"Mama po raz pierwszy" da ci wsparcie, otuchę, niezbędną pomoc i zrozumienie w pierwszych dniach po porodzie.

Autorki, położna i doula, przez wiele lat zdobywały wiedzę, którą przedstawiają w postaci nieocenionych rad i sztuczek pozwalających podbudować pewność siebie i ukoić emocje. Udzielają również odpowiedzi na pytania, które wstydzicie się zadać!

W tej książce znajdziesz wszystko, czego potrzebujesz, by cieszyć się z bycia mamą:
- jak przygotować chłodzące okłady z rumianku na piersi;
- szybkie ćwiczenia rozciągające mięśnie;
- proste przepisy na pyszne dania, które wzmocnią ciało po porodzie;
- pięciominutowe sesje pomagające odzyskać poczucie humoru, by w pełni cieszyć się macierzyństwem.

Bez względu na to, czy jest to twoje pierwsze, czy piąte dziecko, ta książka pomoże Ci przetrwać jazdę kolejką górską, jaką jest początek macierzyństwa.


[Świat Książki, 2019]