i aktywnym marketingiem. Często e-papierosy są reklamowane jako "zdrowa alternatywa" dla papierosów. Czy tak jest rzeczywiście? Czy e-papierosy są bezpieczne? Czy pozwalają rzucić paleni...
Czytaj więcej
47
Liczba ocen: 0
|
Średnia ocena:
Liczba ocen: 0
|
Średnia ocena:
Jeżeli szukasz informacji na temat poprawy swojego zdrowia lub samopoczucia w domowym zaciszu, to ta książka jest napisana specjalnie dla Ciebie.
"100 najlepszych medytacji" to książka, z której możesz korzystać zawsze i wszędzie, gdy odczuwasz potrzebę poprawy swojego stanu emocjonalnego, umysłowego czy fizycznego. Uwolnij stres pod koniec dnia. Oddychaj głęboko, by obniżyć ciśnienie krwi. Kontroluj gniew, wyłączając swoje napięcie. Uwolnij niepokój przed występem. Rozpal energię seksualną....
Jeżeli szukasz informacji na temat poprawy swojego zdrowia lub samopoczucia w domowym zaciszu, to ta książka jest napisana specjalnie dla Ciebie.
"100 najlepszych medytacji" to książka, z której możesz korzystać zawsze i wszędzie, gdy odczuwasz potrzebę poprawy swojego stanu emocjonalnego, umysłowego czy fizycznego. Uwolnij stres pod koniec dnia. Oddychaj głęboko, by obniżyć ciśnienie krwi. Kontroluj gniew, wyłączając swoje napięcie. Uwolnij niepokój przed występem. Rozpal energię seksualną....
Czytaj więcej
48
Liczba ocen: 0
|
Średnia ocena:
Liczba ocen: 0
|
Średnia ocena:
Oto niezwykle skuteczny poradnik dotyczący odchudzania. Napisany przez dietetyczkę, która stosując dietę 50:50, zgubiła aż 20 kilogramów – i utrzymała ten spektakularny efekt! Teraz i ty dowiedziesz, jak dzięki prostemu, efektywnemu i rewolucyjnemu podejściu utracić zbędną tkankę tłuszczową.
Oto rewolucyjna, udowodniona naukowo i prosta w stosowaniu dieta, która bazuje na przełomowych badaniach prowadzonych nad odżywianiem naprzemiennym, zainicjowanych przez autorkę książki – dr Kristę Varady...
Oto niezwykle skuteczny poradnik dotyczący odchudzania. Napisany przez dietetyczkę, która stosując dietę 50:50, zgubiła aż 20 kilogramów – i utrzymała ten spektakularny efekt! Teraz i ty dowiedziesz, jak dzięki prostemu, efektywnemu i rewolucyjnemu podejściu utracić zbędną tkankę tłuszczową.
Oto rewolucyjna, udowodniona naukowo i prosta w stosowaniu dieta, która bazuje na przełomowych badaniach prowadzonych nad odżywianiem naprzemiennym, zainicjowanych przez autorkę książki – dr Kristę Varady...
Czytaj więcej
49
Liczba ocen: 0
|
Średnia ocena:
Liczba ocen: 0
|
Średnia ocena:
Tę książkę powinien mieć każdy!
Autorzy w 60 rozdziałach opisują proste, choć nieznane sposoby na radzenie sobie z przeróżnymi problemami zdrowotnymi, od ukąszeń komara, bezsenności i niestrawności, po astmę, cukrzycę i choroby serca. Wyjaśniają naukowe podstawy tych przepisów. Przedstawiają też obiegowe opinie na temat schorzeń i ich leczenia i weryfikują je. Książka przedstawia bezpieczne rozwiązania i wskazuje sytuacje wymagające konsultacji z lekarzem. Porady z "Leczenia domowymi sposobam...
Tę książkę powinien mieć każdy!
Autorzy w 60 rozdziałach opisują proste, choć nieznane sposoby na radzenie sobie z przeróżnymi problemami zdrowotnymi, od ukąszeń komara, bezsenności i niestrawności, po astmę, cukrzycę i choroby serca. Wyjaśniają naukowe podstawy tych przepisów. Przedstawiają też obiegowe opinie na temat schorzeń i ich leczenia i weryfikują je. Książka przedstawia bezpieczne rozwiązania i wskazuje sytuacje wymagające konsultacji z lekarzem. Porady z "Leczenia domowymi sposobam...
Czytaj więcej
50
Liczba ocen: 0
|
Średnia ocena:
Liczba ocen: 0
|
Średnia ocena:
Trening mięśni twarzy – najlepsza decyzja.
Stosowanie nawet najdroższego kremu nie przyniesie efektów, jeśli znajdujące się pod skórą twarzy mięśnie z czasem wiotczeją i zanikają. Obniżające się czoło, opadające powieki, obwisłe boki podbródka, wąskie usta i ich opadające kąciki lub podwójny podbródek to najczęściej objawy zwiotczenia mięśni twarzy.
Christa Gugler od dawna zajmuje się tematyką odbudowy mięśni twarzy i przez wiele lat testowała różne jej metody. Za pomocą specjalnego tren...
Trening mięśni twarzy – najlepsza decyzja.
Stosowanie nawet najdroższego kremu nie przyniesie efektów, jeśli znajdujące się pod skórą twarzy mięśnie z czasem wiotczeją i zanikają. Obniżające się czoło, opadające powieki, obwisłe boki podbródka, wąskie usta i ich opadające kąciki lub podwójny podbródek to najczęściej objawy zwiotczenia mięśni twarzy.
Christa Gugler od dawna zajmuje się tematyką odbudowy mięśni twarzy i przez wiele lat testowała różne jej metody. Za pomocą specjalnego tren...
Czytaj więcej
51
Liczba ocen: 0
|
Średnia ocena:
Liczba ocen: 0
|
Średnia ocena:
To oczywiste, że lubisz palić. Bo inaczej nie byłoby ci tak trudno przestać. Ale dopiero kiedy zrozumiesz, "dlaczego lubisz palić", będziesz mógł przestać, nie rezygnując z niczego. Palenie dozwolone! Pal, proszę, nadal, kiedy czytasz tę książkę.
W ten sposób Andreas Jopp z humorem i systematycznie ujawnia wzorzec myślenia, który powstrzymuje cię przed zaprzestaniem palenia. Pokazuje, w jaki sposób nikotyna przeprogramowuje twój mózg, czyni go podatnym na stresy i budzi niepokój. Potem możesz...
To oczywiste, że lubisz palić. Bo inaczej nie byłoby ci tak trudno przestać. Ale dopiero kiedy zrozumiesz, "dlaczego lubisz palić", będziesz mógł przestać, nie rezygnując z niczego. Palenie dozwolone! Pal, proszę, nadal, kiedy czytasz tę książkę.
W ten sposób Andreas Jopp z humorem i systematycznie ujawnia wzorzec myślenia, który powstrzymuje cię przed zaprzestaniem palenia. Pokazuje, w jaki sposób nikotyna przeprogramowuje twój mózg, czyni go podatnym na stresy i budzi niepokój. Potem możesz...
Czytaj więcej
52
Liczba ocen: 0
|
Średnia ocena:
Liczba ocen: 0
|
Średnia ocena:
Każdy człowiek choć raz w życiu zetknął się z homeopatią. Ta alternatywna metoda leczenia zyskała sobie wielu zwolenników – jako skuteczna i bezpieczna, można ją bowiem stosować nawet u alergików i małych dzieci.
Czym różni się od tradycyjnej medycyny? Jak mówi już sama nazwa – homeopatia to metoda zwalczająca „podobne podobnym”. Taka specyfika działania ma na celu pobudzenie sił obronnych organizmu, a w konsekwencji – pomoc w samodzielnym poradzeniu sobie z chorobą, bez ingerencji środków fa...
Każdy człowiek choć raz w życiu zetknął się z homeopatią. Ta alternatywna metoda leczenia zyskała sobie wielu zwolenników – jako skuteczna i bezpieczna, można ją bowiem stosować nawet u alergików i małych dzieci.
Czym różni się od tradycyjnej medycyny? Jak mówi już sama nazwa – homeopatia to metoda zwalczająca „podobne podobnym”. Taka specyfika działania ma na celu pobudzenie sił obronnych organizmu, a w konsekwencji – pomoc w samodzielnym poradzeniu sobie z chorobą, bez ingerencji środków fa...
Czytaj więcej
53
Liczba ocen: 0
|
Średnia ocena:
Liczba ocen: 0
|
Średnia ocena:
Po stłumieniu buntu niemieckich mieszczan w stołecznym Krakowie Władysław Łokietek zarządził ostre represje wobec jego uczestników. Zastosowano przy tym osobliwy test polskości – ścinano głowę każdemu, kto nie potrafił poprawnie wymówić słów: soczewica, koło, miele, młyn. A jeśli w ręce egzekutorów wpadł rodowity Polak, tyle że borykający się z problemami artykulacyjnymi? No cóż, ktoś taki miał prawdziwego pecha…
Dziś na szczęście wady wymowy nie pociągają za sobą tak drastycznych konsekwencj...
Po stłumieniu buntu niemieckich mieszczan w stołecznym Krakowie Władysław Łokietek zarządził ostre represje wobec jego uczestników. Zastosowano przy tym osobliwy test polskości – ścinano głowę każdemu, kto nie potrafił poprawnie wymówić słów: soczewica, koło, miele, młyn. A jeśli w ręce egzekutorów wpadł rodowity Polak, tyle że borykający się z problemami artykulacyjnymi? No cóż, ktoś taki miał prawdziwego pecha…
Dziś na szczęście wady wymowy nie pociągają za sobą tak drastycznych konsekwencj...
Czytaj więcej
54
Liczba ocen: 0
|
Średnia ocena:
Liczba ocen: 0
|
Średnia ocena:
Zdrowie wydaje się nam czymś oczywistym do czasu, kiedy na naszej drodze stanie choroba. Tak jak zdrowie jest czymś naturalnym, tak choroba jest stanem nabytym, dlatego też nie ma powodów do obaw. Wszystko, co jest nabyte, można zmienić, a wtedy zostaje nam to, co jest naturalne, czyli zdrowie i szczęście. Gdy na Twojej drodze stanie jakikolwiek dyskomfort emocjonalny czy po prostu nieszczęście, jest to dla Ciebie tylko wskazówka, że należy coś zmienić w życiu. Ta książka skierowana jest do wszy...
Zdrowie wydaje się nam czymś oczywistym do czasu, kiedy na naszej drodze stanie choroba. Tak jak zdrowie jest czymś naturalnym, tak choroba jest stanem nabytym, dlatego też nie ma powodów do obaw. Wszystko, co jest nabyte, można zmienić, a wtedy zostaje nam to, co jest naturalne, czyli zdrowie i szczęście. Gdy na Twojej drodze stanie jakikolwiek dyskomfort emocjonalny czy po prostu nieszczęście, jest to dla Ciebie tylko wskazówka, że należy coś zmienić w życiu. Ta książka skierowana jest do wszy...
