Dieta w ciąży. Zdrowe przepisy na 9 miesięcy, wydanie 3.

Ponad 150 pysznych przepisów na zdrowe posiłki dla przyszłych mam!

No i stało się! Będziesz mamą! Na pewno towarzyszą ci nie lada emocje, a obok radości pojawia się także niepokój o przebieg ciąży i o dziecko. Zastanawiasz się m.in. nad tym, jak powinnaś się w tym szczególnym czasie odżywiać, żeby czuć się dobrze i zapewnić maleństwu jak najlepszy rozwój.

Pomoże ci w tym nasza książka, przygotowana przez zespół żywieniowych profesjonalistek z dużym doświadczeniem zawodowym, które same – jako mamy – borykały się z wieloma wątpliwościami w okresie ciąży.

W książce znajdziesz:
- sprawdzone przepisy na śniadania, obiady, kolacje i przegryzki,
- podział przepisów na poszczególne trymestry,
- informacje dotyczące żywienia w ciąży i praktyczne wskazówki,
- wyliczenia kaloryczności i wartości odżywczej każdej potrawy.

Ta książka to zbiór kulinarnych inspiracji przygotowanych przez profesjonalne dietetyczki, by 9 miesięcy ciąży upłynęło smacznie i zdrowo!


[Wydawnictwo RM, 2020]