Ostatnio dodane książki

Książki zaklasyfikowane do:
Termin dodania:

2014-10-07

Rezultaty w zdumiewająco krótkim czasie - dzięki callaneticsowi, sensacyjnemu treningowi ruchowemu dla uzyskania pięknego, jędrnego ciała. Callanetics daje w ciągu jednej godziny tyle, co intensywne ćwiczenia siłowe na przyrządach przez siedem, a aerobik nawet przez dwadzieścia godzin. Dzięki specjalnemu programowi ćwiczeń na głębsze warstwy mięśni callanetics rewolucjonizuje metody treningu ciała. I dotrzymuje swoich obietnic: w ciągu kilku godzin doprowadza do zadziwiających, widocznych ...
Czytaj więcej
W swojej książce Dale Pinnock, specjalista z zakresu żywienia i kucharz w jednej osobie, wyjaśnia uzdrawiającą moc pożywienia. Udowadnia, że działanie pewnych substancji zawartych w pokarmach wykracza daleko poza zaspokajanie zapotrzebowania naszych organizmów na witaminy i minerały. Te niezwykłe substancje to cenne fitozwiązki, które działają podobnie do roślin leczniczych, a nawet terapii farmakologicznych, ale nie powodują żadnych skutków ubocznych. Dzięki tej książce: - zrozumiesz, na cz...
Czytaj więcej

2014-10-06

Oto niezwykle skuteczny poradnik dotyczący odchudzania. Napisany przez dietetyczkę, która stosując dietę 50:50, zgubiła aż 20 kilogramów – i utrzymała ten spektakularny efekt! Teraz i ty dowiedziesz, jak dzięki prostemu, efektywnemu i rewolucyjnemu podejściu utracić zbędną tkankę tłuszczową. Oto rewolucyjna, udowodniona naukowo i prosta w stosowaniu dieta, która bazuje na przełomowych badaniach prowadzonych nad odżywianiem naprzemiennym, zainicjowanych przez autorkę książki – dr Kristę Varady...
Czytaj więcej
Mówi się, że śmierci i podatków nie da się uniknąć, ale większości z nas ani jedno, ani drugie nie wydaje się tak przerażające jak perspektywa starości. Starość. Brrrrr! Samo to słowo przejmuje każdą pełnokrwistą kobietę dreszczem zgrozy. [...] Łatwo było Glorii Steinem, gdy wkraczała w jedną z kolejnych dekad, oznajmić dumnie: "Oto jak wygląda kobieta czterdziestoletnia". Powtórzyła to zresztą przy pięćdziesiątych urodzinach, radośnie dodając następną dziesiątkę. Ale większość z nas nie jest ...
Czytaj więcej

2014-10-05

Czytaj więcej

2014-10-04

Dobrze znamy powtarzane do znudzenia, niczym mantra hasła niskowęglowodanowe: "Chleb jest zły. Tłuszcz nie ma znaczenia. Prawdziwym powodem, dla którego nie możesz schudnąć, są węglowodany". Niskowęglowodanowy wszechświat, powołany do życia przez doktora Atkinsa, wciąż się rozrasta. Diety niskowęglowodanowe, od south beach i diety strefowej po kolejne, są nadal najczęściej wybierane przez miliony ludzi usiłujących pozbyć się zbędnych kilogramów. Marketingowe slogany mogą się od siebie różnić,...
Czytaj więcej

2014-10-03

  • Tytuł: Magia spojrzenia
  • Autor: Brown Bobbi
  • Tłumacz: -
  • Kategoria: Hobby
  • Gatunek: uroda i zdrowie
  • Forma: poradnik
  • Język oryginalny: angielski
  • Rok pierwszego wydania: 2014
  • Rok pierwszego wydania polskiego: 2014
  • Do BiblioNETki wprowadził(a): LouriOpiekun BiblioNETki
Podkreśl swoje oczy zgodnie z profesjonalnymi wskazówkami Bobbi Brown! Kiedy chcesz, aby twoje oczy wyglądały pięknie ważne są nie tylko kosmetyki, jakie zastosujesz, ale też odpowiednie narzędzia i techniki aplikacji. Od czego zacząć? Światowej sławy makijażystka – Bobbi Brown w tym obowiązkowym minipodręczniku pokaże ci jak wykonać idealny makijaż oczu. Odkryj jaki makijaż pasuje do kształtu i koloru twoich oczu. Dzięki instrukcjom, "krok po kroku" dowiesz się jak pomalować oczy w stylu nu...
Czytaj więcej
W przeciwieństwie do obiegowej opinii, cukrzyca nie jest chorobą nieuleczalną. Nie musi także skracać życia ani skutkować wysokim ciśnieniem krwi, chorobami serca, niewydolnością nerek, ślepotą czy innymi zagrażającymi życiu dolegliwościami. Tak naprawdę większość chorych na nią może w bardzo prosty sposób całkowicie odzyskać zdrowie i przestać przyjmować leki. Autor, opierając się na swoim wieloletnim doświadczeniu, pokazuje, jak zapobiegać, a także leczyć cukrzycę oraz towarzyszące jej dole...
Czytaj więcej
  • Tytuł: Trzy kroki do zdrowia
  • Autor: Fuhrman Joel
  • Tłumacz: Kleszcz Ewa
  • Kategoria: Hobby
  • Gatunek: uroda i zdrowie
  • Forma: poradnik
  • Język oryginalny: angielski
  • Rok pierwszego wydania: 2008
  • Rok pierwszego wydania polskiego: 2014
  • Do BiblioNETki wprowadził(a): ilia
Dzięki doktorowi Fuhrmanowi i zdrowym wyborom żywieniowym pokonasz swoje zachcianki i uzależnienia pokarmowe, a twój organizm po prostu rozkwitnie. Uważaj jednak na skutki uboczne... Twoje choroby się cofną, bóle głowy, alergie i nadciśnienie po prostu miną, a Ty poczujesz się lepiej niż kiedykolwiek wcześniej! Znajdziesz tutaj opis autorskiego systemu oceniania żywności – ANDI, trzech poziomów planowania posiłków oraz 150 inspirujących przepisów. Podejmij wyzwanie i wprowadzaj zmiany stopnio...
Czytaj więcej
  • Tytuł: Jeść, by żyć zdrowo
  • Autor: Fuhrman Joel
  • Tłumacz: Fijałkowska Wanda
  • Kategoria: Hobby
  • Gatunek: uroda i zdrowie
  • Forma: poradnik
  • Język oryginalny: angielski
  • Rok pierwszego wydania: 2003
  • Rok pierwszego wydania polskiego: 2012
  • Do BiblioNETki wprowadził(a): ilia
Książka obecna przez wiele miesięcy na liście bestsellerów "The New York Times"! Aby cieszyć się dobrym zdrowiem i prawidłową wagą, należy spożywać tylko takie produkty, których zagregowana wartość odżywcza zdecydowanie przewyższa ich wartość kaloryczną. Niestety wielu lekarzy i dietetyków nie zna najnowszych badań w tej dziedzinie i nie stosuje w praktyce swego poradnictwa skali ANDI, która informuje o całkowitej wartości odżywczej pokarmów pod kątem tego, ile zawierają one ważnych dla zdr...
Czytaj więcej
Patronaty Biblionetki
Biblionetka potrzebuje opiekunów
Recenzje

Użytkownicy polecają:

Redakcja poleca: