Archibald D. Hart, znany amerykański psycholog i psychoterapeuta, wykładowca Fuller Theological Seminary w Kalifornii, pokazuje, jak radzić sobie ze stresem i jego negatywnymi skutkami. Odwołując się do współczesnej wiedzy medycznej, opisuje rolę i wpływ na organizm hormonu, którym jest adrenalina. Książka przedstawia sposoby kontroli poziomu adrenaliny w organizmie, zwłaszcza poprzez techniki relaksacyjne, pomagające zapobiegać wielu schorzeniom będącym pochodną stresu, na przykład chorobom serca. Stanowi rodzaj poradnika, który pomoże przedłuźyć, a nawet ocalić życie ludziom zabieganym: biznesmenom, menadżerom, studentom, pracującym matkom, wszystkim, którzy muszą zmagać się z presją czasu i obowiązków.

[Wydawnictwo Polskiej Prowincji Dominikanów "W drodze", 2005]