To wartościowy i przydatny poradnik, który dostarcza strategii działania w swoistym stanie silnego lęku oraz przy emocjonalnych i fizjologicznych objawach, jakie pojawiają się w następstwie traumatycznego przeżycia, bez względu na to, czy były to wydarzenia takie jak 11 września 2001 roku, czy strata ukochanej osoby. Autorka ukazuje, że w różnego rodzaju nieszczęściach mamy do czynienia zawsze z tym samym procesem, i wnikliwie analizuje zjawisko nazwane przez siebie "sekwencją zdrowienia po nieszczęściu", wskazując, jak w danej chwili należy postępować oraz jakich uczuć można się spodziewać. Odpowiada na pytania:

- Po czym poznać, że nasz stan odbiega od normy?
- Kiedy będziemy mieć powód do niepokoju?
- Skąd mamy wiedzieć, co się stanie później?

Książka zawiera ponad osiemdziesiąt szczegółowych zaleceń StressRelief TM, które mają pomóc czytelnikowi w radzeniu sobie z własnym stresem i w niesieniu pomocy innym.

[Zysk i S-ka, 2004]