Ostatnio dodane książki

Książki zaklasyfikowane do:
Termin dodania:

2017-08-29

Większość z nas myli się co do tego, jakie miejsce zajmuje w naszym życiu seks. Błąd polega na założeniu, że nie można być dobrym partnerem, nauczycielem, lekarzem czy politykiem i jednocześnie mieć problemy z seksualną samokontrolą. Takie myślenie prowadzi do ukrywania wszelkich zaburzeń natury popędowej. Jeśli dla Ciebie lub kogoś z Twoich bliskich ciągłe napięcie zmysłów i dręczące fantazje stanowią głód nie do zaspokojenia, to wiesz, jak to jest, kiedy seks nie stanowi już synonimu rozko...
Czytaj więcej

2017-08-28

Czytaj więcej
  • Tytuł: Dobre jedzenie dla chorego żołądka
  • Autor: Janowitz Henry D.
  • Tłumacz: Walewska-Zielecka Bożena
  • Kategoria: Hobby
  • Gatunek: uroda i zdrowie
  • Forma: poradnik
  • Język oryginalny: angielski
  • Rok pierwszego wydania: 1997
  • Rok pierwszego wydania polskiego: 2000
  • Do BiblioNETki wprowadził(a): Rosco
Najnowsze informacje dotyczące roli nawyków żywieniowych w wywoływaniu oraz zapobieganiu i leczeniu wielu schorzeń układu pokarmowego. Autor przystępnie wyjaśnia w jaki sposób można leczyć choroby wątroby, pęcherzyka żółciowego, trzustki, owrzodzenia żołądka i dwunastnicy, a także jak się odżywiać, by te dolegliwości się nie nasilały. Nie pomija również problemów diet osób chorych na celiankę i tych, które cierpią na kamienie nerkowe. [Prószyński i S-ka, 2000]
Czytaj więcej

2017-08-27

Profesjonalny system pomocy. – Bulimia nervosa – jej objawy i wynikające z tego zachowania kompensacyjne – Konsekwencje fizyczne oraz skutki psychiczne – Strategie walki z problemami leżącymi u podłoża bulimii – Regulowanie masy ciała – Metody i ćwiczenia pomagające odzyskać zdrowie Piękno jest wewnątrz Ciebie! Zaburzenia odżywiania są chorobą groźną i trudną do zdiagnozowania w początkowej fazie. Zwykle też zaczynają się całkiem niewinnie – kiedy pragniesz poprawić sobie humor m...
Czytaj więcej
Podręcznik dla chorych, ich rodzin oraz lekarzy i terapeutów. Kiedy jedzenie staje się problemem. Anoreksja jest chorobą cierpiącej psychiki. W krótkim czasie sieje ona spustoszenie także w całym ciele, a w konsekwencji w całym życiu osoby nią dotkniętej. Na anoreksję zapadają w większości dziewczęta i kobiety, ale przypadki zachorowań zdarzają się także wśród mężczyzn. Jadłowstręt psychiczny ma swoje korzenie w braku akceptacji siebie i swojego ciała. To poczucie niedoskonałości zwykle potęg...
Czytaj więcej
Kłopoty z pamięcią mają wszyscy, i to w każdym wieku. Nie ma więc potrzeby panikować, jeśli czasami zapomni się o terminie spotkania czy zrobienia zakupów. Ale jeżeli zapominanie zacznie komplikować życie, należy się zastanowić, jak można sobie pomóc, aby poprawić zdolność koncentracji i kojarzenia faktów bez uciekania się do środków farmakologicznych. Jedną z metod jest zmiana dotychczasowej diety na taką, która zapewni do późnych lat dobrą kondycję psychiczną. Jak komponować posiłki, aby dost...
Czytaj więcej
Cholesterol - jak dowiodły prowadzone od kilkudziesięciu lat badania - może stanowić zagrożenie dla zdrowia. Jest, jeśli występuje w organizmie człowieka w nadmiarze, główną przyczyną zgonów na zawał serca. Proponowana przez wydawnictwo Prószyński i S-ka książka „Dieta, która chroni serce” powinna być lekturą obowiązkową, zarówno dla osób zagrożonych miażdżycą, jak i dla tych wszystkich, którzy pragną jak najdłużej zachować dobrą kondycję. Autorka zebrała 200 przepisów na potrawy o zmniejszonej ...
Czytaj więcej

2017-08-26

Jeżeli w obawie przed przytyciem stosujesz głodówki, środki przeczyszczające i prowokujesz wymioty, to prawdopodobnie cierpisz na anoreksję, czyli jadłowstręt psychiczny. Jeśli natomiast odczuwasz przymus objadania się, wówczas lekarz może rozpoznać bulimię. Anoreksja i bulimia są typowymi przykładami zaburzeń odżywiania, którym poświęcony jest niniejszy poradnik. Znaleźć w nim można niezbędne informacje o zaburzeniach odżywiania, ich zdiagnozowaniu, zapobieganiu, możliwościach uzyskania skut...
Czytaj więcej

2017-08-24

  • Tytuł: Kompendium alergii
  • Autor: Engel June
  • Tłumacz: Rolska Monika, Rolski Wojciech
  • Kategoria: Hobby
  • Gatunek: uroda i zdrowie
  • Forma: poradnik
  • Język oryginalny: angielski
  • Rok pierwszego wydania: 1997
  • Rok pierwszego wydania polskiego: 2000
  • Do BiblioNETki wprowadził(a): Rosco
Na podstawie najnowszych badań naukowych autorka wyjaśnia przyczyny nadwrażliwości na poszczególne alergeny, będącej najczęściej skutkiem zmian zachodzących w układzie immunologicznym. Książka, ułożona w sposób prosty i zrozumiały, zapoznaje czytelnika z najnowszymi metodami leczenia - od stosowania preparatów chemicznych do zmiany stylu życia. Poradnik skierowany jest przede wszystkim do osób, które cierpią na różnego rodzaju uczulenia, oraz do ich opiekunów. [Prószyński i S-ka, 2000]
Czytaj więcej
Stosując jedyną w swoim rodzaju metodę pozwalającą w dopełniający sposób połączyć posiadane zasoby wiedzy, endokrynolog rozrodu dr Sami David oraz założycielka ośrodka YinOva, Jill Blakeway, stworzyli program, w którym zawarli to, co ich zdaniem jest najlepsze w zachodniej i wschodniej medycynie. Celem programu jest umożliwienie każdej kobiecie zajście w ciążę w sposób tak naturalny, jak to tylko możliwe. Mając na koncie 4000 udanych ciąż, David i Blakeway wyjaśniają, jakie czynniki mogą sprawia...
Czytaj więcej
Reklamy kosmetyków kuszą obietnicami wiecznej młodości i nieprzemijającej urody. Receptury kremów najnowszej generacji straszą chemicznymi formułami. Natura nie potrzebuje reklamy, choć ma swoje sposoby oszukiwania czasu. Janice Cox dostarcza dowodów na to, że warto czasami zrezygnować z nowego, rewelacyjnego kremu na rzecz prostych, domowych sposobów. W tej książce znajdziemy receptury i metody sporządzania toników, balsamów, soli do kąpieli, szamponów i innych kosmetykow pielęgnacyjnych oparty...
Czytaj więcej

2017-08-23

  • Tytuł: Fit Mom: Ciąża
  • Autor: Dziedzic Anna
  • Tłumacz: -
  • Kategoria: Hobby
  • Gatunek: uroda i zdrowie
  • Forma: poradnik
  • Język oryginalny: polski
  • Rok pierwszego wydania: 2017
  • Do BiblioNETki wprowadził(a): sowaOpiekun BiblioNETki
Ania Dziedzic, trenerka znana jako Fit Mom napisała przewodnik po ciąży dla wszystkich przyszłych mam, które chcą przeżyć ten wyjątkowy stan aktywnie i świadomie. Dzieli się swoją wiedzą, jak przygotować się do ciąży i tłumaczy, jakie zmiany zajdą w organizmie w czasie jej trwania. Rozprawia się z mitem jedzenia za dwoje i prezentuje ćwiczenia, które może wykonywać przyszła mama. Przekonuje, że w ciąży warto być aktywną i dbać o dobrą kondycję organizmu, ponieważ mocne mięśnie znacznie ułatwią p...
Czytaj więcej

2017-08-22

  • Tytuł: Viagra: Mit a rzeczywistość
  • Autor: Seiden Othniel J.
  • Tłumacz: Świderski Sebastian
  • Kategoria: Hobby
  • Gatunek: uroda i zdrowie
  • Forma: poradnik
  • Język oryginalny: angielski
  • Rok pierwszego wydania: 1998
  • Rok pierwszego wydania polskiego: 1999
  • Do BiblioNETki wprowadził(a): Rosco
Jeszcze kilka lat temu większość z nas sądziła, że zainteresowanie seksem przemija z upływem lat. Badania prowadzone ostatnio wśród ludzi w starszym wieku wykazały jednak, że seks jest dla nich równie ważny i fascynujący jak wcześniej. Viagra stanowi szansę rozwiązania problemu impotencji dla milionów mężczyzn. Książka obala wiele fałszywych sądów na temat nowego medykamentu, a jej głównym celem jest pomóc utrzymać aktywne i pełne radości życie seksualne. [Prószyński i S-ka, 1999]
Czytaj więcej
Książka autorstwa trzech amerykańskich lekarzy pediatrów jest świetnym poradnikiem dla tych rodziców, których dzieci często mają katar, zapadają na zapalenie uszu, gardła lub płuc. Autorzy bardzo przystępnie – na podstawie praktyki medycznej i najnowszych badań naukowych – pouczają, jak rozpoznawać u dziecka z podwyższoną temperaturą anginę, zapalenie zatok, oskrzeli, płuc czy ucha. Informują, jak pomóc dziecku z infekcją wirusową bez stosowania antybiotyków, posługując się środkami naturalnymi....
Czytaj więcej
Książka, amerykańskich naukowców w dziedzinie żywienia, jest próbą odpowiedzi na odwieczne oczekiwania ludzi, dotyczące racjonalnego odżywiania. Jest także analizą systemową, ze względu na wartości odżywcze produktów. Niektóre z nich – czternaście – według autorów zasługują na miano „produktów cudownych”, czyli spożywanie ich zapewni doskonałe zdrowie. To właśnie ta „wspaniała czternastka” współdziałając ze sobą wzmaga korzystne działanie żywieniowo-zdrowotne każdego z nich. Jakie to produkty? ...
Czytaj więcej

2017-08-21

Autor słynnej "Biblii młodości" kieruje tym razem uwagę czytelników ku cudownej roślinie – soi. Ta nieznana w naszym kraju krewniaczka fasoli jest naturalnym źródłem dobroczynnych substancji, mogących uchronić nas przed nowotworami i innymi "epidemiami" współczesnej cywilizacji. Wielką zaletą książki jest przystępnie przedstawiona najnowsza wiedza na temat przyczyn tych chorób. Doktor Mindell prezentuje aż siedemdziesiąt przepisów, dzięki którym soja stanie się w kuchni częstym i lubianym goście...
Czytaj więcej
Czytaj więcej
Czytaj więcej
Światło dzienne oraz zmiana nawyków mogą wyleczyć nas z depresji, trawa jęczmienna jest jednym z najbogatszych źródeł składników odżywczych, a czosnek, miłorząb i żeń-szeń – odpowiednio stosowane łagodzą objawy wielu dolegliwości. Oto niektóre z zalecanych dziesięciu naturalnych sposobów, które zdaniem dra Jamesa Balcha mogą poprawić jakość naszego życia i wydłużyć je. Dr James F. Balch jest jednym z amerykańskich autorytetów w dziedzinie medycyny naturalnej i alternatywnej, autorem wielu k...
Czytaj więcej

2017-08-20

Odkryj relaksację i zacznij w pełni doceniać jasne strony życia. – Kontrolowanie oddechu, czyli pierwsza dobra reakcja na stres – Sztuka wizualizacji, czyli wyobraźnia do Twoich usług – Zalety autohipnozy, czyli droga do stanu głębszej relaksacji Stan relaksu, odprężenia czy prawdziwego odpoczynku jest dla współczesnego człowieka czymś równie dziwacznym i niezrozumiałym, jak miękki kamień czy niebieskie słońce. Wszyscy nieustannie gdzieś pędzimy, starając się dogonić uciekający czas, i...
Czytaj więcej
Aż około 10 milionów osób w Polsce ma insulinooporność. Jeśli znajdujesz się w tej grupie albo ze względu na problemy z dodatkowymi kilogramami podejrzewasz u siebie insulinooporność, ta książka jest właśnie dla ciebie. Dominika Musiałowska – ekspert w zakresie insulinooporności, założycielka bloga i fundacji, regularnie organizująca kursy i szkolenia poświęcone tej problematyce, a prywatnie od kilku lat insulinooporna – z pomocą wybitnych specjalistów przejrzyście tłumaczy, czym tak naprawd...
Czytaj więcej

2017-08-18

Raz na zawsze zakończ dramat zmagań z nieskutecznymi dietami! Jaki sekret pomógł Chantel Hobbs stracić niemal 100 kg nadwagi? Chantel Hobbs już w wieku 14 lat przekroczyła 100 kg wagi. W wieku trzydziestu lat przekroczyła wagę 160 kilogramów. Zdając sobie sprawę, że nadwaga stanowi już zagrożenie dla jej życia – wypróbowała kilkanaście programów dietetycznych. Bezskutecznie. Dzięki temu zrozumiała, że diety oferowane w bestsellerowych poradnikach tak naprawdę oferują ludziom złudzenia... ...
Czytaj więcej

2017-08-16

Joga to siła, zdrowie, kobiecość! Poradnik dla osób chcących rozpocząć swoją przygodę z jogą oraz dla wszystkich, którzy chcieliby poprawić technikę. Nie masz czasu systematycznie chodzić na zajęcia do klubu? Wolisz ćwiczyć w zaciszu domowym? Ta książka jest dla ciebie! Znajdziesz w niej m.in. rozpisane krok po kroku asany skupiające się na poszczególnych częściach ciała oraz zestawy ćwiczeń idealne dla biegaczek, rozgrzewające, na przeziębienie i wiele innych. Książka napisana przez ...
Czytaj więcej

2017-08-15

Czytaj więcej

2017-08-13

  • Tytuł: Cukiernia kosmetyczna
  • Autor: Sadkiewicz Adriana
  • Tłumacz: -
  • Kategoria: Hobby
  • Gatunek: uroda i zdrowie
  • Forma: poradnik
  • Język oryginalny: polski
  • Rok pierwszego wydania: 2016
  • Do BiblioNETki wprowadził(a): il93
Adriana Sadkiewicz, autorka bloga www.LiliNatura.pl i książki "Cukiernia kosmetyczna": "Uwielbiam słodycze kosmetyczne. Uwielbiam obserwować reakcje osób, które nimi obdarowuję – nigdy nie są do końca pewne, czy dostały coś do jedzenia, czy wręcz przeciwnie. Kiedy jednak odkryją, że to kosmetyki, zakochują się w nich! Bo »słodycze«, którymi się w tej książce dzielę, są wspaniałe! W większości stworzone na bazie naturalnych składników, nie tylko wyglądają ciekawie, ale jeszcze łagodnie i skut...
Czytaj więcej
Marcin Urbaś – mistrz Europy w biegu na 200 m zaprasza na treningi biegowe. Książka przeznaczona zarówno dla początkujących biegaczy, jak i dla tych amatorów sportów biegowych, którzy już trenują, ale chcą poprawić technikę oraz osiągać lepsze wyniki. Autor podpowie: – Jakich błędów nie popełniać, zaczynając przygodę z bieganiem – Jak wyznaczać sobie realne cele – idea małych kroczków pomaga w realizacji planu – Na co zwrócić szczególną uwagę w technice biegu, by sport był prawdziwą p...
Czytaj więcej

2017-08-10

Olga Kozierowska, ekspertka od życiowych zmian. Ma ich za sobą wiele. Z muzyka stała się ekonomistką. Zrobiła karierę w korporacji, a następnie porzuciła bezpieczny ląd, by zrealizować swoje marzenia, po drodze wyciągając naukę z wielu porażek. Nie było łatwo, ale udało się! Dziś jest szczęśliwa, ma troje dzieci, spotkała miłość. W jej rady, sposoby na zmianę, budowanie poczucia własnej wartości i sięganie po złoto uwierzyło tysiące Polek, które biorą udział w projektach tworzonych przez Sukces ...
Czytaj więcej
Obszerny temat ujęty w prosty, ciekawy i niesamowicie przystępny sposób. Z tą książką aż przyjemnie wyjść w teren. Gratuluję pomysłu i wykonania! Witold Rajchert, współautor książki „Sztuczki survivalowe” To nie tylko książka, ale stworzone z pasją narzędzie przetrwania. Skondensowana, praktyczna wiedza o roślinach, które mogą pomóc nam w terenie. Autor radzi, czym zastąpić podstawowe medykamenty, gdy jesteśmy w górach, nad jeziorem, w lesie, na działce czy w parku i nie mamy przy sobie...
Czytaj więcej
Bestsellerowy autor New York Timesa w tej książce dzieli się z Tobą najbardziej praktycznymi metodami zwiększenia szans na dłuższe, zdrowsze i bardziej satysfakcjonujące życie. Bazując na licznych badaniach naukowych podsumowuje trzy główne aspekty naszego funkcjonowania czyli jedzenie, poruszanie się i sen. Spożywanie odpowiednich pokarmów dostarcza energii do ćwiczeń i poprawia jakość snu. Z kolei noc twardego snu sprawia, że bardziej prawdopodobne jest to, że następnego dnia będziesz odżywiać...
Czytaj więcej

2017-08-09

Czytaj więcej
Patronaty Biblionetki
Biblionetka potrzebuje opiekunów
Recenzje

Użytkownicy polecają:

Redakcja poleca: