Nie chcesz wychować niejadka?

Najlepszy przewodnik po rozszerzaniu diety!


Gill Rapley przez wiele lat zgłębiała tematykę żywienia niemowląt i rozwoju dzieci. Przez ponad 20 lat pracowała jako pielęgniarka środowiskowa, położna i doradczyni laktacyjna. Teorię „baby-led weaning” rozwinęła podczas studiów nad gotowością rozwojową niemowląt do jedzenia stałych pokarmów, które prowadziła w trakcie badań do pracy dyplomowej. Mieszka z mężem w Kent. Jest matką trójki dorosłych dzieci, z których każde usilnie starało się dać jej do zrozumienia, że nie potrzebują żadnej pomocy w nauce jedzenia.

Tracey Murkett jest niezależną pisarką i dziennikarką. Ma artystyczne wykształcenie i zanim poszła na urlop macierzyński, pracowała jako zastępczyni redaktora w magazynie „Artists and Illustrators”. Po doświadczeniach z rozszerzaniem diety u swojej córki chciała podzielić się z innymi rodzicami odkryciem, jak łatwe i bezstresowe mogą być posiłki z niemowlętami i małymi dziećmi. Mieszka w Londynie ze swoim partnerem i pięcioletnią córką.


„W ostatnich latach w Polsce niepokojąco wzrasta liczba ludzi otyłych, również wśród dzieci.
Opiekunom sprawia trudność rozpoznawanie oznak głodu u dziecka. Nagminnego przekarmiania najmłodszych otoczenie nie postrzega jako problemu, za to dla rodziny ogromnym kłopotem jest »niejadek«.
Pomocy szuka się zwykle na zewnątrz – w mediach, w poradni dziecięcej. »Bobas lubi wybór« pokazuje nam, że podpowiedzi powinniśmy szukać w dziecku”.

Urszula Bernatowicz-Łojko, lekarz pediatra-neonatolog, konsultant laktacyjny IBCLC


„Książka o baby-led weaning nie jest tylko książką o jedzeniu. Jest też książką o mitach związanych
z żywieniem małych dzieci, o szacunku dla ich granic, o zaufaniu im w kwestii zaspokajania głodu.
Bardzo potrzebujemy nowej tradycji żywienia dzieci. Takiej, która szanuje odczucia dziecka dotyczące głodu i sytości. Bobas lubi wybór, bobas lubi samodzielność – to coś, o czym warto pamiętać”.

Agnieszka Stein, psycholog dziecięcy


„Książka jest świetna. Rozwój psychoruchowy przebiega w określonej sekwencji. Nauka jedzenia także ma pewne etapy. W swojej pracy propaguję nieingerowanie w rozwój ruchowy dziecka. Uważam, że nie powinniśmy również ingerować w rozwój umiejętności jedzenia. I to właśnie proponują autorki książki – podążać za dzieckiem”.

Marta Ślifirska, fizjoterapeutka


„Zdrowe żywienie dzieci to przede wszystkim kształtowanie prawidłowych nawyków żywieniowych. Książka »Bobas lubi wybór« to doskonały przewodnik dla rodziców po świecie żywienia dziecka. Promuje karmienie piersią, wspólne zdrowe posiłki, unikanie nadmiaru kalorii i niezdrowych dań, świadome i przyjemne jedzenie, czyli wszystko to, co pomaga w kształtowaniu prawidłowych nawyków żywieniowych”.

Ewa Jarymowicz, dietetyczka


Koniec z prowadzeniem oddzielnej kuchni dla malucha i miksowaniem papek!
„Bobas lubi wybór” to praktyczny przewodnik po rozszerzaniu diety krok po kroku.

Dowiesz się z niego:

- Czy Twoje dziecko jest już gotowe na pierwszy stały posiłek?
- Jak skomponować zdrowe i zbilansowane posiłki dla dziecka i całej rodziny?
- Co zaproponować do jedzenia dziecku półrocznemu, a co dziewięciomiesięcznemu?
- Jak zadbać o bezpieczeństwo podczas jedzenia?
- Co dalej z karmieniem piersią lub butelką?

W książce znajdziesz również:

- Pomysły na zdrowe śniadania, obiady, kolacje i przekąski
- Tabelę wartości odżywczych

oraz 27 kolorowych zdjęć nadesłanych przez polskich rodziców!


Baby-led weaning to naturalna metoda wprowadzania pokarmów do diety malucha, która pomaga wychować dziecko uwielbiające zdrowe jedzenie, a nie fast-foody.

Autorki przekonują rodziców, że już półroczne niemowlę potrafi jeść samodzielnie!
Rodzice stosujący baby-led weaning nie wiedzą, co to niejadek.
Każde dziecko może pokochać zdrowe jedzenie, jeśli tylko mu się na to pozwoli!

[Mamania, 2010]