Ostatnio dodane książki

Książka szwedzkich autorek Elisabet Schell i Karin Lorenz w tłumaczeniu Elżbiety Past, bardzo szeroko podchodzi do problemu bólów kręgosłupa. Zwraca uwagę na różne aspekty tego problemu i - co najważniejsze - daje konkretne rady, jak można sobie samemu pomóc. Czytając takie tytuły rozdziałów jak "Stres i reakcje stresowe", "Ty i komputer - stres technologiczny" czy "Mysi łokieć" zaczynamy z ciekawością wertować książkę, by szybko stwierdzić, że przecież prawie na co dzień, każdy z nas styka się ...

Patrzymy w lustro i zaczynamy szukać sposobów na zachowanie młodego wyglądu. Przychodzi taki moment, kiedy zaczynamy się zastanawiać, czy można zatrzymać czas? Niniejsza książka wprawdzie czasu nie zatrzyma, ale pomoże w skutecznym zwalczaniu oznak starzenia się twarzy. Przeznaczona jest dla wszystkich, którzy chcą zapobiec widocznym skutkom upływającego czasu, gdyż stanowi kompendium wiedzy o pielęgnacji twarzy. Są w niej zawarte informacje o nowoczesnych kosmetykach i preparatach, które moż...

"Dieta antymiażdżycowa" to książka szczegółowo opisująca dolegliwości osób cierpiących na miażdżycę. Poza obszernym opisem choroby, w publikacji zawarto szereg przepisów, które pomogą nam w walce z chorobą. Autorka słusznie zauważa, że zmieniając złe nawyki żywieniowe, dość łatwo możemy zapobiec miażdżycy i związanym z nią chorobom, takim jak: zawał serca, udar mózgu czy silne bóle nóg. Jaką dietę powinny stosować osoby chorujące miażdżycę? Co mogą jeść, a jakich produktów powinni unikać? Odp...

Bezcenny informator dla wszystkich seniorów i ich opiekunów - od dbania o zdrowie po porady prawne. Na czym polega profilaktyka gerontologiczna? Jak radzić sobie z farmakoterapią i na co uważać? W jaki sposób pobudzać i utrzymywać aktywność w wieku starszym? Autorka w klarowny sposób wyjaśnia też wiele innych problemów, z jakimi borykają się seniorzy. Opowiada o prawach emerytów, seniorów i konsumentów, wskazuje, gdzie można otrzymać bezpłatną poradę prawną, jak chronić się przed innymi nieb...