Dodany: 13.08.2014
|
Autor: ilia
"Siła woli" to dzieło przełomowe. Znany amerykański psycholog społeczny Roy F. Baumeister oraz dziennikarz naukowy "New York Timesa" John Tierney całkowicie zmieniają nasze rozumienie jednej z najwyżej cenionych ludzkich cech - samokontroli. Autorzy korzystają z najnowszych badań oraz dogłębnej specjalistycznej wiedzy, aby poinstruować nas, jak można zmienić życie dzięki odpowiedniemu skupieniu własnej energii.
"Siła woli" wyjaśnia, jak stawiać sobie realistyczne cele, jak śledzić postępy i jak nie tracić wiary w obliczu niepowodzenia. Kiedy wdroży się prawidłowe nawyki i odpowiednio dobierze technikę, praca nad siłą woli staje się prostsza, gdyż do unikania pokus potrzeba mniej świadomej energii. Nie ma przy tym mowy o żadnej magii ani też o pustych sloganach z poradników dla samouków. Chodzi o starannie wytyczoną drogę ku lepszemu życiu.
"Książka jest znakomitą lekturą obowiązkową dla tych wszystkich, którzy pragną uprawiać ćwiczenia fizyczne, przestrzegać diety, skutecznie zarządzać czasem, oszczędzać i opierać się pokusie".
Martin Seligman, autor "Optymizmu można się nauczyć"
"»Siła woli« to złodziej czasu - kiedy zacznie się czytać, nie można przestać. To fascynujący opis nowej nauki o samokontroli przedstawiony przez naukowca, który ją stworzył, i dziennikarza, który ją upowszechnił".
Daniel Gilbert, autor "Na tropie szczęścia"
"Niestety, dziś siła woli nie ma najlepszej renomy. Kojarzy się z ograniczeniami, wyrzeczeniami, z wszystkim tym, czego nie lubi kultura konsumpcjonizmu. Efekt? Kultura przyjemności spycha kulturę silnej woli do defensywy, niekoniecznie z najlepszym skutkiem. Wartości, jakie niesie upór i samozaparcie, są niedoceniane. Warto się nad nimi ponownie zastanowić. Lektura »Siły woli« jest do tego świetną okazją".
Tomasz Kozłowski, Katedra Pedagogiki i Socjologii, WSNHiD, Poznań
[Media Rodzina, 2013]