Ostatnio dodane książki

Termin dodania:

31.07.2016

Sprawdzone rady trenera hollywoodzkich gwiazd W zdrowym ciele zdrowy duch! To oczywiste, ale jak znaleźć czas i - co najważniejsze -- chęć, aby zachować dobrą formę i atrakcyjne ciało? Kolejne zdobycze techniki zapewniają nam coraz większą wygodę, wydłużający się dzień pracy oraz siedzący tryb życia nie sprzyjają utrzymaniu smukłej sylwetki. Stajemy się coraz bardziej leniwi i - niestety - efekty tego stanu rzeczy doskonale widać w lustrze. Właśnie dla leniwych i zabieganych został...
Czytaj więcej
Czytaj więcej

30.07.2016

Czytaj więcej

29.07.2016

MNIEJ przedmiotów to WIĘCEJ wolności. MNIEJ rzeczy to WIĘCEJ spokoju i radości z tego, co już masz. MNIEJ toksycznych relacji to WIĘCEJ czasu dla siebie i najbliższych. Czy wiesz, że na bluzkę z wyprzedaży albo kolejny błyszczyk pracujesz nawet kilka godzin? Gromadzenie rzeczy, kupowanie "w nagrodę za ciężki dzień" wcale nie uszczęśliwia i nie czyni nas lepszymi. I na dodatek odbiera przyjemność wyboru tego, co naprawdę istotne. Korzystaj z życia świadomie. Poznaj zaskakująco prosty i ...
Czytaj więcej

27.07.2016

Możliwości terapeutyczne jakie daje nam do dyspozycji woda cieszą się nieustanną, a nawet rosnącą popularnością. Już od kilku wieków praktykowane są z dużym powodzeniem zabiegi balneologiczne, powodujące poprawę zdrowia i samopoczucia ogromnej rzeszy chorych. Poradnik ten omawia ogólne podstawy balneologii, oddziaływanie poszczególnych zabiegów na organizm, a także praktyczne możliwości ich stosowania w celu leczenia konkretnych schorzeń. [Interspar, 1993]
Czytaj więcej
Czytaj więcej
Czytaj więcej
Czytaj więcej
Czytaj więcej

26.07.2016

Czytaj więcej
Czytaj więcej
Czytaj więcej

25.07.2016

"Z plecakiem przez Indochiny" to relacja z podróży przez cztery kraje Półwyspu Indochińskiego - Tajlandię, Kambodżę, Wietnam i Laos. Co warte podkreślenia - jest to "podróż za grosze", a więc przykład peregrynacji, która może być dostępna każdej kieszeni, jeśli tylko chętnym wystarczy samozaparcia i umiejętności logistycznych. Próżno by też oczekiwać podobnych satysfakcji i doświadczeń, zdając się na wygodną i kosztowną ofertę biur podróży. Oprócz opisów miejsc szczególnie atrakcyjnych, pełny...
Czytaj więcej

21.07.2016

Czytaj więcej

20.07.2016

Co jeść, żeby przestać przejadać się pod wpływem stresu? Przejadanie się pod wpływem stresu nie wynika z braku silnej woli. Jest związane z poziomem naturalnego hormonu – serotoniny. Jej aktywność zwiększa się po spożyciu określonych pokarmów - bogatych w węglowodany, a zawierających mało tłuszczów, wpływa na poprawę samopoczucia, zmniejsza wywołaną przez stres potrzebę jedzenia, co w konsekwencji umożliwia skuteczne odchudzanie. [Amber, 1997]
Czytaj więcej
Czytaj więcej

18.07.2016

Gdy cierpisz na: – bóle pleców i szyi – bóle karku – nerwobóle – kurcze i napięcia mięśni – urazy stawów – stłuczenia i siniaki terapia gorącą wodą Ci pomoże. Autorzy proponują proste ćwiczenia, nieskomplikowany masaż i techniki relaksacyjne, które zajmują jedynie kilka minut dziennie. Miejsce terapii: wanna i prysznic. Dr. Horay jest znanym amerykańskim kręgarzem mającym prywatną praktykę w Kalifornii. D. Harp jest autorem wielu książek. Jak pisze we wstępie, terapia gor...
Czytaj więcej

17.07.2016

Hydroterapia należy do najstarszych znanych ludzkości metod naturalnego leczenia. W hydroterapii woda używana jest w postaci kąpieli, natrysków, polewań, rozcierań, zawijań, okładów, stosuje się także wodę z dodatkiem ziół i olejków eterycznych wzmagających jej działanie na organizm. [Dom na Wsi, 2002]
Czytaj więcej
Czytaj więcej
Elżbieta Dzikowska (urodzona w Międzyrzecu Podlaskim) - historyk sztuki, sinolog, reżyser i operator filmów dokumentalnych, podróżniczka, autorka wielu książek, programów telewizyjnych, audycji radiowych, artykułów publicystycznych oraz wystaw sztuki współczesnej. Wraz z mężem, Tonym Halikiem, zrealizowała około 300 filmów ze wszystkich kontynentów dla Telewizji Polskiej oraz prowadziła cieszący się dużym zainteresowaniem podróżniczy program telewizyjny "Pieprz i wanilia". Czy wiedzą Państw...
Czytaj więcej
Książka zawiera: – ponad 100 domowych leków ziołowych – obszerne informacje o stosowaniu, działaniu leczniczym i substancjach czynnych zawartych w ziołach – praktyczne wskazówki dotyczące sporządzania naparów, kąpieli, olejów i innych leków ziołowych – informacje na temat uprawiania, zbioru i przechowywania ziół leczniczych – fakty, które trzeba znać, dotyczące medycyny naturalnej: jej historii, substancji czynnych i ograniczeń – listę chorób i zaburzeń, które można leczyć ziołami [Wy...
Czytaj więcej

16.07.2016

Przezabawna interaktywna książka z labiryntami o rożnym poziomie trudności! Słyszeliście o Mieście Labiryntów? Jego mieszkańcy mają naprawdę poplątane życie! To zresztą nieuniknione w miasteczku, w którym co krok - czy to u fryzjera, czy podczas pogawędki z żyrafą - można natknąć się na zawiły układ korytarzy. Ale od czego czytelnicy i ich dobrze naostrzone ołówki? Zwariowany, za to wesoły labiryntowy świat czeka, byście przybyli mu na ratunek. [Wydawnictwo Nasza Księgarnia, 2016]
Czytaj więcej

15.07.2016

Czytaj więcej

12.07.2016

Czytaj więcej

11.07.2016

100 pomysłów na Francję Bestseller dziennika "The New York Times" Paryż zna jak własną kieszeń. Samochodem przemierzyła Francję wzdłuż i wszerz. Znalazła najlepszy bar z absyntem w Antibes i wspaniałe spa w sercu bordoskich winnic. Wie, jaki kod otwiera drzwi do fascynującego prywatnego muzeum Edith Piaf, na którym targu w Prowansji szukać najlepszych oliwek, gdzie kupić najbardziej oszałamiające perfumy... W tej książce pisarka i podróżniczka Marcia DeSanctis zebrała 100 oryginalnych p...
Czytaj więcej
Bogactwo barw, nieuchwytne piękno i delikatność sprawiają, że motyle są wdzięcznym obiektem obserwacji. "Atlas motyli" zawiera charakterystykę 250 motyli dziennych i nocnych spotykanych na obszarze Polski i Europy. Precyzyjne opisy zawierające informacje dotyczące wyglądu i miejsc występowania ułatwiają identyfikację poszczególnych okazów. Dodatkową zaletą opracowania są kolorowe fotografie przedstawiające wszystkie omawiane gatunki. Książka jest przeznaczona zarówno dla znawców i miłośnik...
Czytaj więcej
Owady należą do najbardziej pasjonujących i najliczniejszych zwierząt na Ziemi. Do tej pory sklasyfikowano około 1 mln gatunków na całym świecie, ale uznaje się, że dalsze 5 mln wciąż nie zostało rozpoznanych. W atlasie scharakteryzowano 250 gatunków, które można spotkać na terenie Polski. Szczegółowe opisy zostały uzupełnione fotografiami, czyniąc z atlasu doskonałą pomoc naukową w identyfikacji i obserwowaniu najpowszechniejszych przedstawicieli owadów w naszym kraju. [Wydawnictwo SBM R...
Czytaj więcej

10.07.2016

Książka "Myśli i uwagi o wychowaniu fizycznym i sporcie" ukazuje obraz kultury fizycznej w Polsce w ostatnim półwieczu drugiego tysiąclecia. Lekturą zainteresują się nauczyciele, studenci historycy i teoretycy wychowania fizycznego. Zaczęło się od ustalania podstaw teoretycznych i metodycznych, które miały określać granice rozwoju nauk o kulturze fizycznej i praktyki w zakresie szeroko rozumianej dbałości o ciało. Nowa dziedzina nauki dążyła do ścisłości, odwoływano się do tradycji logicznego po...
Czytaj więcej
Czytaj więcej
Psy były pierwszymi czworonożnymi towarzyszami człowieka. Powstałe rasy i ich odmiany są tak różnorodne, jak zadania, które przed nimi stawiano. Psy zaganiały bydło, pilnowały domu i podwórza, łapały szczury i inne szkodniki, a na polowaniu były nieodłącznymi pomocnikami człowieka. Wypłaszały zwierzynę, aportowały, odszukiwały zgubę, polowały pojedynczo i w sforach, w wodzie, polu i norze. Autor niniejszej pozycji prześledził pełną zmian historię psów rasowych, przestudiował stare źródła i z...
Czytaj więcej
Patronaty Biblionetki
Biblionetka potrzebuje opiekunów
Recenzje

Użytkownicy polecają:

Redakcja poleca: