Ostatnio dodane książki

Termin dodania:

08.08.2022

"Holandia" od wielu lat cieszy się - i słusznie! - niesłabnącą popularnością wśród zwiedzających Europę obieżyświatów. Ci jednak najchętniej odwiedzają rozsławiony licznymi opowieściami Amsterdam, okazjonalnie tylko poznając inne zakątki "krainy tulipanów". Paradoksalnie, położony w sercu Starego Kontynentu kraj wciąż w dużej mierze pozostaje turystyczną białą plamą. Zachęcamy zatem, po nasyceniu się atrakcjami stolicy, do odkrycia mniej znanej twarzy Niderlandów. Intrygujące przeżycia i niezapo...
Czytaj więcej
Nadmorska Liguria od ponad stulecia przyciąga śmietankę towarzyską, inspiruje artystów, zachwyca obieżyświatów i urlopowiczów. Śródziemnomorska przyroda, plaże i kolorowe miasteczka "przyklejone" do urwistych przybrzeżnych skał są tu chronione w ramach znakomitych parków: Narodowego Cinque Terre i Krajobrazowego Portovenere. Głównym ośrodkiem regionu jest portowa Genua, rodzinne miasto Krzysztofa Kolumba, słynąca z niezliczonych zabytków, ciekawych muzeów, latarni morskiej i wspaniałego akwarium...
Czytaj więcej
To książka dla osób znudzonych typowymi sposobami spędzania urlopu, dla tych, którzy wyjeżdżając wzdychają: "Znów ta plaża i te zabytki". 20 fascynujących oryginalnych sposobów na wakacje (i nie tylko) w Chorwacji, nowe nieznane szlaki tematyczne, smaki i aromaty, niepowtarzalne imprezy i niezapomniane widoki. Można wyruszyć oliwnym szlakiem przez Dalmację, degustować wina w Slawonii, przejechać rowerem przez wyspę Krk, spędzić wakacje w latarni morskiej lub na bezludnej wyspie, witać nowy r...
Czytaj więcej

07.08.2022

Czytaj więcej
Czytaj więcej
Czytaj więcej
"Zdrowa Dieta 26 w przepisach na całe życie" to zmiana nawyków żywieniowych na całe życie, aby zawsze cieszyć się zdrowiem i dobrym samopoczuciem. Psychodietetyk Sandra Czeszejko-Sochacka, współautorka książki, wyjaśnia: "System, w którym spożywamy każdego dnia 26 różnorodnych składników, przyspiesza przemianę materii oraz likwiduje uczucie głodu, co jest idealną propozycją dla każdego, kto chce dbać o swój wygląd i zdrowie. Niniejsza książka kucharska powstała przy współpracy z Małgorzatą Ks...
Czytaj więcej
Książka porusza trzy aspekty ludzkiej kontroli czyli ciało, duszę i umysł. Rozpatrując w ten sposób problem odchudzania, uświadamiamy sobie, że każda decyzja uzależniona jest od potrzeb naszego ciała i sposobu myślenia. Książka powstała przy współpracy psychologa Waldemara Stanisława Piekarskiego. [Wydawnictwo Białe Pióro, 2019]
Czytaj więcej
Zdrowa dieta 26 to nie dieta. Opiera się na zmianie nawyków żywieniowych tak, aby jedzenie było przyjemnością. Dzięki niej osiągniesz zgrabną sylwetkę i zdrowie bez wyrzeczeń. [Wydawnictwo Białe Pióro, 2019]
Czytaj więcej
Lista zdrowych przekąsek na każdy dzień tygodnia, garść porad prosto od dietetyczki. Pomysły na dobre samopoczucie. [Wydawnictwo Białe Pióro, 2019]
Czytaj więcej
Niniejsza książka ma za zadanie pokazać czytelnikom alternatywę dla propozycji sklepowych specyfików, które mogą zawierać między innymi konserwanty, zagęstniki, barwniki. Sprawiają one, że produkty są trwalsze, przyjemne w zapachu, ale nie zawsze najlepsze dla naszej cery. [Wydawnictwo Białe Pióro, 2019]
Czytaj więcej
Rozpostarta między Adriatykiem i Apeninami Emilia-Romania to jeden z najciekawszych regionów Włoch. Na żyznej Nizinie Padańskiej leżą historyczne miasta pamiętające Etrusków i czasy Cesarstwa Rzymskiego, z Bolonią, Ferrarą, Parmą i Rawenną na czele. Nadmorskie plaże zachęcają do wypoczynku i kąpieli, zaś górskie tereny chronione - do pieszych wędrówek i podpatrywania unikatowej przyrody. Coś dla siebie znajdą tu też koneserzy kuchni opartej na daniach mięsnych i słynnej polencie, uszlachetnionej...
Czytaj więcej
Bruksela, Antwerpia, Brugia i Gandawa to najciekawsze miasta belgijskiej Flandrii - każde z nich zasługuje na kilkudniową wizytę, która dla wielu okaże się odkryciem. Na turystę czekają tu historyczne starówki ze wspaniałymi kościołami, ratuszami, pałacami i domami kupieckimi, a także muzea kryjące arcydzieła sztuki z najwyższej światowej półki. Ciekawostką Brukseli jest Dzielnica Europejska, Brugii i Gandawy - malownicze miejskie kanały, wszędzie zaś znajdziemy urokliwe tereny spacerowe i klima...
Czytaj więcej
Kalabria i Bazylikata to na turystycznej mapie Italii niemal terra incognita. Koniec włoskiego buta to "już nie Kampania", a "jeszcze nie Sycylia" - region nieco zapomniany, stosunkowo słabo rozwinięty i w charakterze nieco "bałkański". Realia te można potraktować jednak także jako atut - tutejsze zabytki są może mniej znane, ale równie piękne, góry puste i dzikie, a plaże mniej zatłoczone. Życie toczy się znacznie wolniej niż w Rzymie czy Neapolu, słońce praży równie mocno, a miejscowe specjały...
Czytaj więcej

06.08.2022

Dieta keto stworzona dla kobiet. Szukasz skutecznego sposobu na szczupłą sylwetkę? Zależy ci na zgubieniu zbędnych kilogramów, ale chcesz osiągnąć swój cel bez efektu jojo i skutków ubocznych? Wypróbuj dietę przygotowaną specjalnie dla kobiet! Większość kuracji dietetycznych została stworzona przez mężczyzn dla mężczyzn. Warto pamiętać, że kobiece ciała nie działają w ten sam sposób i mają inne potrzeby. Popularne plany żywieniowe mogą utrudniać odchudzanie i siać spustoszenie w złożonym i...
Czytaj więcej
"Travelbook" to Twój niezastąpiony towarzysz podróży. Wskaże Ci najważniejsze atrakcje, podpowie, czego szukać poza głównymi szlakami, i wprowadzi w świat miejscowych obyczajów. Znajdziesz w nim opisy najciekawszych regionów i miast, a sprawdzone informacje praktyczne umożliwią staranne zaplanowanie podróży. "Wybrzeże Bałtyku. Od Rugii po Zalew Wiślany" Polskie morze budzi wśród turystów jednoznaczne skojarzenia z odpoczynkiem na plaży i kąpielami pośród fal. I słusznie! Warto jednak na ...
Czytaj więcej

04.08.2022

Szwajcaria to kraj rzadko wybierany na cel urlopowych wyjazdów, a przez to mało znany. Tymczasem potencjał turystyczny tego zakątka Europy jest wręcz imponujący. Szczycące się średniowiecznymi zabytkami miasta, wspaniałe alpejskie jeziora, wysokogórskie trasy trekkingowe, niezliczone skarby przyrody i kultury - to wszystko znajdziemy w Helwecji, niekoniecznie wydając fortunę. Jeśli dodamy do tego krystalicznie czyste powietrze, wyborną regionalną kuchnię oraz znakomitą infrastrukturę - odkryjemy...
Czytaj więcej
Lombardia to jeden z najbardziej atrakcyjnych regionów Włoch północnych. Znajduje się tu Mediolan - nowoczesna metropolia zwana drugą stolicą Italii, słynąca ze wspaniałej katedry, a także wiele innych historycznych miast. A przecież Lombardia to nie tylko bogata kultura miejska - to również cenne przyrodniczo Alpy, będące rajem dla wędrowców i narciarzy, oraz efektowne krajobrazowo jeziora przedalpejskie. Region warto odwiedzić także dla wyrazistej kuchni regionalnej i cenionych miejscowych win...
Czytaj więcej
"Travelbook" to Twój niezastąpiony towarzysz podróży. Wskaże Ci najważniejsze atrakcje, podpowie, czego szukać poza głównymi szlakami, i wprowadzi w świat miejscowych obyczajów. Znajdziesz w nim opisy najciekawszych regionów i miast, a sprawdzone informacje praktyczne umożliwią staranne zaplanowanie podróży. Apulia to dla turystów z Polski niemal terra incognita - co może dziwić, ponieważ w "pojedynku na atrakcje" może ona śmiało konkurować z bardziej znanymi, powszechnie hołubionymi przez ...
Czytaj więcej
Atlas turystyczny to kompendium wiedzy na temat Podlasia. Informacje o najciekawszych i najbardziej malowniczych miejscach zaprezentowano w wygodnym i przejrzystym układzie alfabetycznym. Cennym uzupełnieniem są informacje o historii i dawnych mieszkańcach tych terenów, a także praktyczne wskazówki, propozycje tras, przydatne mapy i barwne fotografie. [Wydawnictwo SBM Renata Gmitrzak, 2022]
Czytaj więcej
Atlas turystyczny to kompendium wiedzy na temat Beskidów. Informacje o najciekawszych i najbardziej malowniczych miejscach zaprezentowano w wygodnym i przejrzystym układzie alfabetycznym. Cennym uzupełnieniem są informacje o historii i dawnych mieszkańcach tych terenów, a także praktyczne wskazówki, propozycje tras, przydatne mapy i barwne fotografie. [Wydawnictwo SBM Renata Gmitrzak, 2022]
Czytaj więcej

03.08.2022

"Atlas turystyczny Amsterdamu" to doskonała pomoc w planowaniu udanych wakacji. Książka zawiera najważniejsze informacje na temat historii, geografii, kuchni i kultury tego holenderskiego miasta. Jej niebywałym atutem są propozycje gotowych tras zwiedzania, przydatne mapy, a także liczne ciekawostki i barwne zdjęcia. [Wydawnictwo SBM Renata Gmitrzak, 2020]
Czytaj więcej
  • Tytuł: Warszawa
  • Autor: Tomczyk Rafał
  • Tłumacz: -
  • Kategoria: Hobby
  • Gatunek: turystyka
  • Forma: poradnik
  • Język oryginalny: polski
  • Serie wydawnicze:
  • Rok pierwszego wydania: 2017
  • Do BiblioNETki wprowadził(a): Marylek
99 najpiękniejszych miejsc Miasta Stołecznego Warszawy. Wyjątkowe zdjęcia Rafała Tomczyka oraz podstawowe dane: nazwa obiektu (pierwotna i aktualna), autor projektu, lata budowy, a także informacje o ewentualnej przebudowie, tworzą ten niezwykły album. Poznajmy piękną stronę tej wyjątkowej stolicy. [Dom Wydawniczy Księży Młyn, 2017]
Czytaj więcej
  • Tytuł: Łódź
  • Autor: Tomczyk Rafał
  • Tłumacz: -
  • Kategoria: Hobby
  • Gatunek: turystyka
  • Forma: poradnik
  • Język oryginalny: polski
  • Serie wydawnicze:
  • Rok pierwszego wydania: 2017
  • Do BiblioNETki wprowadził(a): Marylek
Zachęcamy do odkrycia 99 najciekawszych miejsc Łodzi! Niezwykłe zdjęcia Rafała Tomczyka ukazują potencjał Łodzi skrywany wśród zatłoczonych ulic i pędu wielkomiejskiego życia. Bujny rozwój Łodzi rozpoczął się w I połowie XIX wieku, gdy podjęto decyzję o budowie na jej terenie ośrodka przemysłowego o specjalizacji tkackiej i sukienniczej. Dziedzictwo przemysłowej Łodzi jest obecne do dziś. W mieście znajdują się architektoniczne perły będące chlubą niegdysiejszych fabrykantów - łódzkich "Ro...
Czytaj więcej
Dzięki zdjęciom Pawła Pomykalskiego poznają Państwo tajemnicę niezwykłego miejsca, ujrzą Państwo miasto ulegające zaskakującym przemianom - Katowice. To jeden z najważniejszych ośrodków gospodarczych Polski. W XIX wieku na terenie miasta, podobnie jak w całym regionie, intensywnie zaczął rozwijać się przemysł, zwłaszcza hutniczy i węglowy. Czołową rolę w industrializacji Śląska odegrały wielkie rody: Henckel von Donnersmarckowie, Schaffgotschowie, Ballestremowie czy Tiele-Wincklerowie. Kwitł ...
Czytaj więcej
Zapraszamy do obejrzenia najpiękniejszych miejsc Wrocławia. Stolica Dolnego Śląska zachwyca różnorodnością swojej architektury. Oglądając album, możemy podziwiać m.in. średniowieczny ratusz, zabytkowe kamienice (np. Pod Złotym Słońcem), unikatowe kościoły (m.in. kolegiatę Świętego Krzyża), a także dworzec kolejowy, który po generalnym remoncie odzyskał swój dawny blask. Nie zabraknie również wrocławskiej perły modernizmu, czyli Hali Stulecia. Fotografie pokazują także nowoczesne oblicze miast...
Czytaj więcej

02.08.2022

To książka dla kobiet, które borykają się z bezpłodnością. Jeśli powodem jest zespół policystycznych jajników, ta książka podpowie ci, jakie są przyczyny, objawy i jak leczyć PCOS. Poznasz zasady diety oczyszczającej, zdrowego odżywiania i moc postów przerywanych w odzyskiwaniu zdrowia i pokonywaniu chorób. Porady Autorów przyczynią się również do pozbycia się otyłości, insulinooporności, a nawet cukrzycy. Z doświadczenia Autorów wynika, że już po miesiącu stosowania się do zaleceń opisanych ...
Czytaj więcej
O okresie - z czułością! Niezależnie od tego, czy dotykają cię choroby układu rozrodczego lub problemy hormonalne, czy miesiączkujesz jak w zegarku, czy dopiero dojrzewasz - ta książka jest dla ciebie! Alisa Vitti pokazuje, jak wspaniałą siłą jest kobiecy cykl hormonalny i na jak wiele sposobów można go wykorzystać. Odczarowuje mit okresu jako czegoś wstydliwego, opisuje, jak wyleczyć zaburzenia hormonalne, i ujawnia bogactwo możliwości związanych z byciem kobietą. Przedstawia nowy sposób myś...
Czytaj więcej
Czytaj więcej
Czytaj więcej
Patronaty Biblionetki
Biblionetka potrzebuje opiekunów
Recenzje

Użytkownicy polecają:

Redakcja poleca: