Dodany: 24.06.2021 11:19|Autor:
nota wydawcy
Większość osób regularnie praktykujących aktywność fizyczną stosuje dietę i używa suplementów diety w celu poprawy swojej sprawności, znajdując na rynku szeroką ofertę produktów, spośród których nie zawsze łatwo dokonać wyboru. W książce przedstawiono sposoby służące poprawie wydolności, bazując na mocnych danych naukowych i w sposób w pełni bezpieczny. W odniesieniu do wszystkich rodzajów aktywności fizycznej, począwszy od siłowni aż do kolarstwa poprzez crossfit, przedstawiono sugestie dotyczące najbardziej odpowiednich sposobów żywienia i suplementacji, bez jednoczesnego pomijania potrzeb szczególnych grup osób uprawiających sport, takich jak seniorzy, osoby chorujące na cukrzycę czy weganie. Przedstawiono zatem, w ponad 60 szczegółowych punktach, cechy i właściwości wszystkich suplementów diety mogących wspomagać nasz organizm w uzyskaniu poprawy sprawności fizycznej i wydolności sportowej. W celu ułatwienia wyboru każdemu suplementowi diety przyporządkowano punktację odnoszącą się do jego skuteczności w poprawie poszczególnych rodzajów sprawności wchodzących w skład wydolności sportowej (siła, wydolność, masa, wytrzymałość, odchudzanie, koncentracja).
Massimo Spattini - lekarz, specjalista w dziedzinie medycyny sportowej, specjalista w dziedzinie nauk o żywieniu i dietetyki, dyrektor AFFWA (Accademia Funzionale dell Fitness, Wellness e Antiaging [Akademia Funkcjonalna Fitness, Wellness i Antiaging]). Certyfikat A4M (American Academy of Anti-Aging & Regenerative Medicine, USA [Amerykańska Akademia Medycyny Przeciwstarzeniowej i Regeneracyjnej]) – Certyfikat AFMPC (Applying Functional Medicine in Clinical Practice, IFM USA [Zastosowanie Medycyny Funkcjonalnej w Praktyce Klinicznej]). Wykładowca w Scuola di Medicina Anti-aging [Szkoła Medycyny Przeciwstarzeniowej] dell’A.M.I.A. (Associazione Medici Italiani Anti-aging [Włoskie Towarzystwo Lekarzy Medycyny Przeciwstarzeniowej]) przedmiotów "Ćwiczenia fizyczne a starzenie się: aktywność beztlenowa i tlenowa, ćwiczenia siłowe i wytrzymałościowe – Ocena stanu sprawności i praktyczne przykłady metod treningowych – Preparaty i nutriceutyki wspomagające aktywność ruchową: skuteczność kliniczna, dawkowanie, protokoły kliniczne".
[Wydawnictwo Esteri, 2021]
(c)Wszystkie prawa zastrzeżone. Kopiowanie bez zgody autora zabronione.