Dodany: 27.03.2022
|
Autor: Marylek
Oprah Winfrey i znany ekspert w dziedzinie rozwoju mózgu i traum, dr Bruce Perry, rozmawiają o znaczeniu traumy i nieszczęść. Przekonują, że proces uzdrawiania musi się zacząć od zmiany podejścia i stawiania pytania "Co ci się przydarzyło?", zamiast: "Co jest z tobą nie tak?"
"Moje rozmowy z dr Brucem Perrym i tysiącami ludzi, którzy byli na tyle odważni, by podzielić się ze mną swoimi historiami w »The Oprah Winfrey Show« nauczyły mnie, że konsekwencje tego, jak byłam traktowana przez ludzi, którzy mieli się mną opiekować, były nie tylko emocjonalne. Była na to także odpowiedź biologiczna. Poprzez pracę z dr. Perrym otworzyłam oczy na to, że chociaż jako dziecko doświadczyłam przemocy i traumy, mój mózg znalazł sposoby, żeby się przystosować.
Jest w tym nadzieja dla nas wszystkich - w wyjątkowej zdolności adaptacyjnej naszych cudownych mózgów. Jak wyjaśnia w tej książce dr Perry, zrozumienie, jak mózg reaguje na stres czy wczesną traumę, pomaga pojąć, w jaki sposób to, co przydarzyło nam się w przeszłości, kształtuje to kim jesteśmy, jak się zachowujemy i dlaczego robimy to, co robimy. Dzięki temu możemy odbudować poczucie własnej wartości i ostatecznie skalibrować nasze reakcje do okoliczności i relacji z innymi. To, innymi słowy, klucz do zmiany naszego życia".
Oprah Winfrey
[Wydawnictwo Agora, 2022]