Książka: Dieta długowieczności: Potwierdzony naukowo sposób na zdrowe i długie życie

Jaki jest sekret długowieczności?

Wyjawia go Valter Longo, profesor gerontologii i biochemik, światowej sławy ekspert w zakresie badań nad starzeniem, znany jako guru długowieczności.

Jego autorski plan żywieniowy oparty jest na kuchni śródziemnomorskiej (niskobiałkowej i niskocukrowej, obfitującej w zdrowe tłuszcze, warzywa i owoce) oraz okresowych postach, które stosuje się zaledwie 3-4 razy do roku przez kilka dni. Dieta Valtera Longo to klucz do dłuższego, zdrowszego i bardziej satysfakcjonującego życia. Redukuje tkankę tłuszczową w okolicach brzucha, zapobiega utracie mięśni i kości, odmładza i regeneruje organizm. Chroni przed schorzeniami układu krążenia, cukrzycą, nowotworami, chorobami autoimmunologicznymi i neurodegeneracyjnymi, takimi jak alzheimer.


Międzynarodowy bestseller prezentujący najważniejsze odkrycia w dziedzinie odżywiania.
Potwierdzony klinicznie, rewolucyjny plan żywieniowy wydłużający życie.
Dieta, która uchroni Cię przed otyłością i chorobami cywilizacyjnymi.

[Bukowy Las, 2018]