Ostatnio dodane książki

Termin dodania:

2017-05-31

Czytaj więcej

2017-05-30

Czytaj więcej
Czytaj więcej

2017-05-29

  • Tytuł: Codziennie fit
  • Autor: Hennig Marta
  • Tłumacz: -
  • Kategoria: Hobby
  • Gatunek: sport
  • Forma: poradnik
  • Język oryginalny: polski
  • Rok pierwszego wydania: 2017
  • Do BiblioNETki wprowadził(a): persona
Chcesz zmienić swój tryb życia, ale nie wiesz, od czego zacząć? Z tą książką to nie będzie problem. Przekonasz się, jak być fit, niezależnie od tego, ile masz lat, pieniędzy w portfelu czy wolnego czasu – i to bez ścisłych diet, wielkich wyrzeczeń i rygoru! Ta książka podpowie ci: – jak przygotować się do treningów – co i jak ćwiczyć – jak skutecznie schudnąć lub zdrowo przytyć – co, ile i kiedy jeść – jak się zmotywować do działania. Marta Hennig – trener personalny, instruktor f...
Czytaj więcej

2017-05-28

– Chcę biegać, ale nie wiem, od czego zacząć. – Co jest potrzebne na pierwsze treningi? Jak wybrać buty do biegania? – Co jeść przed treningiem i po treningu? Jak jeść zdrowo w pracy? – Co zrobić, by nam się tak chciało, jak nam się nie chce? – Jak być fit przez 9 miesięcy i wrócić do formy po porodzie? – Czy warto startować i jak się przygotować do zawodów? Jeśli często zadajesz sobie chociaż jedno z tych pytań — nie mogłaś trafić lepiej. Codziennie na blogu dostaję mnóstwo podobnych. D...
Czytaj więcej

2017-05-27

Jeśli marzysz o przeżyciu prawdziwej górskiej przygody, ale nie masz pojęcia, jak się do tego zabrać, ta książka jest dla ciebie. Dziś nic nie stoi na przeszkodzie, aby realizować najśmielsze marzenia podróżnicze. Nawet z małym budżetem można planować wielkie wyprawy. Granicą jest wyobraźnia. A jednak często odkładamy to latami, nie wiedząc jak zacząć. Gdzie najlepiej się udać? Skąd wziąć wiarygodne informacje? Jak nie pogubić się w sklepach ze specjalistycznym ekwipunkiem i wybrać te nap...
Czytaj więcej

2017-05-25

Dziś każdy może stać się szczęśliwym posiadaczem drona. To popularne hobby, ale zastosowanie dronów jest bardzo szerokie. Latająca kamera okazuje się niezastąpiona wszędzie tam, gdzie z różnych powodów nie można posłużyć się samolotem czy śmigłowcem. Oczywiste staje się pytanie, jakie możliwości oferują te niezwykłe latające urządzenia i w jaki sposób można je wykorzystać. Okazuje się, że wybór i zakup konkretnego modelu to dopiero początek – pracując z dronem, trzeba być świadomym wielu kwestii...
Czytaj więcej

2017-05-24

Burak od dawien dawna należy do arsenału środków leczniczych wykorzystywanych w aptece natury. O wartości buraka ćwikłowego przesądza jego unikatowy skład: witaminy, potas, jod, żelazo, białka i błonnik. Prócz walorów smakowych zarówno korzeń, jak i liście tego CUD-WARZYWA mają liczne właściwości lecznicze. Burak jest prawdziwym naturalnym lekarstwem na wiele dolegliwości. Sok z buraka ułatwia usuwanie z organizmu toksyn i szkodliwych produktów przemiany materii, nadmiaru cholesterolu, reg...
Czytaj więcej

2017-05-22

Czytaj więcej
„Ciąża i witaminy” to książka inna niż pozostałe publikacje dotyczące zdrowia ciężarnej kobiety. Dotychczas autorzy poradników dla przyszłych mam zdecydowanie odradzali kobietom stosowanie dawek witamin większych niż te oficjalnie rekomendowane. Nikt tak naprawdę nie informował o tym, że odpowiednia suplementacja witaminowa jest niezbędna dla zdrowia i bezpieczeństwa dziecka. Lekarze medycyny ortomolekularnej od dekad wiedzą, że standardowe preparaty witaminowe nie zaspokajają zapotrzebowania or...
Czytaj więcej

2017-05-18

Czytaj więcej
Czytaj więcej

2017-05-16

Czytaj więcej
Czytaj więcej

2017-05-14

„»Bez kapelusza. Propozycje imprez dla teatrzyku szkolnego« – autorstwa Wiesławy Machury jest książką niezwykłą. Szary, czasem bardzo szablonowy szkolny kalendarz imprez, tutaj wiruje, śpiewa, zachwyca plastyką obrazów, niezwykłych skojarzeń, ciekawym przedstawieniem historycznych faktów. Bogata jest wyobraźnia Autorki i bogata intelektualnie Jej propozycja wspólnej zabawy nauczyciela z uczniami. Można je przyjąć dosłownie, a może inspirować uczniów do tworzenia własnego, niekonwencjonalnego szk...
Czytaj więcej

2017-05-13

  • Tytuł: Dieta ze smakiem
  • Autor: Paruzel Kinga
  • Tłumacz: -
  • Kategoria: Hobby
  • Gatunek: kulinaria
  • Forma: poradnik
  • Język oryginalny: polski
  • Rok pierwszego wydania: 2017
  • Do BiblioNETki wprowadził(a): mania_an
Twój wygląd zaczyna się w kuchni! Nie potrzebujesz Nowego Roku, aby dokonać zmian! Wystarczy ci ta książka! „Dieta ze smakiem” to ponad 100 najlepszych przepisów z bloga autorki na zdrowe, odżywcze, nietuzinkowe posiłki, które pomogą ci się pozbyć niepotrzebnych kilogramów i uczynią, że świetnie się poczujesz. Prostota przygotowania, dostępność składników i mnogość smaków sprawiają, że jest to książka dla każdego. Znajdziesz tu pomysły na doskonałe fit śniadania, oryginalne przekąski i sałat...
Czytaj więcej
Marta Dymek, autorka najgłośniejszej polskiej książki o kuchni roślinnej, powraca z długo wyczekiwaną nową książką. Tym razem w roli głównej wystąpią polskie, sezonowe warzywa w zupełnie nowej odsłonie – w przepisach z kuchni całego świata. Bulwa selera po chińsku? Węgierski gulasz z papryk i boczniaków? Turecka zupa soczewicowa? Mizeria po koreańsku? To tylko kilka dań na zebranie sił przed wielką, roślinną podróżą! Aby kulinarnie podróżować, nie trzeba kupować egzotycznych produktów. Niepot...
Czytaj więcej

2017-05-12

Kolorowa, bogato ilustrowana zdjęciami i rysunkami książka dla dzieci (wiek 8+, choć może służyć także młodszym dzieciom, jeśli podczas eksperymentu będą im towarzyszyć opiekunowie). Zawiera opisy 60 eksperymentów, z których prawie wszystkie ze względu na swoją atrakcyjność wizualną mogą aspirować do magicznego triku. Większość produktów do wykonania doświadczenia znajduje się w każdym domu. Każdy opis zaczyna się od części „Będziesz potrzebować”, potem znajduje się ilustrowana instrukcja wyk...
Czytaj więcej
Czytaj więcej

2017-05-10

Superżywność jest na ustach wszystkich pragnących zdrowo żyć. Jeżeli do tej pory uważaliście, że jak chia czy jagody goji musi pochodzić z zamorskich krajów, teraz macie okazję zmienić zdanie. Roślinne pakiety detoksykujące, zapobiegające starzeniu, wspomagające układ odpornościowy i pomagające się odprężyć znajdziecie tuż za progiem swojego domu. Tak niepożądane chwasty, jak czosnek niedźwiedzi, mniszek lekarski czy koniczyna łąkowa oraz pospolite krzewy, na przykład dzika róża czy tarnina, ...
Czytaj więcej

2017-05-05

W tej inspirującej książce małżeństwo-zespół, który tworzą urodzona i wychowana w Japonii Naomi Moriyama oraz William Doyle, analizuje dowody na to, że mali Japończycy cieszą się najlepszym zdrowiem na świecie, oraz zbiera wnioski w formie kilku praktycznych porad, jakie mogą zastosować rodzice, by zadbać o zdrowie swojego dziecka. Wszyscy pragniemy, by nasze dzieci były zdrowe i szczęśliwe, lecz w wielu rodzinach temat jedzenia przeistoczył się w pole bitwy, stając się źródłem sporów i nieporoz...
Czytaj więcej

2017-05-04

  • Tytuł: 101 słynnych myśliwców
  • Autor: Jackson Robert
  • Tłumacz: Jasiński Paweł
  • Kategoria: Hobby
  • Gatunek: militaria
  • Forma: wydawnictwo albumowe
  • Język oryginalny: angielski
  • Rok pierwszego wydania: 2008
  • Rok pierwszego wydania polskiego: 2010
  • Do BiblioNETki wprowadził(a): usagi81
Czytaj więcej
Według najnowszych badań jelita stanowią swoiste centrum dowodzenia naszego zdrowia i są pierwszą linią obrony organizmu. Dlatego też od ich sprawnego funkcjonowania zależy nasza kondycja fizyczna oraz dobre samopoczucie. Dzięki bogatej wiedzy i doświadczeniu ekspertów, powstała książka, w której przedstawiono przyczyny i metody leczenia takich schorzeń. Dodatkowym atutem wydania są kolorowe ilustracje i gotowe przepisy na zdrowe dania. [Wydawnictwo M, 2017]
Czytaj więcej
Czytaj więcej

2017-05-03

Czytaj więcej

2017-05-02

  • Tytuł: Legendarne przeboje rocka
  • Autor: Brackett Nathan
  • Tłumacz: Gołębiowski Patryk
  • Kategoria: Hobby
  • Gatunek: sztuka
  • Język oryginalny: angielski
  • Rok pierwszego wydania: 2011
  • Rok pierwszego wydania polskiego: 2013
  • Do BiblioNETki wprowadził(a): Kuf
Czytaj więcej

2017-05-01

Czytaj więcej
Patronaty Biblionetki
Biblionetka potrzebuje opiekunów
Recenzje

Użytkownicy polecają:

Redakcja poleca: