Niniejszy "Poradnik" dotyczy głównie praktyki życia modlitewnego. Trzeba go spokojnie, uważnie, bez pośpiechu przestudiować, stosując w praktyce zawarte w nim wskazania. Rozdziały ułożone są z myślą o wzrastających trudnościach w modlitwie - wiele tematów jest rozpatrywanych równolegle w różnych układach.

Niemal cały tekst książki skomponowany jest z pism Ojców Kościoła, mistyków oraz pisarzy duchowych Wschodu i Zachodu - ludzi o bogatym doświadczeniu duchowym, którzy podzielili się tym, co dane im było poznać na drodze modlitwy.

Książka przeznaczona jest dla tych, którzy mają już za sobą pewien etap życia chrześcijańskiego i pragną je pogłębić. Autor zakłada, że czytelnik zna Pismo Święte i podstawowe nauki Kościoła, że regularnie w pełni uczestniczy we mszy św.

Autor, o. Aleksander Mień, prawosławny kapłan z podmoskiewskiej parafii, został zamordowany przez "nieznanych sprawców" 9 września 1990 r. w drodze do cerkwi.

[Wydawnictwo M, 1994]