Czytaj więcej
55
Liczba ocen: 0
|
Średnia ocena:
Liczba ocen: 0
|
Średnia ocena:
Marihuana - ta bez wątpienia najbardziej popularna wśród nielegalnych substancji jest źródłem wielu kontrowersji. W ciągu ostatniego roku jej użycie zadeklarowało około 17% młodych Polaków, a każdego roku na świecie używają jej setki milionów ludzi.
Czy jest podstępną substancją stanowiącą furtkę do używania ciężkich narkotyków, czy też antidotum łagodzącym bóle u chorych ludzi? Czy jej porównywanie do używanego rekreacyjnie alkoholu jest uzasadnione, a dopiero nadużywanie może stać się szkod...
Marihuana - ta bez wątpienia najbardziej popularna wśród nielegalnych substancji jest źródłem wielu kontrowersji. W ciągu ostatniego roku jej użycie zadeklarowało około 17% młodych Polaków, a każdego roku na świecie używają jej setki milionów ludzi.
Czy jest podstępną substancją stanowiącą furtkę do używania ciężkich narkotyków, czy też antidotum łagodzącym bóle u chorych ludzi? Czy jej porównywanie do używanego rekreacyjnie alkoholu jest uzasadnione, a dopiero nadużywanie może stać się szkod...
Czytaj więcej
56
Liczba ocen: 0
|
Średnia ocena: 0,00
Liczba ocen: 0
|
Średnia ocena: 0,00
Czytaj więcej
57
Liczba ocen: 0
|
Średnia ocena:
Liczba ocen: 0
|
Średnia ocena:
Cierpisz na afty, bezsenność, katar sienny, hemoroidy, alergie, trądzik czy migreny? Nieustannie męczy cię dojmujący ból pleców, głowy lub stawów? A może nie potrafisz poradzić sobie z własnymi emocjami?
Jeśli odpowiedziałeś twierdząco przynajmniej na jedno z tych pytań, to znaczy, że powinieneś niezwłocznie zajrzeć do kompendium wiedzy o naturalnych i pomocnych dla człowieka remediach, które skutecznie odpierają przewlekłe, niepoddające się leczeniu konwencjonalnemu przypadki medyczne.
Au...
Cierpisz na afty, bezsenność, katar sienny, hemoroidy, alergie, trądzik czy migreny? Nieustannie męczy cię dojmujący ból pleców, głowy lub stawów? A może nie potrafisz poradzić sobie z własnymi emocjami?
Jeśli odpowiedziałeś twierdząco przynajmniej na jedno z tych pytań, to znaczy, że powinieneś niezwłocznie zajrzeć do kompendium wiedzy o naturalnych i pomocnych dla człowieka remediach, które skutecznie odpierają przewlekłe, niepoddające się leczeniu konwencjonalnemu przypadki medyczne.
Au...
Czytaj więcej
58
Liczba ocen:
|
Średnia ocena: 0,00
Liczba ocen:
|
Średnia ocena: 0,00
Poradnik, który pomaga w naturalny sposób leczyć nadciśnienie tętnicze, żylaki i nadmiar cholesterolu. Doradza jak uchronić się przed groźnymi powikłaniami pogrypowymi, zakrzepami krwi, nowotworami wieku starczego, zawałem serca, udarem mózgu. Uczy jak zadbać o układ odpornościowy organizmu oraz w jaki sposób oddalić otępienie starcze, szum w uszach, zawroty głowy i poprawić pamięć.
Przedstawia najnowsze osiągnięcia naturalnej medycyny w leczeniu chorób Alzheimera i Parkinsona, cukrzycy, anem...
Poradnik, który pomaga w naturalny sposób leczyć nadciśnienie tętnicze, żylaki i nadmiar cholesterolu. Doradza jak uchronić się przed groźnymi powikłaniami pogrypowymi, zakrzepami krwi, nowotworami wieku starczego, zawałem serca, udarem mózgu. Uczy jak zadbać o układ odpornościowy organizmu oraz w jaki sposób oddalić otępienie starcze, szum w uszach, zawroty głowy i poprawić pamięć.
Przedstawia najnowsze osiągnięcia naturalnej medycyny w leczeniu chorób Alzheimera i Parkinsona, cukrzycy, anem...
Czytaj więcej
59
Liczba ocen:
|
Średnia ocena: 0,00
Liczba ocen:
|
Średnia ocena: 0,00
Leksykon skutecznych porad wraz ze szczegółowym wstępem o ziołach i ich stosowaniu. Ziołowe przepisy na konkretne schorzenia, ułożone według rodzaju problemu, ułatwią szybkie dotarcie do interesującego tematu.
Łatwe i skuteczne przepisy na ziołowe:
– napary, odwary, herbatki;
– maści i oleje;
– kąpiele lecznicze;
– maseczki, parówki i okłady.
[Agencja Wydawnicza Jerzy Mostowski, 2014]
Leksykon skutecznych porad wraz ze szczegółowym wstępem o ziołach i ich stosowaniu. Ziołowe przepisy na konkretne schorzenia, ułożone według rodzaju problemu, ułatwią szybkie dotarcie do interesującego tematu.
Łatwe i skuteczne przepisy na ziołowe:
– napary, odwary, herbatki;
– maści i oleje;
– kąpiele lecznicze;
– maseczki, parówki i okłady.
[Agencja Wydawnicza Jerzy Mostowski, 2014]
Czytaj więcej
60
Liczba ocen:
|
Średnia ocena: 0,00
Liczba ocen:
|
Średnia ocena: 0,00
Naturalna słodycz bez cienia goryczy.
Ludzki organizm potrzebuje węglowodanów we krwi w ilości równej zaledwie dwóm łyżeczkom cukru. Ta potrzeba może zostać zaspokojona poprzez strawienie węglowodanów złożonych, niekoniecznie nawet zawartych w owocach, lecz również w innych produktach spożywczych. Nie należy lekceważyć problemów zdrowotnych powodowanych przez cukier rafinowany: obciąża on metabolizm, zaburza procesy trawienne i sieje spustoszenie w mózgu. Uznaje się go za przyczynę wielu dole...
Naturalna słodycz bez cienia goryczy.
Ludzki organizm potrzebuje węglowodanów we krwi w ilości równej zaledwie dwóm łyżeczkom cukru. Ta potrzeba może zostać zaspokojona poprzez strawienie węglowodanów złożonych, niekoniecznie nawet zawartych w owocach, lecz również w innych produktach spożywczych. Nie należy lekceważyć problemów zdrowotnych powodowanych przez cukier rafinowany: obciąża on metabolizm, zaburza procesy trawienne i sieje spustoszenie w mózgu. Uznaje się go za przyczynę wielu dole...
Czytaj więcej
61
Liczba ocen:
|
Średnia ocena: 0,00
Liczba ocen:
|
Średnia ocena: 0,00
Trądzik, trudna do leczenia nadwaga, bóle głowy, ciągłe katary i zapalenia zatok, reumatyzm, problemy skórne, astma, zespół przewlekłego zmęczenia. Jeżeli niepokoją cię którekolwiek z tych objawów, to warto rozważyć wpływ pokarmów na ich powstawanie. Może okazać się, że twój układ odpornościowy traktuje jako wroga niektóre składniki pokarmowe, doprowadzając w ten sposób do reakcji alergicznych różnego typu. W szczególności wiele osób uzyskuje dodatni wynik w testach alergicznych na mleko, jaja i...
Trądzik, trudna do leczenia nadwaga, bóle głowy, ciągłe katary i zapalenia zatok, reumatyzm, problemy skórne, astma, zespół przewlekłego zmęczenia. Jeżeli niepokoją cię którekolwiek z tych objawów, to warto rozważyć wpływ pokarmów na ich powstawanie. Może okazać się, że twój układ odpornościowy traktuje jako wroga niektóre składniki pokarmowe, doprowadzając w ten sposób do reakcji alergicznych różnego typu. W szczególności wiele osób uzyskuje dodatni wynik w testach alergicznych na mleko, jaja i...
Czytaj więcej
62
Liczba ocen:
|
Średnia ocena: 0,00
Liczba ocen:
|
Średnia ocena: 0,00
Barbara Jakimowicz-Klein w książce "Dieta dla mózgu" stara się odpowiedzieć na pytania: czy istnieje ścisły związek między tym co jemy, a wydolnością i możliwością zahamowania procesów starzenia się naszego mózgu? Czy można pomóc w utrzymaniu zdolności umysłowych poprzez dostarczanie organizmowi właściwych witamin i składników mineralnych? Czy stosowanie odpowiedniej diety wpływa na sprawność naszego umysłu?
Ludzki umysł bywa niedoskonały, często zawodzi. Warto więc czasem popracować nad jeg...
Barbara Jakimowicz-Klein w książce "Dieta dla mózgu" stara się odpowiedzieć na pytania: czy istnieje ścisły związek między tym co jemy, a wydolnością i możliwością zahamowania procesów starzenia się naszego mózgu? Czy można pomóc w utrzymaniu zdolności umysłowych poprzez dostarczanie organizmowi właściwych witamin i składników mineralnych? Czy stosowanie odpowiedniej diety wpływa na sprawność naszego umysłu?
Ludzki umysł bywa niedoskonały, często zawodzi. Warto więc czasem popracować nad jeg...
Czytaj więcej
63
Liczba ocen:
|
Średnia ocena: 0,00
Liczba ocen:
|
Średnia ocena: 0,00
Kiedy chorujemy, automatycznie uznajemy, że spotkało nas coś przykrego. Tymczasem choroba może się okazać czymś, co diametralnie odmieni nasze życie… na lepsze. Bardzo często jej podłoże leży znacznie głębiej niż na poziomie fizycznym, a świadome zinterpretowanie objawów może stać się katalizatorem pozytywnych przemian.
Monika Godlewska jest dobrze znana z bestselleru "Jak pokonałam raka". W swojej najnowszej książce prezentuje szersze podejście do wszystkich nękających ludzi chorób i ujawnia...
Kiedy chorujemy, automatycznie uznajemy, że spotkało nas coś przykrego. Tymczasem choroba może się okazać czymś, co diametralnie odmieni nasze życie… na lepsze. Bardzo często jej podłoże leży znacznie głębiej niż na poziomie fizycznym, a świadome zinterpretowanie objawów może stać się katalizatorem pozytywnych przemian.
Monika Godlewska jest dobrze znana z bestselleru "Jak pokonałam raka". W swojej najnowszej książce prezentuje szersze podejście do wszystkich nękających ludzi chorób i ujawnia...
Czytaj więcej
64
Liczba ocen:
|
Średnia ocena: 0,00
Liczba ocen:
|
Średnia ocena: 0,00
Bestsellerowy autor New York Timesa w tej książce dzieli się z Tobą najbardziej praktycznymi metodami zwiększenia szans na dłuższe, zdrowsze i bardziej satysfakcjonujące życie. Bazując na licznych badaniach naukowych podsumowuje trzy główne aspekty naszego funkcjonowania czyli jedzenie, poruszanie się i sen. Spożywanie odpowiednich pokarmów dostarcza energii do ćwiczeń i poprawia jakość snu. Z kolei noc twardego snu sprawia, że bardziej prawdopodobne jest to, że następnego dnia będziesz odżywiać...
Bestsellerowy autor New York Timesa w tej książce dzieli się z Tobą najbardziej praktycznymi metodami zwiększenia szans na dłuższe, zdrowsze i bardziej satysfakcjonujące życie. Bazując na licznych badaniach naukowych podsumowuje trzy główne aspekty naszego funkcjonowania czyli jedzenie, poruszanie się i sen. Spożywanie odpowiednich pokarmów dostarcza energii do ćwiczeń i poprawia jakość snu. Z kolei noc twardego snu sprawia, że bardziej prawdopodobne jest to, że następnego dnia będziesz odżywiać...
Czytaj więcej
65
Liczba ocen:
|
Średnia ocena: 0,00
Liczba ocen:
|
Średnia ocena: 0,00
Tym razem dr n. med. Anna Lewitt zachęca do poznania swojego autorskiego programu "Skuteczne odchudzanie", który w zaledwie kilka tygodni przynosi pożądane efekty. Jak sama pisze we wstępie do książki oddaje ją czytelnikom z trzech powodów:
- Po pierwsze – jest to koło ratunkowe przed pseudodietami, których efekty są często nieprzewidywalne jeśli chodzi o długotrwały wpływ na organizm.
- Po drugie – autorka chce przekonać, że można odchudzić się skutecznie, trwale utrzymując efekt, ale przy ...
Tym razem dr n. med. Anna Lewitt zachęca do poznania swojego autorskiego programu "Skuteczne odchudzanie", który w zaledwie kilka tygodni przynosi pożądane efekty. Jak sama pisze we wstępie do książki oddaje ją czytelnikom z trzech powodów:
- Po pierwsze – jest to koło ratunkowe przed pseudodietami, których efekty są często nieprzewidywalne jeśli chodzi o długotrwały wpływ na organizm.
- Po drugie – autorka chce przekonać, że można odchudzić się skutecznie, trwale utrzymując efekt, ale przy ...
Czytaj więcej
66
Liczba ocen:
|
Średnia ocena: 0,00
Liczba ocen:
|
Średnia ocena: 0,00
Doktor Jadwiga Górnicka radzi, jak wzmocnić naszą odporność i jak się zahartować, aby żadna choroba nie była nam straszna. Autorka poleca też naturalne sposoby na przeciwdziałanie zmęczeniu i wyczerpaniu organizmu. Podpowiada również, jak zadbać o dobry nastrój i nie dać się stresowi.
W książce między innymi:
- proste metody hartowania organizmu;
- ćwiczenia wzmacniające odporność;
- wykaz badań profilaktycznych;
- techniki i ćwiczenia relaksacyjne.
[Agencja Wydawnicza Jerzy Mos...
Doktor Jadwiga Górnicka radzi, jak wzmocnić naszą odporność i jak się zahartować, aby żadna choroba nie była nam straszna. Autorka poleca też naturalne sposoby na przeciwdziałanie zmęczeniu i wyczerpaniu organizmu. Podpowiada również, jak zadbać o dobry nastrój i nie dać się stresowi.
W książce między innymi:
- proste metody hartowania organizmu;
- ćwiczenia wzmacniające odporność;
- wykaz badań profilaktycznych;
- techniki i ćwiczenia relaksacyjne.
[Agencja Wydawnicza Jerzy Mos...
Czytaj więcej
67
Liczba ocen:
|
Średnia ocena: 0,00
Liczba ocen:
|
Średnia ocena: 0,00
Przez wieki Chińczycy wierzyli, że właściwa dieta pozwala na zachowanie zdrowia i leczenie różnorodnych zaburzeń. Joerg Kastner zapoznaje nas z zasadami tradycyjnej medycyny chińskiej i energetyką pożywienia, a także wyjaśnia, w jaki sposób stosować je w życiu codziennym. Prezentuje liczne przykłady kliniczne i sugestie terapeutyczne, pomysłowo łącząc zachodnią wiedzą medyczną z chińskimi technikami diagnostycznymi.
Autor opisał ponad 300 powszechnie dostępnych produktów spożywczych – warzyw,...
Przez wieki Chińczycy wierzyli, że właściwa dieta pozwala na zachowanie zdrowia i leczenie różnorodnych zaburzeń. Joerg Kastner zapoznaje nas z zasadami tradycyjnej medycyny chińskiej i energetyką pożywienia, a także wyjaśnia, w jaki sposób stosować je w życiu codziennym. Prezentuje liczne przykłady kliniczne i sugestie terapeutyczne, pomysłowo łącząc zachodnią wiedzą medyczną z chińskimi technikami diagnostycznymi.
Autor opisał ponad 300 powszechnie dostępnych produktów spożywczych – warzyw,...
Czytaj więcej
68
Liczba ocen:
|
Średnia ocena: 0,00
Liczba ocen:
|
Średnia ocena: 0,00
Nie wiesz, jak zadbać o swoją skórę, by była jędrna, błyszcząca, zdrowa? Badasz jakość swoich włosów i niepokoisz się dlaczego wiosną i jesienią są słabsze, wypadają? Chcesz zrobić piorunujące wrażenie mocnymi, pięknymi, zadbanymi paznokciami? Już nie masz sił walczyć z "wszędobylskim" cellulitem?
Odetchnij z ulgą - mamy dla ciebie ratunek! Niedrogą i niekłopotliwą, bardzo zdrową dietę, opartą na mocnych podstawach piramidy żywieniowej. Diety bogate w mikroelementy, antyoksydanty, wzmacniając...
Nie wiesz, jak zadbać o swoją skórę, by była jędrna, błyszcząca, zdrowa? Badasz jakość swoich włosów i niepokoisz się dlaczego wiosną i jesienią są słabsze, wypadają? Chcesz zrobić piorunujące wrażenie mocnymi, pięknymi, zadbanymi paznokciami? Już nie masz sił walczyć z "wszędobylskim" cellulitem?
Odetchnij z ulgą - mamy dla ciebie ratunek! Niedrogą i niekłopotliwą, bardzo zdrową dietę, opartą na mocnych podstawach piramidy żywieniowej. Diety bogate w mikroelementy, antyoksydanty, wzmacniając...
Czytaj więcej
69
Liczba ocen:
|
Średnia ocena: 0,00
Liczba ocen:
|
Średnia ocena: 0,00
Jak zachować zdrowie i nie chorować? Oto porady dr Górnickiej w pigułce: odpowiednie oddychanie, odżywianie i oczyszczanie organizmu z toksyn zapewnią nam długie lata w zdrowiu. Autorka podpowiada też, jak zadbać o sprawny umysł i ciało, prezentując nowe techniki masażu shiatsu.
W książce ponadto:
– ćwiczenia poprawiające pracę mózgu;
– podstawy hydroterapii;
– dekalog długowieczności.
[Agencja Wydawnicza Jerzy Mostowski, 2014]
Jak zachować zdrowie i nie chorować? Oto porady dr Górnickiej w pigułce: odpowiednie oddychanie, odżywianie i oczyszczanie organizmu z toksyn zapewnią nam długie lata w zdrowiu. Autorka podpowiada też, jak zadbać o sprawny umysł i ciało, prezentując nowe techniki masażu shiatsu.
W książce ponadto:
– ćwiczenia poprawiające pracę mózgu;
– podstawy hydroterapii;
– dekalog długowieczności.
[Agencja Wydawnicza Jerzy Mostowski, 2014]
Czytaj więcej
70
Liczba ocen:
|
Średnia ocena: 0,00
Liczba ocen:
|
Średnia ocena: 0,00
Schorzenia stawów dotykają miliony ludzi na całym świecie - w samych Stanach Zjednoczonych choruje na nie co piąty dorosły. Przybierają one formę typowego artretyzmu, fibriomalgii, reumatoidalnego zapalenia stawów oraz podagry. Dopadają zarówno kobiety, jak i mężczyzn. Są podstępne, bo przez wiele lat rozwijają się, nie dając żadnych objawów. W końcu pojawia się nagły ból, który z dnia na dzień staje się coraz bardziej dotkliwy, aż nie sposób go wytrzymać. Jak temu zapobiec i nie doprowadzić do ...
Schorzenia stawów dotykają miliony ludzi na całym świecie - w samych Stanach Zjednoczonych choruje na nie co piąty dorosły. Przybierają one formę typowego artretyzmu, fibriomalgii, reumatoidalnego zapalenia stawów oraz podagry. Dopadają zarówno kobiety, jak i mężczyzn. Są podstępne, bo przez wiele lat rozwijają się, nie dając żadnych objawów. W końcu pojawia się nagły ból, który z dnia na dzień staje się coraz bardziej dotkliwy, aż nie sposób go wytrzymać. Jak temu zapobiec i nie doprowadzić do ...
Czytaj więcej
71
Liczba ocen:
|
Średnia ocena: 0,00
Liczba ocen:
|
Średnia ocena: 0,00
Czytaj więcej
72
Liczba ocen:
|
Średnia ocena: 0,00
Liczba ocen:
|
Średnia ocena: 0,00
Rozmowy o dojrzewaniu, przykrym trądziku młodzieńczym, seksualności i zmianach w ciele, choć niezmiennie budzą zakłopotanie, są nieodłącznie związane z przemianą dziecka w dorosłego człowieka.
Poradnik porusza wszystkie klasyczne kwestie dotyczące zmian fizycznych, ale dotyka też współczesnej problematyki, między innymi bezpieczeństwa w Internecie. Ważne zagadnienia – takie jak dojrzewanie, odżywianie się, seks, seksualność, poczucie własnej wartości, postrzeganie siebie, zdrowie fizyczne i ...
Rozmowy o dojrzewaniu, przykrym trądziku młodzieńczym, seksualności i zmianach w ciele, choć niezmiennie budzą zakłopotanie, są nieodłącznie związane z przemianą dziecka w dorosłego człowieka.
Poradnik porusza wszystkie klasyczne kwestie dotyczące zmian fizycznych, ale dotyka też współczesnej problematyki, między innymi bezpieczeństwa w Internecie. Ważne zagadnienia – takie jak dojrzewanie, odżywianie się, seks, seksualność, poczucie własnej wartości, postrzeganie siebie, zdrowie fizyczne i ...
Czytaj więcej
73
Liczba ocen:
|
Średnia ocena: 0,00
Liczba ocen:
|
Średnia ocena: 0,00
Sztuka pielęgnacji i dobrego samopoczucia. Każdy z nas może znaleźć się w takiej sytuacji: starsza osoba w rodzinie nie radzi już sobie sama. Zmiany związane z wiekiem często prowadzą do ograniczenia samodzielności. Autorka poradnika przekazuje praktyczne informacje, opisuje trudne, złożone problemy seniorów w sposób kompetentny i prosty jednocześnie. Długotrwała opieka nad seniorem jest ciężkim zadaniem i wymaga wielkiej wytrzymałości. Nie zawsze mamy możliwość zapewnienia bliskiej, starszej os...
Sztuka pielęgnacji i dobrego samopoczucia. Każdy z nas może znaleźć się w takiej sytuacji: starsza osoba w rodzinie nie radzi już sobie sama. Zmiany związane z wiekiem często prowadzą do ograniczenia samodzielności. Autorka poradnika przekazuje praktyczne informacje, opisuje trudne, złożone problemy seniorów w sposób kompetentny i prosty jednocześnie. Długotrwała opieka nad seniorem jest ciężkim zadaniem i wymaga wielkiej wytrzymałości. Nie zawsze mamy możliwość zapewnienia bliskiej, starszej os...
Czytaj więcej
74
Liczba ocen:
|
Średnia ocena: 0,00
Liczba ocen:
|
Średnia ocena: 0,00
Unikalny przewodnik po diecie i stylu życia, łączący paleolityczne potrzeby naszego ciała z wynikami najnowszych badań z dziedziny żywienia, metabolizmu i biochemii. Książka, która łamie dotychczasowe paradygmaty i mity o żywieniu.
Książka "Pierwotne Ciało Pierwotny Umysł" łączy paleolityczne potrzeby naszego ciała z wyzwaniami, które stawia przed nami współczesny świat. Autorka, wykorzystując najnowsze odkrycia naukowe, zestawia je z podstawową dietą łowcy-zbieracza z czasów prehistorycznych...
Unikalny przewodnik po diecie i stylu życia, łączący paleolityczne potrzeby naszego ciała z wynikami najnowszych badań z dziedziny żywienia, metabolizmu i biochemii. Książka, która łamie dotychczasowe paradygmaty i mity o żywieniu.
Książka "Pierwotne Ciało Pierwotny Umysł" łączy paleolityczne potrzeby naszego ciała z wyzwaniami, które stawia przed nami współczesny świat. Autorka, wykorzystując najnowsze odkrycia naukowe, zestawia je z podstawową dietą łowcy-zbieracza z czasów prehistorycznych...
Czytaj więcej
75
Liczba ocen:
|
Średnia ocena: 0,00
Liczba ocen:
|
Średnia ocena: 0,00
Po co nam propolis i pyłek pszczeli? Na czym polega dieta Budwigowa oparta na oleju lnianym? Dr Górnicka odpowiada na powyższe pytania na podstawie swojej wieloletniej praktyki lekarskiej. Dzieli się także wiedzą o leczniczych właściwościach prostych i dostępnych produktów, takich jak ocet jabłkowy, olej rycynowy i zwykła kapusta. W książce ponadto:
– tajemnice apiterapii, czyli nie tylko miód cię wyleczy;
– glinkoterapia;
– zapomniane zioła szwedzkie.
[Agencja Wydawnicza Jerzy Mostowski...
Po co nam propolis i pyłek pszczeli? Na czym polega dieta Budwigowa oparta na oleju lnianym? Dr Górnicka odpowiada na powyższe pytania na podstawie swojej wieloletniej praktyki lekarskiej. Dzieli się także wiedzą o leczniczych właściwościach prostych i dostępnych produktów, takich jak ocet jabłkowy, olej rycynowy i zwykła kapusta. W książce ponadto:
– tajemnice apiterapii, czyli nie tylko miód cię wyleczy;
– glinkoterapia;
– zapomniane zioła szwedzkie.
[Agencja Wydawnicza Jerzy Mostowski...
Czytaj więcej
76
Liczba ocen:
|
Średnia ocena: 0,00
Liczba ocen:
|
Średnia ocena: 0,00
Jak skutecznie wyleczyć przeziębienie i grypę? Jak się nie zarazić? Co pomoże na kaszel, katar, chrypkę i na gorączkę? Dr Górnicka odpowiada na te pytania na podstawie swojej wieloletniej praktyki lekarskiej. Ponadto podaje sprawdzone sposoby na to, jak szybko poradzić sobie z chorobą:
– stawianie baniek;
– masaże lecznicze na katar, kaszel i chrypkę;
– ziołowe specyfiki rozgrzewające, wykrztuśne i przeciwgorączkowe;
– dieta wzmacniająca odporność.
[Agencja Wydawnicza Jerzy Mostowski, 2...
Jak skutecznie wyleczyć przeziębienie i grypę? Jak się nie zarazić? Co pomoże na kaszel, katar, chrypkę i na gorączkę? Dr Górnicka odpowiada na te pytania na podstawie swojej wieloletniej praktyki lekarskiej. Ponadto podaje sprawdzone sposoby na to, jak szybko poradzić sobie z chorobą:
– stawianie baniek;
– masaże lecznicze na katar, kaszel i chrypkę;
– ziołowe specyfiki rozgrzewające, wykrztuśne i przeciwgorączkowe;
– dieta wzmacniająca odporność.
[Agencja Wydawnicza Jerzy Mostowski, 2...
Czytaj więcej
77
Liczba ocen:
|
Średnia ocena: 0,00
Liczba ocen:
|
Średnia ocena: 0,00
Easyway Allena Carra jest najskuteczniejszą metodą rzucania palenia wszechczasów. Pomogła milionom palaczy na całym świecie uwolnić się od nałogu natychmiast, z łatwością, bezboleśnie i definitywnie. "Nareszcie wolna!" jest nowatorską, w szczególny sposób zmodyfikowaną formułą metody Allena Carra z przystępnym nowym tekstem i oprawą graficzną. Każdy aspekt palenia zyskuje tu kobiecą perspektywę, a wszelkie wasze obawy i wątpliwości zostaną rozwiane. Metoda Allena Carra jest skuteczna zarówno dla...
Easyway Allena Carra jest najskuteczniejszą metodą rzucania palenia wszechczasów. Pomogła milionom palaczy na całym świecie uwolnić się od nałogu natychmiast, z łatwością, bezboleśnie i definitywnie. "Nareszcie wolna!" jest nowatorską, w szczególny sposób zmodyfikowaną formułą metody Allena Carra z przystępnym nowym tekstem i oprawą graficzną. Każdy aspekt palenia zyskuje tu kobiecą perspektywę, a wszelkie wasze obawy i wątpliwości zostaną rozwiane. Metoda Allena Carra jest skuteczna zarówno dla...
Czytaj więcej
78
Liczba ocen:
|
Średnia ocena: 0,00
Liczba ocen:
|
Średnia ocena: 0,00
Czytaj więcej
79
Liczba ocen:
|
Średnia ocena: 0,00
Liczba ocen:
|
Średnia ocena: 0,00
„Motywator dietetyczny” to książka, która uświadamia, jak bardzo efekty naszych starań są zależne od dobrego planu i odpowiedniej motywacji. Nie jest kolejnym przepisem na „dietę cud”.
Chwilami przewrotnie, innym razem nieprzyzwoicie dosadnie, dowiesz się z niej, jak głupie, a jednocześnie proste błędy sprawiły, że Twoje odchudzanie skazane było na porażkę. Zrozumiesz, co zrobić, by marzenia o atrakcyjnej sylwetce urzeczywistniły się.
Zobaczysz, że masz realny wpływ na swoje ciało i samop...
„Motywator dietetyczny” to książka, która uświadamia, jak bardzo efekty naszych starań są zależne od dobrego planu i odpowiedniej motywacji. Nie jest kolejnym przepisem na „dietę cud”.
Chwilami przewrotnie, innym razem nieprzyzwoicie dosadnie, dowiesz się z niej, jak głupie, a jednocześnie proste błędy sprawiły, że Twoje odchudzanie skazane było na porażkę. Zrozumiesz, co zrobić, by marzenia o atrakcyjnej sylwetce urzeczywistniły się.
Zobaczysz, że masz realny wpływ na swoje ciało i samop...
Czytaj więcej
80
Liczba ocen:
|
Średnia ocena: 0,00
Liczba ocen:
|
Średnia ocena: 0,00
Czytaj więcej
81
Liczba ocen:
|
Średnia ocena: 0,00
Liczba ocen:
|
Średnia ocena: 0,00
Mamy przyjemność zaprezentować Państwu wyjątkową pozycję książkową pt: „Masaż kamieniami”, autorstwa Bartłomieja Leszczyńskiego – specjalisty, a przede wszystkim pasjonata w zakresie masaży orientalnych.
Masaż gorącymi kamieniami zdobywa coraz większe uznanie na całym świecie. Dlatego wychodząc naprzeciw zapotrzebowaniu wszystkim zainteresowanym tą tematyką, powstała prezentowana tutaj pozycja książkowa. Jest to jedyna na polskim rynku książka dotycząca masażu kamieniami. Stanowi ona kompend...
Mamy przyjemność zaprezentować Państwu wyjątkową pozycję książkową pt: „Masaż kamieniami”, autorstwa Bartłomieja Leszczyńskiego – specjalisty, a przede wszystkim pasjonata w zakresie masaży orientalnych.
Masaż gorącymi kamieniami zdobywa coraz większe uznanie na całym świecie. Dlatego wychodząc naprzeciw zapotrzebowaniu wszystkim zainteresowanym tą tematyką, powstała prezentowana tutaj pozycja książkowa. Jest to jedyna na polskim rynku książka dotycząca masażu kamieniami. Stanowi ona kompend...
Czytaj więcej
82
Liczba ocen:
|
Średnia ocena: 0,00
Liczba ocen:
|
Średnia ocena: 0,00
Jak skutecznie schudnąć i zachować ładną sylwetkę? Jak uniknąć efektu jo-jo? Co to znaczy zdrowe odżywianie? W książce czytelnik znajdzie odpowiedzi na te i inne pytania, a także przepisy na skuteczne diety, program ćwiczeń odchudzająco-wzmacniających i porady na temat pielęgnacji ciała podczas odchudzania.
"Receptury natury" – nowa seria dr Górnickiej!
Dr Jadwiga Górnicka powraca z serią książek o zdrowym trybie życia. Przedstawia proste, skuteczne metody zapobiegania chorobom, dzięki k...
Jak skutecznie schudnąć i zachować ładną sylwetkę? Jak uniknąć efektu jo-jo? Co to znaczy zdrowe odżywianie? W książce czytelnik znajdzie odpowiedzi na te i inne pytania, a także przepisy na skuteczne diety, program ćwiczeń odchudzająco-wzmacniających i porady na temat pielęgnacji ciała podczas odchudzania.
"Receptury natury" – nowa seria dr Górnickiej!
Dr Jadwiga Górnicka powraca z serią książek o zdrowym trybie życia. Przedstawia proste, skuteczne metody zapobiegania chorobom, dzięki k...
Czytaj więcej