Ostatnio dodane książki

Termin dodania:

12.01.2018

Czytaj więcej
Książka o brudnych tajemnicach futbolu wykradanych przez grupę młodych ludzi z Football Leaks. John, tajemniczy przywódca tej grupy, łączy siły z dziennikarzami z „Der Spiegel” i innych redakcji, by razem wyciągnąć na widok publiczny większe i mniejsze grzechy piłkarzy, menedżerów i prezesów piłkarskich. Dzięki autorom zaglądamy za kulisy wielkiego piłkarskiego biznesu. Czytamy o wielkich gwiazdach, które oszukują na podatkach, mimo że pieniędzmi mogłyby palić w piecu; o piłkarskich kontrakt...
Czytaj więcej

11.01.2018

To nie tylko książka, ale stworzone z pasją narzędzie przetrwania. W tej części „Kuchni survivalowej” prezentujemy różne sposoby wędzenia, krzesania ognia oraz tajniki doboru hubki i rozpałki. Poznasz techniki pieczenia – w glinie, na spodku, w piecu glinianym i pod kloszem. Bezcenna, sprawdzona w praktyce wiedza, która może uratować zdrowie, a nawet życie. Tylko przygotowani przetrwają! Niezwykły toolbook tym razem wyposażyliśmy w sól – trudną do zastąpienia w terenie przyprawę, naturalny...
Czytaj więcej
To nie tylko książka, ale stworzone z pasją narzędzie przetrwania. Niezwykły toolbook, który wyposażyliśmy w mocny rzemień umożliwiający rozpalenie ognia – najważniejszego środka w walce o przeżycie. Ogień to ciepło, światło, ochrona przed dzikimi zwierzętami, ale także możliwość przygotowania posiłku. Co zjeść w lesie? Jak przyrządzić to, co oferuje nam natura, piekąc w żarze, wykorzystując ruszt, dół ziemny lub gotując przy pomocy kamieni? Bezcenna, sprawdzona w praktyce wiedza, która m...
Czytaj więcej
Co 72 godziny jesz ściśle określone produkty! Przygotowanie posiłków na cały dzień zajmuje tylko około godzinę! Efekty widoczne już po 30 dniach! Największym wyzwaniem w walce z chorobami XXI wieku jest zastosowanie wiedzy teoretycznej w tworzeniu konkretnych dań. Co jeść? Kiedy? Jak często? To pytania, które zadają sobie osoby cierpiące na alergie, choroby z autoagresji (np. stwardnienie rozsiane, zespół przewlekłego zmęczenia, choroba Hashimoto, bielactwo, łuszczyca, reumatoidalne zapale...
Czytaj więcej
Azjatycka pielęgnacja dla Polek! Chcesz wypróbować azjatyckie metody pielęgnacji, ale przerażają cię skomplikowane rytuały? Testujesz na sobie każdą nowość z drogerii, a twoja półka w łazience ugina się od nietrafionych zakupów? Jeśli tak, koniecznie przeczytaj tę książkę i ciesz się pięknym wyglądem skóry bez względu na wiek! Profesjonalny doradca kosmetyczny nauczy cię, jak: - rozpoznawać potrzeby swojej skóry, - świadomie dobierać kosmetyki pielęgnacyjne, - czytać ze zrozumieniem s...
Czytaj więcej
Jesteś ciągle zmęczona? Narzekasz na brak energii? Łatwo się złościsz i odczuwasz niepokój? A może nie możesz pozbyć się powracających migren? Jeśli na choć jedno pytanie odpowiedziałaś tak, przyczyna może tkwić w niewłaściwym odżywianiu. Każdy z nas ma genetycznie zaprogramowaną skłonność do tolerancji niektórych grup jedzenia. Stąd biorą się trzy podstawowe typy metabolizmu: węglowodanowy, mieszany i białkowy. Czy wiesz, który jest właściwy dla twojego ciała? Agnieszka Pająk proponuje ...
Czytaj więcej
Czytaj więcej
Czytaj więcej

10.01.2018

Podróż od Camp Nou do Maracany. Który stadion jest położony nad krawędzią skalnego urwiska, a który najwyżej na świecie? Gdzie mieści się najmniejsze boisko świata, a gdzie najstarsze? Która z aren jest największa w Europie, która najbardziej ekologiczna, a która najbardziej zaawansowana technologicznie? Na jakich stadionach rozegrają się mecze Mundialu w 2018 i w 2022 roku? Przed wami najsławniejsze areny świata, sporo przydatnych informacji, mnóstwo pięknych zdjęć, sylwetek piłkarzy i ...
Czytaj więcej
Zbyt często zdarza ci się bad hair day? Masz wrażenie, że twoje włosy są matowe i bez życia? Albo przeciwnie – puszą się, łamią i nie dają ujarzmić? Zastanawiasz się, gdzie szukać ratunku? Czasami wystarczy jedna mała zmiana, aby osiągnąć zauważalny efekt. Naucz się rozpoznawać potrzeby swoich włosów i podkreślać ich naturalne piękno. Dowiedz się, jakie kosmetyki stosować, a jakich unikać, jak olejować włosy i jak dbać o skórę głowy. Ta książka nie zmieni twoich prostych włosów w kręcone, ...
Czytaj więcej
Pokolenie dzisiejszych kobiet po czterdziestce, reprezentowane m.in. przez Cameron Diaz, Jennifer Aniston czy Naomi Watts – po swojemu definiuje dojrzałą kobiecość, nie tylko w odpowiedzi na wymagania współczesnego świata, ale przede wszystkim, by dobrze się czuć w swoim ciele. Przedstawicielki tego nowego gatunku, do którego należą też autorki poradnika, intensywnie pracujące zawodowo, mające dzieci i bujne życie towarzyskie, odkryły, jak można powstrzymać upływ lat, a nawet mieć ciało lepi...
Czytaj więcej
Czytaj więcej
Zrzuć kilogramy i ciesz się zdrowiem oraz długim życiem dzięki sporadycznemu niedojadaniu. 5 dni jesz normalnie, 2 dni nie dojadasz. Czy można, odżywiając się normalnie przez pięć dni w tygodniu, zeszczupleć i poprawić stan zdrowia? Odpowiedź brzmi: tak! Wystarczy ograniczyć spożycie kalorii przez dwa nienastępujące po sobie dni w tygodniu – do 500 kalorii dziennie dla kobiet oraz do 600 w przypadku mężczyzn. Badania naukowe wyników stosowania diety opartej na sporadycznym niedojadaniu wyk...
Czytaj więcej
Jak się kochać? Nie wszystkie odpowiedzi na to pytanie znajdziesz w podręczniku Michaliny Wisłockiej. Dziś reguły relacji damsko-męskich stały się niezrozumiałe, a status związków najlepiej określa informacja z Facebooka: to skomplikowane. Michał Lew-Starowicz, seksuolog w drugim pokoleniu, mierzy się z nowymi zjawiskami seksualnymi i obyczajowymi, które wywołują w nas niepewność i niepokój. Czy w Internecie można znaleźć miłość? Czy pornografia deprawuje czy edukuje? Czy kobiety napr...
Czytaj więcej
Czy w trampkach można iść na wielką galę? Czy T–shirt wypada nosić w każdym wieku? Adidasy do eleganckiej spódnicy, dresowe spodnie do klasycznego trencza? Dziś wszystko jest możliwe, a największym wyzwaniem mody XXI wieku jest połączenie tego, co komfortowe z tym, co ultrakobiece. Miękkie, naturalne materiały, niekrępujące ruchów fasony to znaki rozpoznawcze sportowego szyku – stylu, który podbił serca kobiet na całym świecie. Grażyna Olbrych i Dagmara Radzikowska odsłaniają świat, w kt...
Czytaj więcej
Zmień dietę i zatrzymaj Hashimoto! Autor od 17 lat choruje na Hashimoto i dzieli się własnym doświadczeniem! W poradniku przekazuje praktyczną wiedzę i zalecenia, które sam stosuje. Opisuje, jak diagnozować i w naturalny sposób leczyć objawy choroby Hashimoto. Uczy, jak radzić sobie ze stresem i jak pokonać depresję. Odkrywa tajniki zdrowej kuchni i naturalnej suplementacji. Pokazuje, jak ogromną siłę mają miłość i detoks. Odzyskaj równowagę hormonalną! – Twoja skóra jest sucha, a...
Czytaj więcej
Poczucie wspólnoty na festiwalu, radość z pierwszego narysowanego budynku #urbansketching, zachwyt ciszą na pustym polu namiotowym po sezonie czy błogi spokój na wyjazdowych warsztatach jogi – to najcenniejsza część wspomnień z wyjazdu. Polska jest pełna wrażeń i warto wyruszać na ich poszukiwanie jak najczęściej, nie zważając na pogodę i porę roku. Wyjedź do miejsc mniej i bardziej znanych, poznaj ludzi, którzy zarażają pasją, uruchom wyobraźnię, a przekonasz się, że nasz kraj nigdy się n...
Czytaj więcej

09.01.2018

Witaj w Paryżu! Wodząc ołówkiem od kropki do kropki, poznasz wyjątkowe miasto. Znajdziesz w nim wszystko: bajkowe pałace i kosmiczne konstrukcje ze szkła i metalu. Poznasz historię najsłynniejszych zabytków i poczujesz niezwykły nastrój stolicy Francji. Paryż naprawdę działa na wyobraźnię. Dzięki tej książeczce dowiecie się, dlaczego tak wiele osób pokochało to piękne miasto i wciąż do niego wraca. Baw się, ucz precyzji i poznawaj ciekawostki o wspaniałych europejskich miastach. Konie...
Czytaj więcej
Łącz kropki w Warszawie! Wydaje Ci się, że o Warszawie wiesz już wszystko? Dzięki tej książeczce przekonasz się, że nasza stolica kryje jeszcze wiele tajemnic. Zapraszamy na wędrówkę po Warszawie – tej historycznej i tej całkiem współczesnej. Łącz kropki i odnajduj ślady przeszłości oraz detale imponujących nowoczesnych konstrukcji: drapaczy chmur, stacji metra i tętniących życiem ulic. Baw się, ucz precyzji i poznawaj ciekawostki o wspaniałych europejskich miastach. Koniec, kropka!...
Czytaj więcej
Jeżeli nie masz czasu na weekendowe wycieczki, a nadmiar stresu daje ci się we znaki, sięgnij po książki z serii „Połącz kropki”. Dzięki nim nauczysz się rozpoznawać najważniejsze zabytki najpiękniejszych miast świata, a zmartwienia odłożysz na bok. „Połącz kropki. Kraków” Agaty Toromanoff to nietuzinkowa wycieczka po stolicy Małopolski. Wodząc ołówkiem od kropki do kropki narysujesz Kościół Mariacki, Sukiennice, Barbakan, Bramę Floriańską czy Wawel. Poznasz najciekawsze zakątki Krakowa i p...
Czytaj więcej

08.01.2018

Czytaj więcej

07.01.2018

Czytaj więcej

06.01.2018

Czytaj więcej
Czytaj więcej

05.01.2018

Zapobiegaj, chudnij, wylecz. Podwyższony poziom cukru we krwi to cicha epidemia naszych czasów. Jest jedną z głównych przyczyn nadwagi i zwiększa ryzyko cukrzycy typu 2, a także udaru krwotocznego, choroby Alzheimera czy raka. Dr Michael Mosley, lekarz i popularyzator nauki związany z BBC, przedstawia rewolucyjną dietę, dzięki której błyskawicznie obniżysz niebezpieczny poziom cukru i całkowicie zmienisz swoje życie. Średnia utrata wagi po 8 tygodniach diety to aż 14 kilogramów! Pr...
Czytaj więcej
Czytaj więcej

04.01.2018

Czytaj więcej
Czytaj więcej
Czytaj więcej
Patronaty Biblionetki
Biblionetka potrzebuje opiekunów
Recenzje

Użytkownicy polecają:

Redakcja poleca: