Ta książka ma pomóc Ci w radzeniu sobie z życiowymi obciążeniami. Warunkiem powodzenia jest jednak twoja gotowość do namysłu nad własnym zachowaniem w konkretnej sytuacji stresowej oraz do aktywnego inicjowania zmian w nastawieniu i zachowaniu.

Znajdziesz tu najważniejsze informacje o:

• Stresie w pracy
– Jak powstaje?
– Jak go rozpoznać?
– Jak skutecznie sobie z nim radzić?

• Mobbingu
– Na czym polega?
– Czym się objawia?
– Jak można mu przeciwdziałać?

• Wypaleniu zawodowym
– Czym jest?
– Jakie mogą być jego skutki?
– Jakie są środki zaradcze?

[Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2007]