Książka: Triatlon: Biblia treningu

Poznaj elementy, które pozwolą ci rozwinąć możliwości organizmu i stać się jeszcze lepszym triatlonistą. To baza wiedzy dla tych, którzy chcą się zmierzyć lub już mierzą się z triatlonem. Znajdziesz tu poglądy trenerów, zawodników i specjalistów od sportów wielodyscyplinowych. Dowiesz się, jak ułożyć sobie trening na tydzień przed zawodami, co jeść, by zaspokoić potrzeby narażonego na wysiłek organizmu, jak wybrać dystans, na jakim chcesz się ścigać, jak stopniowo zwiększać intensywność treningów i radzić sobie ze zmęczeniem.

[Wydawnictwo Buk Rower, 2010]