Jazda na rowerze to świetny sposób na zdobycie kondycji bez szkodliwych skutków ubocznych. Jeżeli do tego starannie wybierzesz trasy wycieczkowe, to przy okazji można zobaczyć wiele interesujących obiektów. „Kolarstwo dla początkujących” dostarczy ci wszystkich wiadomości koniecznych do wyrobienia i utrzymania ponadprzeciętnej formy. Postępowanie zgodne z zaleceniami tego poradnika zapewni ci bezpieczeństwo podczas kolejnych etapów specjalnie zaprojektowanego programu treningowego.

W poradniku znajdziesz bardzo jasne wytyczne, jak określić twoją formę początkową oraz jak trenować, żeby nie spowodowało to skutków szkodliwych dla twojego organizmu. Do programów treningowych dochodzą porady dotyczące diety, systemów motywacyjnych, ubioru, sprzętu, zdrowia i bezpieczeństwa. Nie czekaj więc dłużej, tylko wsiadaj na rower i zacznij pedałować.

[Bellona, Warszawa 2006]