Ostatnio dodane książki

Autorzy zachęcają do zrealizowania pięcioetapowego programu ograniczania cukru w diecie dzieci. Proponują łagodne, stopniowe zmiany nawyków żywieniowych na zdrowe, sprzyjające racjonalizowaniu diety. Dostarczają odpowiedzi na najczęściej zadawane przez rodziców pytania i konkretne porady dotyczące rozwiązywania problemów związanych z preferowaniem smaku słodkiego. W książce znajdziesz: - sugestie, jak stopniowo wycofywać cukier z diety, aby do minimum ograniczyć fizyczne i emocjonalne o...

Przepisów na sukces w odchudzaniu nie brakuje, ale który wybrać? Poznaj wady i zalety popularnych diet (m.in. diety Dukana, diety kopenhaskiej, diety 1000 kcal) i dowiedz się, które mechanizmy naprawdę działają, a które są mitem. Tylko dzięki metodzie łączącej najlepsze ich elementy możesz wybrać drogę właściwą dla Ciebie i pozbyć się zbędnych kilogramów na dobre. Oto cała prawda o odchudzaniu, okraszona mnóstwem niskokalorycznych przepisów na pyszne potrawy! "Mogę schudnąć" to praktyczny i...

Co nam szkodzi, a co pomaga w pożywieniu? Co i jak jeść, aby zachować zdrowie na całe życie? Jak skutecznie walczyć z nadwagą i otyłością? Dr Jadwiga Górnicka radzi, co zrobić, aby jedzenie stało się naszym sprzymierzeńcem w drodze do zdrowia. W książce między innymi: - skuteczne diety odchudzające i oczyszczające, - dieta antycholesterolowa, - cenne właściwości lecznicze soków, serwatki, oleju lnianego, octu jabłkowego, miodu i innych produktów. Ponadto 120 przepisów na zdrowe i smac...

Co nam szkodzi a co nie? Jednego dnia dowiadujemy się, że pomidory są rakotwórcze, a miesiąc później znajdujemy w prasie informację, że mają właściwości przeciwnowotworowe. Jesteśmy bombardowani sprzecznymi informacjami na temat wpływu różnych rzeczy na nasze zdrowie. Dlatego zastanawiamy się: – Czy powinniśmy wyłączyć poduszki powietrzne w samochodzie? – Czy lepiej jeść masło czy margarynę? – Czy woda z kranu jest niezdrowa? – Czy farby do włosów są rakotwórcze? – Czy tabletki z...