Książka - napisana przez kobietę - jest poradnikiem zdrowotnym dla kobiet. Przedstawia szeroki wachlarz naturalnych metod leczenia różnych dolegliwości nie wymagających porady u lekarza. Natomiast przy omawianiu objawów chorobowych autorka wyraźnie rozgranicza i sygnalizuje, kiedy istnieje konieczność wizyty u lekarza, a kiedy kobiety mogą pomóc sobie same.

Przedstawione rady i zalecenia mogą być pomocne zarówno w profilaktyce zdrowotnej i zapobieganiu wielu chorobom kobiet, jak i ich leczeniu.

Naturalne metody omówione w książce:

- aromaterapia,
- trening autogenny,
- terapia kwiatowa dr. Bacha,
- techniki relaksacyjne,
- zdrowe odżywianie,
- homeopatia,
- ziołolecznictwo,
- shiatsu i akupresura,
- tai chi,
- hydroterapia,
- joga.

[Wydawnictwo Lekarskie PZWL, 2003]