Ostatnio dodane książki

Książki zaklasyfikowane do:
Termin dodania:

2016-07-31

Sprawdzone rady trenera hollywoodzkich gwiazd W zdrowym ciele zdrowy duch! To oczywiste, ale jak znaleźć czas i - co najważniejsze -- chęć, aby zachować dobrą formę i atrakcyjne ciało? Kolejne zdobycze techniki zapewniają nam coraz większą wygodę, wydłużający się dzień pracy oraz siedzący tryb życia nie sprzyjają utrzymaniu smukłej sylwetki. Stajemy się coraz bardziej leniwi i - niestety - efekty tego stanu rzeczy doskonale widać w lustrze. Właśnie dla leniwych i zabieganych został...
Czytaj więcej
Czytaj więcej

2016-07-27

Możliwości terapeutyczne jakie daje nam do dyspozycji woda cieszą się nieustanną, a nawet rosnącą popularnością. Już od kilku wieków praktykowane są z dużym powodzeniem zabiegi balneologiczne, powodujące poprawę zdrowia i samopoczucia ogromnej rzeszy chorych. Poradnik ten omawia ogólne podstawy balneologii, oddziaływanie poszczególnych zabiegów na organizm, a także praktyczne możliwości ich stosowania w celu leczenia konkretnych schorzeń. [Interspar, 1993]
Czytaj więcej

2016-07-20

Co jeść, żeby przestać przejadać się pod wpływem stresu? Przejadanie się pod wpływem stresu nie wynika z braku silnej woli. Jest związane z poziomem naturalnego hormonu – serotoniny. Jej aktywność zwiększa się po spożyciu określonych pokarmów - bogatych w węglowodany, a zawierających mało tłuszczów, wpływa na poprawę samopoczucia, zmniejsza wywołaną przez stres potrzebę jedzenia, co w konsekwencji umożliwia skuteczne odchudzanie. [Amber, 1997]
Czytaj więcej
Czytaj więcej

2016-07-18

Gdy cierpisz na: – bóle pleców i szyi – bóle karku – nerwobóle – kurcze i napięcia mięśni – urazy stawów – stłuczenia i siniaki terapia gorącą wodą Ci pomoże. Autorzy proponują proste ćwiczenia, nieskomplikowany masaż i techniki relaksacyjne, które zajmują jedynie kilka minut dziennie. Miejsce terapii: wanna i prysznic. Dr. Horay jest znanym amerykańskim kręgarzem mającym prywatną praktykę w Kalifornii. D. Harp jest autorem wielu książek. Jak pisze we wstępie, terapia gor...
Czytaj więcej

2016-07-17

Hydroterapia należy do najstarszych znanych ludzkości metod naturalnego leczenia. W hydroterapii woda używana jest w postaci kąpieli, natrysków, polewań, rozcierań, zawijań, okładów, stosuje się także wodę z dodatkiem ziół i olejków eterycznych wzmagających jej działanie na organizm. [Dom na Wsi, 2002]
Czytaj więcej
Czytaj więcej
Książka zawiera: – ponad 100 domowych leków ziołowych – obszerne informacje o stosowaniu, działaniu leczniczym i substancjach czynnych zawartych w ziołach – praktyczne wskazówki dotyczące sporządzania naparów, kąpieli, olejów i innych leków ziołowych – informacje na temat uprawiania, zbioru i przechowywania ziół leczniczych – fakty, które trzeba znać, dotyczące medycyny naturalnej: jej historii, substancji czynnych i ograniczeń – listę chorób i zaburzeń, które można leczyć ziołami [Wy...
Czytaj więcej

2016-07-10

Wegetarianizm nie jest jednorodnym rodzajem diety, w jego obszarze istnieją różne odmiany tego sposobu odżywiania, mniej lub bardziej rygorystyczne. Autorki opisują każdy rodzaj diet wegetariańskich oraz produkty jakie znajdują się w diecie. Wskazują na wiele zalet związanych z takim sposobem odżywiania, ale też podkreślają wszelkie zagrożenia związane ze źle zbilansowaną dietą wegetariańską. Dokładne i wnikliwe informacje na temat wielu produktów żywnościowych powodują, że jest to pozycja obowi...
Czytaj więcej
  • Tytuł: Szkoła rodzenia
  • Autor: Kitzinger Sheila
  • Tłumacz: Ajdukiewicz Katarzyna, Prokopczyk Paweł
  • Kategoria: Hobby
  • Gatunek: uroda i zdrowie
  • Forma: poradnik
  • Język oryginalny: angielski
  • Rok pierwszego wydania: 1984
  • Rok pierwszego wydania polskiego: 1996
  • Do BiblioNETki wprowadził(a): Rosco
Czytaj więcej

2016-07-02

Pierwsza na polskim rynku książka o suplementacji dla osób ćwiczących i uprawiających sport. Autorem jest bardzo ceniony w Polsce Frédéric Delavier. Książka jest niezwykle obszerna, szczegółowa i profesjonalna. Znajdziesz w niej między innymi informacje na temat: Suplementacja, która ma na celu poprawienie wytrzymałości; problematyka odwodnienia; węglowodany; ochrona układu mięśniowego; suplementy wzmacniające masę i siłę mięśniową; witaminy, minerały, antyoksydanty, niezbędne kwasy tłuszczowe o...
Czytaj więcej

2016-07-01

"Turystyczny poradnik medyczny" to podręczne źródło szybkiej, praktycznej informacji medycznej. Wskaże nam, jak zachować się w sytuacjach nieprzewidzianych, nagłych zachorowań, losowych zdarzeń czy urazów, które nieoczekiwanie mogą się wydarzyć na trasach turystycznych wędrówek czy w czasie podróży, mających na celu zdrowy odpoczynek, poprawę samopoczucia i regenerację sił psychofizycznych. Dzięki niemu będziemy mogli podróżować bezpieczniej, znając zagrożenia, z jakimi być może przyjdzie nam si...
Czytaj więcej
Patronaty Biblionetki
Biblionetka potrzebuje opiekunów
Recenzje

Użytkownicy polecają:

Redakcja poleca: