Ostatnio dodane książki

Dieta na całe życie Niektórzy ludzie stosują dietę ketogeniczną jako dietę tymczasową, która pomaga im osiągnąć konkretny cel, na przykład zrzucić zbędne kilogramy, poprawić wyniki krwi, pozbyć się nagromadzonych w organizmie toksyn czy zmniejszyć ryzyko zachorowania na niektóre choroby przewlekłe. Inni stosują długoterminowo, ponieważ jest ona w stanie uporać się z poważnymi schorzeniami. Najważniejsze, że jest bezpieczna i wysoce odżywcza. Dieta dla zdrowia ciała i umysłu Efekty dzia...

Odpowiedni zestaw bakterii w przewodzie pokarmowym jest niezbędny do zachowania zdrowia. Tymczasem niewłaściwa dieta i nadużywanie antybiotyków niszczą naszą wewnętrzną florę bakteryjną, doprowadzając do współczesnych plag – alergii, nietolerancji pokarmowych i otyłości. Podczas podróży przez jelito (dosłownie!) z doktorem Michaelem Mosleyem dowiesz się: – jak diety oddziałują na bakterie jelitowe, wagę i poziom cukru we krwi, – dlaczego ludzie różnie reagują na te same pokarmy, – w jaki...

Sposób na: – kłopoty trawienne, – przewlekłe zmęczenie, – zaburzenia hormonalne, – przygnębienie, – wysoki cholesterol, – cukrzycę, – problemy autoimmunologiczne. Autorka „Diety przyspieszającej metabolizm” – bestselleru nr 1 „New York Timesa”. Chcesz czuć się świetnie, uodpornić swoje ciało na choroby i utrzymać idealną wagę? Lecz się jedzeniem! Haylie Pomroy, znana dietetyczka i autorka bestselleru Nr 1 „New York Timesa” – książki „Dieta przyspieszająca metabolizm” ma dla cieb...

Poznaj starożytne nauki indyjskie, które pomogą ci w pełni wykorzystać swój potencjał. W tej książce przyjrzymy się naukom pochodzącym z Indii, a konkretnie skupimy się na dharmie - zasadach podejmowania właściwych decyzji. Wiedza ta pozwala zwalczyć w sobie poczucie niższości, zmotywować do działania i w pełni wykorzystać swój potencjał. Dawniej zasady te stanowiły wytyczne dla władców i pomagały im rządzić mądrze i sprawnie. Nauki te przetrwały wieki i do dziś są skutecznym narzędziem efekt...