Ostatnio dodane książki

Książki zaklasyfikowane do:
Termin dodania:

2008-05-05

Czytaj więcej

2008-05-03

  • Tytuł: AC Milan
  • Autor: Czado Paweł
  • Tłumacz: -
  • Kategoria: Hobby
  • Gatunek: sport
  • Forma: wydawnictwo albumowe
  • Język oryginalny: polski
  • Serie wydawnicze:
  • Rok pierwszego wydania: 2007
  • Do BiblioNETki wprowadził(a): Buku
Czytaj więcej

2008-05-02

  • Tytuł: Trening siłowy bez sprzętu
  • Autor: Lafay Olivier
  • Tłumacz: -
  • Kategoria: Hobby
  • Gatunek: sport
  • Forma: poradnik
  • Język oryginalny: francuski
  • Rok pierwszego wydania: 2004
  • Rok pierwszego wydania polskiego: 2007
  • Do BiblioNETki wprowadził(a): Buku
Pierwsza w Polsce książka prezentująca (wraz z obrazkami) pełen trening siłowy bez użycia specjalistycznego sprzętu. Znakomita dla mężczyzn, którzy ćwiczą sami w domu lub uzupełniają trening poza siłownią. Metoda ta opiera się przede wszystkim na wykorzystaniu masy ciała ćwiczącej osoby, dzięki czemu 110 ćwiczeń można stosować wszędzie bez konieczności używania sprzętu. Trening jest rozpisany na 13 etapów uwzględniających pracę nad: gibkością ciała, siłą i wytrzymałością mięśni oraz kondycją. Au...
Czytaj więcej
Patronaty Biblionetki
Biblionetka potrzebuje opiekunów
Recenzje

Użytkownicy polecają:

Redakcja poleca: