Ostatnio dodane książki

Termin dodania:

2016-07-31

Sprawdzone rady trenera hollywoodzkich gwiazd W zdrowym ciele zdrowy duch! To oczywiste, ale jak znaleźć czas i - co najważniejsze -- chęć, aby zachować dobrą formę i atrakcyjne ciało? Kolejne zdobycze techniki zapewniają nam coraz większą wygodę, wydłużający się dzień pracy oraz siedzący tryb życia nie sprzyjają utrzymaniu smukłej sylwetki. Stajemy się coraz bardziej leniwi i - niestety - efekty tego stanu rzeczy doskonale widać w lustrze. Właśnie dla leniwych i zabieganych został...
Czytaj więcej
Czytaj więcej

2016-07-30

Czytaj więcej

2016-07-29

MNIEJ przedmiotów to WIĘCEJ wolności. MNIEJ rzeczy to WIĘCEJ spokoju i radości z tego, co już masz. MNIEJ toksycznych relacji to WIĘCEJ czasu dla siebie i najbliższych. Czy wiesz, że na bluzkę z wyprzedaży albo kolejny błyszczyk pracujesz nawet kilka godzin? Gromadzenie rzeczy, kupowanie "w nagrodę za ciężki dzień" wcale nie uszczęśliwia i nie czyni nas lepszymi. I na dodatek odbiera przyjemność wyboru tego, co naprawdę istotne. Korzystaj z życia świadomie. Poznaj zaskakująco prosty i ...
Czytaj więcej

2016-07-27

Możliwości terapeutyczne jakie daje nam do dyspozycji woda cieszą się nieustanną, a nawet rosnącą popularnością. Już od kilku wieków praktykowane są z dużym powodzeniem zabiegi balneologiczne, powodujące poprawę zdrowia i samopoczucia ogromnej rzeszy chorych. Poradnik ten omawia ogólne podstawy balneologii, oddziaływanie poszczególnych zabiegów na organizm, a także praktyczne możliwości ich stosowania w celu leczenia konkretnych schorzeń. [Interspar, 1993]
Czytaj więcej
Czytaj więcej
Czytaj więcej
Czytaj więcej
Czytaj więcej

2016-07-26

Czytaj więcej
Czytaj więcej
Czytaj więcej

2016-07-25

„Z plecakiem przez Indochiny” to relacja z podróży przez cztery kraje Półwyspu Indochińskiego – Tajlandię, Kambodżę, Wietnam i Laos. Co warte podkreślenia – jest to „podróż za grosze”, a więc przykład peregrynacji, która może być dostępna każdej kieszeni, jeśli tylko chętnym wystarczy samozaparcia i umiejętności logistycznych. Próżno by też oczekiwać podobnych satysfakcji i doświadczeń, zdając się na wygodną i kosztowną ofertę biur podróży. Oprócz opisów miejsc szczególnie atrakcyjnych, pełny...
Czytaj więcej

2016-07-21

Czytaj więcej
Czytaj więcej

2016-07-20

Co jeść, żeby przestać przejadać się pod wpływem stresu? Przejadanie się pod wpływem stresu nie wynika z braku silnej woli. Jest związane z poziomem naturalnego hormonu – serotoniny. Jej aktywność zwiększa się po spożyciu określonych pokarmów - bogatych w węglowodany, a zawierających mało tłuszczów, wpływa na poprawę samopoczucia, zmniejsza wywołaną przez stres potrzebę jedzenia, co w konsekwencji umożliwia skuteczne odchudzanie. [Amber, 1997]
Czytaj więcej
Czytaj więcej

2016-07-18

Gdy cierpisz na: – bóle pleców i szyi – bóle karku – nerwobóle – kurcze i napięcia mięśni – urazy stawów – stłuczenia i siniaki terapia gorącą wodą Ci pomoże. Autorzy proponują proste ćwiczenia, nieskomplikowany masaż i techniki relaksacyjne, które zajmują jedynie kilka minut dziennie. Miejsce terapii: wanna i prysznic. Dr. Horay jest znanym amerykańskim kręgarzem mającym prywatną praktykę w Kalifornii. D. Harp jest autorem wielu książek. Jak pisze we wstępie, terapia gor...
Czytaj więcej

2016-07-17

Hydroterapia należy do najstarszych znanych ludzkości metod naturalnego leczenia. W hydroterapii woda używana jest w postaci kąpieli, natrysków, polewań, rozcierań, zawijań, okładów, stosuje się także wodę z dodatkiem ziół i olejków eterycznych wzmagających jej działanie na organizm. [Dom na Wsi, 2002]
Czytaj więcej
Czytaj więcej
Książka zawiera: – ponad 100 domowych leków ziołowych – obszerne informacje o stosowaniu, działaniu leczniczym i substancjach czynnych zawartych w ziołach – praktyczne wskazówki dotyczące sporządzania naparów, kąpieli, olejów i innych leków ziołowych – informacje na temat uprawiania, zbioru i przechowywania ziół leczniczych – fakty, które trzeba znać, dotyczące medycyny naturalnej: jej historii, substancji czynnych i ograniczeń – listę chorób i zaburzeń, które można leczyć ziołami [Wy...
Czytaj więcej

2016-07-16

Przezabawna interaktywna książka z labiryntami o rożnym poziomie trudności! Słyszeliście o Mieście Labiryntów? Jego mieszkańcy mają naprawdę poplątane życie! To zresztą nieuniknione w miasteczku, w którym co krok – czy to u fryzjera, czy podczas pogawędki z żyrafą – można natknąć się na zawiły układ korytarzy. Ale od czego czytelnicy i ich dobrze naostrzone ołówki? Zwariowany, za to wesoły labiryntowy świat czeka, byście przybyli mu na ratunek. [Nasza Księgarnia, 2016]
Czytaj więcej

2016-07-15

Czytaj więcej

2016-07-12

Czytaj więcej

2016-07-11

100 pomysłów na Francję Bestseller dziennika "The New York Times" Paryż zna jak własną kieszeń. Samochodem przemierzyła Francję wzdłuż i wszerz. Znalazła najlepszy bar z absyntem w Antibes i wspaniałe spa w sercu bordoskich winnic. Wie, jaki kod otwiera drzwi do fascynującego prywatnego muzeum Edith Piaf, na którym targu w Prowansji szukać najlepszych oliwek, gdzie kupić najbardziej oszałamiające perfumy... W tej książce pisarka i podróżniczka Marcia DeSanctis zebrała 100 oryginalnych p...
Czytaj więcej
Bogactwo barw, nieuchwytne piękno i delikatność sprawiają, że motyle są wdzięcznym obiektem obserwacji. "Atlas motyli" zawiera charakterystykę 250 motyli dziennych i nocnych spotykanych na obszarze Polski i Europy. Precyzyjne opisy zawierające informacje dotyczące wyglądu i miejsc występowania ułatwiają identyfikację poszczególnych okazów. Dodatkową zaletą opracowania są kolorowe fotografie przedstawiające wszystkie omawiane gatunki. Książka jest przeznaczona zarówno dla znawców i miłośnik...
Czytaj więcej
Owady należą do najbardziej pasjonujących i najliczniejszych zwierząt na Ziemi. Do tej pory sklasyfikowano około 1 mln gatunków na całym świecie, ale uznaje się, że dalsze 5 mln wciąż nie zostało rozpoznanych. W atlasie scharakteryzowano 250 gatunków, które można spotkać na terenie Polski. Szczegółowe opisy zostały uzupełnione fotografiami, czyniąc z atlasu doskonałą pomoc naukową w identyfikacji i obserwowaniu najpowszechniejszych przedstawicieli owadów w naszym kraju. [Wydawnictwo SBM R...
Czytaj więcej

2016-07-10

Książka "Myśli i uwagi o wychowaniu fizycznym i sporcie" ukazuje obraz kultury fizycznej w Polsce w ostatnim półwieczu drugiego tysiąclecia. Lekturą zainteresują się nauczyciele, studenci historycy i teoretycy wychowania fizycznego. Zaczęło się od ustalania podstaw teoretycznych i metodycznych, które miały określać granice rozwoju nauk o kulturze fizycznej i praktyki w zakresie szeroko rozumianej dbałości o ciało. Nowa dziedzina nauki dążyła do ścisłości, odwoływano się do tradycji logicznego po...
Czytaj więcej
Czytaj więcej
Psy były pierwszymi czworonożnymi towarzyszami człowieka. Powstałe rasy i ich odmiany są tak różnorodne, jak zadania, które przed nimi stawiano. Psy zaganiały bydło, pilnowały domu i podwórza, łapały szczury i inne szkodniki, a na polowaniu były nieodłącznymi pomocnikami człowieka. Wypłaszały zwierzynę, aportowały, odszukiwały zgubę, polowały pojedynczo i w sforach, w wodzie, polu i norze. Autor niniejszej pozycji prześledził pełną zmian historię psów rasowych, przestudiował stare źródła i z...
Czytaj więcej
Patronaty Biblionetki
Biblionetka potrzebuje opiekunów
Recenzje

Użytkownicy polecają:

Redakcja poleca: